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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Sardinha frita

A Sardinha Frita é um prato comum na culinária brasileira e pode ser encontrada em diversos estabelecimentos. A preparação consiste em fritar a sardinha fresca em óleo quente, deixando a pele crocante e saborosa. É frequentemente servida acompanhada de arroz, feijão e salada.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Sardinha frita tem algum benefício?
A Sardinha Frita é uma excelente fonte de proteína e ácidos graxos ômega-3, que são importantes para a saúde do coração e do cérebro. Além disso, é rica em vitamina D, cálcio e fósforo.
Por qual alimento eu posso substituir Sardinha frita para uma alimentação mais saudável?
Para uma opção mais saudável, considere assar a sardinha no forno com temperos naturais em vez de fritar. Além disso, é possível experimentar outras variedades de peixes frescos e grelhados.
Sardinha frita possui alguma restrição?
Pessoas com alergia a frutos do mar devem evitar a sardinha e outros peixes. Além disso, indivíduos com restrições alimentares devem estar atentos ao consumo de frituras, especialmente se tiverem problemas de saúde como colesterol alto.
Qual a melhor hora para consumir Sardinha frita?
A Sardinha Frita pode ser consumida em diferentes horários do dia, mas é mais comum no almoço e no jantar. É uma opção saborosa e nutritiva para uma refeição completa.
Como posso variar Sardinha frita na minha dieta?
Para uma dieta variada e equilibrada, é importante incluir uma variedade de peixes em sua alimentação, incluindo peixes ricos em ômega-3 como salmão, atum e cavala. Combine com legumes, grãos e verduras para uma refeição saudável e completa.