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Peixe agulha cru
O Peixe Agulha é uma espécie de peixe marinho encontrado em águas tropicais e subtropicais. Quando consumido cru, é comumente utilizado em pratos da culinária japonesa, como sushi e sashimi. Ao analisar este alimento, é importante observar sua composição nutricional e possíveis riscos à saúde.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Peixe agulha cru tem algum benefício?
- O Peixe Agulha cru é uma excelente fonte de proteínas e ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, é rico em vitaminas do complexo B, que são importantes para a saúde do sistema nervoso e metabolismo.
- Por qual alimento eu posso substituir Peixe agulha cru para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, considere opções de peixes de água doce ou marinhos de águas mais frias, como salmão, truta ou bacalhau. Esses peixes também são ricos em ômega-3, mas apresentam menor risco de contaminação.
- Peixe agulha cru possui alguma restrição?
- O Peixe Agulha cru pode apresentar riscos à saúde, devido à possível presença de parasitas e bactérias. Pessoas com sistema imunológico comprometido, mulheres grávidas e idosos devem evitar o consumo de peixe cru. Além disso, indivíduos com alergia a frutos do mar devem evitar o consumo de peixes em geral.
- Qual a melhor hora para consumir Peixe agulha cru?
- O consumo de Peixe Agulha cru é comum em pratos da culinária japonesa, como sushi e sashimi. É importante que seja armazenado e preparado corretamente, de acordo com as normas sanitárias.
- Como posso variar Peixe agulha cru na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, incluindo diferentes tipos de peixes e preparações. É importante lembrar que o consumo de peixe cru deve ser moderado e feito em locais com boas práticas de higiene.
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