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Meditação zazen: O que é e como praticar

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Meditação de escaneamento corporal: O que é e benefícios

4 de maio, 2020Leia mais

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O mistério acabou, mas a sua jornada está apenas

O mistério acabou, mas a sua jornada está apenas começando!

Descubra já o Cuidaí, a primeira plataforma de autocuidado do Brasil que ajuda você andar na #SuaLinha

Alimentação, corpo e mente, tudo o que você precisa para viver melhor aí, você encontra aqui!

Acesse já o link na bio e faça parte desse movimento.

Para você enfrentar os altos e baixos da vida, es

Para você enfrentar os altos e baixos da vida, está chegando uma nova forma de se cuidar. Amanhã conheça o Cuidaí, o empurrãozinho que faltava para você andar na única linha que realmente importa: a sua! #SuaLinha

Novos tempos pedem novas formas de cuidado, ou mel

Novos tempos pedem novas formas de cuidado, ou melhor, novas formas de autocuidado.
Mas para isso, primeiro, você precisa se conhecer melhor.
Pensando nisso, o Cuidaí criou um quiz exclusivo para você descobrir qual é a sua linha na hora de se cuidar.
Basta acessar o link na bio que, em menos de 5 minutinhos, você já descobre como se cuidar mais e, é claro, melhor.

#SuaLinha
#ImagemEmPalavras: na imagem vemos uma moça com roupa de esporte tirando uma selfie no parque.

Tá pensando em começar a comer melhor, mas não

Tá pensando em começar a comer melhor, mas não sabe nem por onde começar?⠀
Tudo bem, meu bem, a gente ajuda!⠀
⠀
1 - Lista de compras⠀
Você provavelmente já faz, mas você segue? O desafio aqui é ir e comprar só o que tá na lista, sem surpresas.⠀
⠀
2 - Organizar a geladeira⠀
Atire o primeiro abacate marrom quem nunca deixou nada estragar! Por isso, a segunda dica é organizar sua geladeira de forma inteligente, deixando o que é perecível sempre no campo de visão.⠀
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3 - Quantidade x Qualidade⠀
Quase uma continuação da primeira, planeje antes para não se arrepender depois. Quer comer um docinho? Pode comer! Mas planeje essas “folgas” ao invés de ir no “aleatório”.⠀
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#SuaLinha⠀
#ImagemEmPalavras: em um fundo amarelo, vemos a legenda “alimentação e organização. O beabá”.⠀

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