Medidas e porções de alimentos com o Alimento: Escarola crua -
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30 Min 248 Kcal Pizza de escarola com bacon e mussarela
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30 Min 444 Kcal Pastel de 1scarola
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40 Min 107 Kcal Torta folhada de escarola
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30 Min 82 Kcal Pastel de escarola com queijo
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45 Min 85 Kcal Esfiha de escarola com bacon
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30 Min 202 Kcal Pizza de escarola com mussarela
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30 Min 117 Kcal Crepe com escarola e ricota
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30 Min 210 Kcal Filé de peixe à provençal
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45 Min 211 Kcal Sanduíche de forno com verduras
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20 Min 124 Kcal Batata suíça recheada com escarola
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50 Min 277 Kcal Torta de ricota e vegetais
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40 Min 79 Kcal Caçarola de legumes especial
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50 Min 103 Kcal Sopa verde
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90 Min 116 Kcal Bolinhos de frango com escarola
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20 Min 154 Kcal Omelete verde
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10 Min 150 Kcal Omelete verde
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10 Min 315 Kcal Salada de maçã verde com escarola e amêndoas
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40 Min 123 Kcal Sopa de feijão Veggie
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10 Min 116 Kcal Sopa detox verde