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Farinha de soja
A farinha de soja é um produto obtido a partir da moagem dos grãos de soja, utilizada em diversas receitas como substituto da farinha de trigo ou como complemento nutricional. Sua composição é rica em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, além de ser livre de glúten.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Farinha de soja tem algum benefício?
- A farinha de soja pode trazer diversos benefícios à saúde, como a melhoria do perfil lipídico, redução do risco de doenças cardíacas e diabetes, além de ser uma opção saudável para indivíduos com restrições ao consumo de glúten. É importante lembrar que, como qualquer alimento, deve ser consumida com moderação dentro de uma dieta equilibrada.
- Por qual alimento eu posso substituir Farinha de soja para uma alimentação mais saudável?
- A farinha de soja pode ser uma opção saudável para substituir a farinha de trigo em algumas receitas, principalmente para indivíduos que possuem restrições ao glúten. No entanto, é importante lembrar que o sabor e textura podem ser diferentes, então é recomendado fazer testes antes de substituir completamente.
- Farinha de soja possui alguma restrição?
- Indivíduos alérgicos à soja devem evitar a farinha de soja. Além disso, indivíduos com problemas na tireoide devem consumir a farinha de soja com moderação, pois ela pode interferir na absorção de iodo.
- Qual a melhor hora para consumir Farinha de soja?
- A farinha de soja pode ser utilizada em diversas preparações, como pães, bolos, tortas e massas. Não há um horário específico de consumo, pode ser consumida em qualquer refeição do dia.
- Como posso variar Farinha de soja na minha dieta?
- A farinha de soja pode ser uma opção interessante para adicionar variedade na dieta, principalmente para indivíduos com restrições ao glúten. É importante lembrar de equilibrar o consumo com outros alimentos nutritivos para garantir uma dieta saudável e completa.
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