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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe mapará cru

O peixe mapará cru é um prato típico da região amazônica, sendo preparado a partir do peixe fresco cortado em tiras finas, temperado com limão e pimenta. É uma opção de consumo de proteínas e nutrientes da região, mas é necessário atenção quanto a procedência do peixe e higiene na preparação.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe mapará cru tem algum benefício?
O peixe é uma excelente fonte de proteína e nutrientes importantes como ômega-3, ferro e vitamina D. O consumo regular de peixe pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, melhora a saúde cerebral e reduz inflamações no corpo.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe mapará cru para uma alimentação mais saudável?
Para uma opção mais saudável, é recomendado o consumo de peixes grelhados, cozidos ou assados ao invés de cru, para evitar riscos de contaminação. Além disso, é importante buscar opções de peixes provenientes de fontes sustentáveis e seguras.
Peixe mapará cru possui alguma restrição?
Pessoas com restrições alimentares, como alergia a frutos do mar ou intolerância à proteína animal, devem evitar o consumo do peixe mapará cru.
Qual a melhor hora para consumir Peixe mapará cru?
O peixe mapará cru é uma opção popular para o consumo no almoço e jantar, servido com acompanhamentos como farinha de mandioca, arroz e salada.
Como posso variar Peixe mapará cru na minha dieta?
É importante incluir variedade na dieta, explorando outras opções de peixes e frutos do mar, assim como outros alimentos ricos em proteínas como ovos, feijão e legumes.