Rico em Ferro com o Alimento: Carne moída crua -

• 

  Chilli

  

  60 Min

  

  236 Kcal

  

  12

• 

  Kafta assada no forno

  

  45 Min

  

  393 Kcal

  

  8

• 

  Tacos de carne

  

  30 Min

  

  175 Kcal

  

  8

• 

  Lasanha de berinjela com queijo branco

  

  40 Min

  

  187 Kcal

  

  8

• 

  Almôndega com queijo

  

  30 Min

  

  112 Kcal

  

  4

• 

  Guioza

  

  0 Min

  

  333 Kcal

  

  20

• 

  Torta salgada

  

  0 Min

  

  255 Kcal

  

  15

• 

  Nachos

  

  0 Min

  

  1195 Kcal

  

  6

• 

  Bolinho de carne moida

  

  30 Min

  

  335 Kcal

  

  5

• 

  Hambúrguer caseiro light

  

  40 Min

  

  159 Kcal

  

  10

• 

  Carne moída refogada

  

  30 Min

  

  327 Kcal

  

  5

• 

  Lasanha

  

  0 Min

  

  462 Kcal

  

  15

• 

  Pastel de forno de carne moída

  

  30 Min

  

  284 Kcal

  

  10

• 

  Carne moída com batata

  

  30 Min

  

  210 Kcal

  

  8

• 

  Kibe recheado com queijo

  

  40 Min

  

  144 Kcal

  

  30

• 

  Calzone de carne

  

  70 Min

  

  323 Kcal

  

  8

• 

  Pastel de carne com queijo

  

  50 Min

  

  143 Kcal

  

  40

• 

  Trouxinhas de acelga recheadas com carne moída e arroz

  

  30 Min

  

  251 Kcal

  

  5

• 

  Lasanha de abobrinha com carne moída

  

  65 Min

  

  276 Kcal

  

  6

• 

  Moussaka

  

  110 Min

  

  303 Kcal

  

  8

• 

  Esfiha de carne

  

  0 Min

  

  483 Kcal

  

  15

• 

  Almôndega de carne bovina frita com molho

  

  60 Min

  

  160 Kcal

  

  23

• 

  Macarrão à bolonhesa

  

  60 Min

  

  445 Kcal

  

  3

• 

  Panqueca de carne moída

  

  60 Min

  

  217 Kcal

  

  10

• 

  Quibe de liquidificador

  

  50 Min

  

  175 Kcal

  

  10

• 

  Risoles de carne

  

  40 Min

  

  110 Kcal

  

  40

• 

  Macarrão parafuso ao forno

  

  0 Min

  

  205 Kcal

  

  10

• 

  Quibe assado com quinoa

  

  45 Min

  

  146 Kcal

  

  10

• 

  Bolinho de mandioca e carne moída assado

  

  50 Min

  

  146 Kcal

  

  15

• 

  Hambúrguer caseiro

  

  15 Min

  

  208 Kcal

  

  6

• 

  Berinjela recheada

  

  30 Min

  

  396 Kcal

  

  2

• 

  Charutinho de repolho

  

  70 Min

  

  83 Kcal

  

  14

• 

  Almondega de aveia com molho vermelho

  

  50 Min

  

  109 Kcal

  

  22

• 

  Spaghetti com almôndegas

  

  25 Min

  

  256 Kcal

  

  8

• 

  Escondidinho low carb

  

  60 Min

  

  223 Kcal

  

  9

• 

  Hambúrguer a parmegiana

  

  25 Min

  

  488 Kcal

  

  4

• 

  Almôndegas de carne moída

  

  20 Min

  

  163 Kcal

  

  12

• 

  Rocambole de carne recheado

  

  50 Min

  

  388 Kcal

  

  8

• 

  Pizza de carne moída

  

  15 Min

  

  1107 Kcal

  

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