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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Yakisoba

O Yakisoba é um prato de origem japonesa, composto por uma mistura de legumes, macarrão e proteína, geralmente carne ou frango, tudo isso preparado em uma wok com óleo e molho especial. É um prato popular em restaurantes asiáticos e também pode ser preparado em casa.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Yakisoba tem algum benefício?
O Yakisoba pode oferecer benefícios para a saúde, pois é uma opção rica em legumes e proteínas. No entanto, é importante estar ciente da quantidade de sódio no molho e do teor de carboidratos no macarrão. Para uma opção mais saudável, é possível utilizar macarrão integral e reduzir a quantidade de molho.
Por qual alimento eu posso substituir Yakisoba para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere a utilização de macarrão integral e proteínas mais magras, como peixe ou tofu. Além disso, opte por um molho caseiro com menos sódio e adicione mais legumes para aumentar o valor nutricional da refeição.
Yakisoba possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições alimentares devem estar atentos aos ingredientes do Yakisoba, especialmente ao molho que pode conter glúten ou frutos do mar. Para uma opção sem glúten, opte por molhos caseiros ou verifique a lista de ingredientes nos produtos industrializados.
Qual a melhor hora para consumir Yakisoba?
O Yakisoba pode ser consumido em qualquer horário do dia, seja como uma refeição principal ou como um acompanhamento. É uma opção versátil e pode ser preparado de acordo com as preferências pessoais.
Como posso variar Yakisoba na minha dieta?
Para introduzir variedade na dieta, é possível utilizar diferentes tipos de legumes e proteínas no Yakisoba. Além disso, a opção de macarrão integral pode aumentar o valor nutricional da refeição.