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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe cherne

O Peixe Cherme é um peixe de água salgada encontrado em diversos locais do mundo, conhecido por sua carne branca e sabor suave. Analisando a composição deste alimento, podemos destacar a presença de proteínas e ácidos graxos ômega-3.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe cherne tem algum benefício?
O consumo de Peixe Cherne pode trazer diversos benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares, devido à presença de ácidos graxos ômega-3 e à redução da pressão arterial. Além disso, é uma excelente fonte de proteínas e outros nutrientes essenciais.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe cherne para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, é recomendado escolher outras opções de peixes de água salgada que também sejam ricas em ômega-3, como salmão, atum e sardinha. Para aqueles que não consomem peixe, pode-se considerar a suplementação de óleo de peixe.
Peixe cherne possui alguma restrição?
Pessoas alérgicas a frutos do mar devem evitar o consumo de Peixe Cherne. Além disso, indivíduos com restrições de consumo de gorduras devem consumi-lo com moderação.
Qual a melhor hora para consumir Peixe cherne?
O Peixe Cherne é um alimento versátil que pode ser consumido em diversas preparações, como grelhado, assado, ensopado ou em sopas. O horário de consumo varia de acordo com a preferência pessoal e o tipo de preparo.
Como posso variar Peixe cherne na minha dieta?
Para uma dieta mais variada e equilibrada, é recomendado incluir o Peixe Cherne juntamente com outros peixes e frutos do mar, bem como com uma ampla variedade de vegetais, frutas, grãos integrais e outras fontes de proteína, como feijão e lentilha.