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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe robalo cru

O peixe robalo é um alimento rico em nutrientes, especialmente em proteínas e ácidos graxos ômega-3. Quando consumido cru, é importante garantir a qualidade e frescor do peixe para evitar possíveis riscos à saúde.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe robalo cru tem algum benefício?
O consumo de peixe robalo cru pode trazer benefícios à saúde, como a melhoria da função cardiovascular, redução do risco de doenças neurodegenerativas e melhoria da saúde ocular. Os ácidos graxos ômega-3 presentes no peixe robalo também podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe robalo cru para uma alimentação mais saudável?
Uma substituição saudável para o consumo de peixe robalo cru seria optar por peixes de água fria ricos em ômega-3, como salmão ou atum. Caso não seja possível, é importante garantir a qualidade e frescor do peixe consumido.
Peixe robalo cru possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de peixes crus, como gestantes e pessoas com imunidade baixa, devem evitar o consumo de peixe robalo cru. Além disso, é importante garantir a procedência do peixe para evitar contaminações.
Qual a melhor hora para consumir Peixe robalo cru?
O consumo de peixe robalo cru geralmente é associado a pratos japoneses, como o sushi ou o sashimi. No entanto, é importante garantir a frescura do peixe e evitar o consumo em estabelecimentos de procedência duvidosa.
Como posso variar Peixe robalo cru na minha dieta?
Para adicionar variedade à dieta, é importante incluir uma variedade de fontes de proteína, como carnes magras, frango, ovos, legumes e nozes. O consumo de peixe robalo cru deve ser feito com moderação e em conjunto com outros alimentos nutritivos.

Receitas com Peixe robalo cru

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