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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe bodião

O peixe bodião é um peixe de água salgada encontrado em regiões tropicais, conhecido por sua carne branca e sabor suave. Sua formação inclui proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a saúde.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe bodião tem algum benefício?
O peixe bodião é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas D e B12, além de minerais como selênio e fósforo. Seu consumo pode auxiliar na saúde óssea, prevenção de doenças cardiovasculares e manutenção da saúde muscular.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe bodião para uma alimentação mais saudável?
Para substituir o peixe bodião por uma opção mais saudável, considere outras opções de peixes brancos, como pescada branca, linguado e tilápia, que também possuem baixo teor de gordura e alto teor de nutrientes.
Peixe bodião possui alguma restrição?
Indivíduos com alergias a peixes devem evitar o consumo de bodião e outros tipos de peixes. Além disso, é importante verificar a origem do peixe para evitar o consumo de espécies em risco de extinção ou contaminados com substâncias tóxicas.
Qual a melhor hora para consumir Peixe bodião?
O peixe bodião pode ser consumido em qualquer horário do dia, seja em preparações culinárias ou como parte de uma refeição principal.
Como posso variar Peixe bodião na minha dieta?
Para introduzir variedade na dieta, é recomendável explorar diferentes tipos de peixes, combinando com outros alimentos nutritivos, como vegetais, grãos integrais e leguminosas.