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Figo: Benefícios e propriedades da fruta

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Tâmara: Benefícios e como incluir na dieta

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A gente já viu por aqui como a hidratação pode

A gente já viu por aqui como a hidratação pode fazer um bem danado 💦 Porém, colocar em prática os tais 2-3 litros de água por dia não passou de planos pra muita gente. Se você, assim como nós, quer colocar de vez esse plano em prática de um jeito simples, se liga nos nossos stories e veja como vai funcionar o desafio:

💧Vamos mostrar 4 hábitos saudáveis que você pode adicionar à rotina.
💧Escolha qualquer um deles para iniciar o desafio. Pode ser aquele que você achar mais fácil cumprir.
💧Comece a inserir esse hábito no seu dia conforme o indicado no desafio. Sempre que você terminar de fazer esse novo hábito, comemore.
💧Conseguiu fazer este novo hábito por 3 dias seguidos? Ótimo! Adicione um próximo hábito da lista do desafio.

Uma questão para refletir, com o perdão do troca

Uma questão para refletir, com o perdão do trocadilho. Acesse o link na bio, comece a descobrir a #SuaLinha e prepare-se para fazer as pazes com você.

#ImagemEmPalavras: Em um fundo azul-claro, vemos uma linha ondulada rosa e a legenda “como anda a sua relação com o espelho?”.

Para quem nunca conseguiu meditar ou para quem est

Para quem nunca conseguiu meditar ou para quem está sempre zen, prepare-se para encontrar a #SuaLinha com Cuidaí.

#ImagemEmPalavras: Na imagem, vemos uma mulher meditar dentro de casa acompanhada de duas linhas gráficas, uma amarela e uma roxa.

Se comer “bem” não faz a sua linha, a gente p

Se comer “bem” não faz a sua linha, a gente pode te ajudar. Acesse o link na bio e descubra como. #SuaLinha

#ImagemEmPalavras: Em um fundo terracota, vemos uma linha amarela e a legenda “o que você não come de jeito nenhum?”.

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