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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe porquinho cru

O peixe porquinho cru é um alimento rico em proteínas, ômega-3 e vitaminas do complexo B. É uma opção saudável para quem busca uma dieta balanceada, porém é importante tomar alguns cuidados antes de consumi-lo.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe porquinho cru tem algum benefício?
O peixe porquinho cru pode oferecer diversos benefícios para a saúde, como melhora na saúde cerebral e cardiovascular, ajuda na redução do colesterol e prevenção de doenças crônicas.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe porquinho cru para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição saudável, é possível optar por outras opções de peixes, como salmão, sardinha, atum ou tilápia, que também são ricos em ômega-3 e proteínas.
Peixe porquinho cru possui alguma restrição?
Pessoas com alergia a frutos do mar ou que possuem restrições alimentares a alimentos crus ou mal cozidos devem evitar o consumo do peixe porquinho cru.
Qual a melhor hora para consumir Peixe porquinho cru?
O consumo de peixe porquinho cru é mais comum na culinária oriental, como em sushis e sashimis, podendo ser consumido em qualquer horário do dia. Porém, é importante escolher restaurantes com boas práticas de higiene e armazenamento.
Como posso variar Peixe porquinho cru na minha dieta?
Introduzir a variedade na dieta é sempre importante, porém, em relação ao peixe porquinho cru, é preciso ter cautela no consumo para evitar problemas de saúde. É recomendado consumi-lo com moderação e variar com outras opções de peixes.