Rico em Ferro com o Alimento: Arroz integral 7 cereais e soja Tio João (cru) -

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  Salada de arroz com vegetais

  

  15 Min

  

  136 Kcal

  

  8

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  Pacu seco com arroz

  

  30 Min

  

  365 Kcal

  

  5

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  Baião-de-dois simples

  

  90 Min

  

  186 Kcal

  

  6