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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Peixe trilha/salmonete cru

O peixe trilha, também conhecido como salmonete, é um peixe de água salgada encontrado nas regiões costeiras do Atlântico e Mediterrâneo. Quando consumido cru, o peixe oferece uma textura delicada e sabor distinto.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Peixe trilha/salmonete cru tem algum benefício?
O peixe trilha cru é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3, vitamina D e selênio. O consumo regular de peixe pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, além de contribuir para uma pele saudável e redução da inflamação.
Por qual alimento eu posso substituir Peixe trilha/salmonete cru para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição saudável, pode-se considerar outros peixes de água salgada com textura e sabor semelhantes, como o robalo ou pargo. Também é possível explorar opções de peixe enlatado, como salmão e atum, que oferecem benefícios nutricionais semelhantes.
Peixe trilha/salmonete cru possui alguma restrição?
Pessoas com alergia a frutos do mar devem evitar o consumo de peixe trilha cru. Além disso, mulheres grávidas ou lactantes devem consultar um profissional de saúde antes de consumir o peixe cru.
Qual a melhor hora para consumir Peixe trilha/salmonete cru?
O peixe trilha cru é geralmente consumido como sashimi ou sushi em restaurantes japoneses. O horário de consumo varia de acordo com a preferência do consumidor, mas é recomendado que o peixe seja consumido o mais fresco possível.
Como posso variar Peixe trilha/salmonete cru na minha dieta?
Para variar a dieta, pode-se experimentar diferentes preparações de peixe trilha, como grelhado ou assado. Também é importante incluir outros peixes e frutos do mar na dieta, além de vegetais e grãos integrais.