Logo Vitat
×
  • Linkedin logo
  • instagram

Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Fatouche Almanara

Fatouche Almanara é uma salada típica do Oriente Médio, composta principalmente de vegetais frescos e crocantes, com a adição de pão sírio torrado e temperos característicos.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Fatouche Almanara tem algum benefício?
A Fatouche Almanara é uma opção saudável e nutritiva, repleta de vitaminas e minerais presentes nos vegetais. Além disso, o pão sírio torrado adiciona fibras, enquanto o azeite de oliva fornece gorduras saudáveis.
Por qual alimento eu posso substituir Fatouche Almanara para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, evite adicionar quantidades excessivas de molho, que podem aumentar o teor calórico da salada. Você pode também substituir o pão sírio por torradas integrais para reduzir o teor de carboidratos refinados.
Fatouche Almanara possui alguma restrição?
Indivíduos com intolerância ao glúten devem evitar o pão sírio e substituí-lo por outras fontes de carboidratos, como quinoa ou arroz integral. Além disso, pessoas com restrições ao consumo de sódio devem controlar a quantidade de sal adicionado à receita.
Qual a melhor hora para consumir Fatouche Almanara?
A Fatouche Almanara é uma salada versátil, que pode ser consumida a qualquer hora do dia. É uma opção leve e refrescante para o verão, mas também pode ser consumida como acompanhamento em refeições mais completas.
Como posso variar Fatouche Almanara na minha dieta?
Para adicionar variedade na dieta, experimente substituir os vegetais da receita por outros de sua preferência, como tomate cereja, pepino japonês ou pimentões coloridos. Você pode também adicionar proteína, como frango grelhado ou tofu, para tornar a salada mais completa.