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PIZZA DE SARDINHA DUKAN

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

51 g
PIZZA DE SARDINHA DUKAN

Ingredientes de: PIZZA DE SARDINHA DUKAN (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé
check uncheck 20,0 gramas de Iogurte natural desnatado Nestlé
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó quimico Dr Oetker
check uncheck 1,0 lata de File de Sardinha em Óleo Gomes Da Costa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer PIZZA DE SARDINHA DUKAN

Prepare o molho e reserve. Bata os 3 ovos com o iogurte. Adicione o farelo de aveia e o leite em pó desnatado. Coloque o sal. Por último, coloque o fermento. Despeje a mistura em uma forma pequena de silicone. Asse por cerca de 25 min em forno preaquecido a +/- 200º.

Informações Nutricionais de PIZZA DE SARDINHA DUKAN

Gramas por Porção: 51 g

  • Calorias 109,74 kcal
  • Carboidratos 17,75 g
  • Proteínas 9,90 g
  • Gorduras Totais 2,71 g
  • Gord. Saturadas 0,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,77 g
  • Sódio 289,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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