40 Minutos 147 Kcal Carne colorida
10 Minutos 39 Kcal Suco de umbu
40 Minutos 174 Kcal Pimentões recheados com carne moída
30 Minutos 267 Kcal Wrap de frango
90 Minutos 148 Kcal Lombo ao molho de manga
40 Minutos 26 Kcal Batata com crosta de ervas
30 Minutos 44 Kcal Abacaxi com iogurte e toque de limão
30 Minutos 49 Kcal Arroz com frango e pequi
30 Minutos 87 Kcal Berinjela recheada com frango
90 Minutos 116 Kcal Bolinhos de frango com escarola
60 Minutos 129 Kcal Cação com abóbora/jerimum
30 Minutos 98 Kcal Suflê de cenoura e milho
30 Minutos 185 Kcal Frango crocante
60 Minutos 166 Kcal Assado de aipim
40 Minutos 164 Kcal Panqueca de milho com peito de peru
40 Minutos 178 Kcal Bolo de banana d'água sem adição de açúcar
25 Minutos 85 Kcal Ovos recheados
40 Minutos 296 Kcal Sopa cremosa
15 Minutos 168 Kcal Bolinho de atum
30 Minutos 98 Kcal Arroz caipira
40 Minutos 110 Kcal Omelete assada de arroz
60 Minutos 62 Kcal Torta integral de legumes com massa de pão
25 Minutos 73 Kcal Abobrinha ao forno
30 Minutos 157 Kcal Sardinhas ao forno
30 Minutos 128 Kcal Merluza ao molho de manjericão
40 Minutos 238 Kcal Sopa de carne com hortaliças
15 Minutos 242 Kcal Sopa fria de abacate com hortelã
30 Minutos 99 Kcal Bananas em calda
15 Minutos 90 Kcal Omelete de atum com brócolis
10 Minutos 54 Kcal Wrap de claras
50 Minutos 199 Kcal Bolo de tapioca
30 Minutos 114 Kcal Banana assada com mel e especiarias
30 Minutos 82 Kcal Pão recheado
40 Minutos 44 Kcal Bolinho de arroz integral com queijo
20 Minutos 102 Kcal Surpresa de laranja
30 Minutos 71 Kcal Mousse de beterraba
30 Minutos 69 Kcal Doce da casca do maracujá
20 Minutos 42 Kcal Sorbet de morango
30 Minutos 31 Kcal Flan de café
30 Minutos 80 Kcal Biscoitos de aveia e mel
10 Minutos 56 Kcal Brigadeiro de banana
30 Minutos 149 Kcal Penne ao pesto com ricota
30 Minutos 98 Kcal Massa de abobrinha
20 Minutos 258 Kcal Virado de legumes
30 Minutos 7 Kcal Abobrinha grelhada na manteiga
40 Minutos 138 Kcal Pão de farelo de aveia
30 Minutos 117 Kcal Barra de cereal
15 Minutos 113 Kcal Salada agridoce
10 Minutos 43 Kcal Salada de pepino com molho de iogurte e ervas
15 Minutos 84 Kcal Salada de beterraba e queijo minas
15 Minutos 111 Kcal Salada Brasil
15 Minutos 85 Kcal Mix de alfaces com frango crocante
40 Minutos 187 Kcal Sopa de leguminosas com quiabo
30 Minutos 123 Kcal Feijão de coco
20 Minutos 111 Kcal Bolinhas de espinafre
15 Minutos 97 Kcal Suco de graviola
15 Minutos 39 Kcal Smoothie de kiwi, iogurte, banana e gengibre
10 Minutos 52 Kcal Limonada tropical
10 Minutos 88 Kcal Suco de manga com coco
10 Minutos 94 Kcal Suco de maçã com cenoura
15 Minutos 101 Kcal Arroz com couve
30 Minutos 74 Kcal Enrolado de espinafres
15 Minutos 144 Kcal Farofa de flocão
30 Minutos 168 Kcal Purê de pupunha
50 Minutos 139 Kcal Barreado
40 Minutos 60 Kcal Quibebe de moranga
30 Minutos 54 Kcal Doce de cupuaçu
20 Minutos 96 Kcal Compota da casca de melancia
30 Minutos 181 Kcal Cheesecake Romeu e Julieta
15 Minutos 108 Kcal Bisteca ao molho de cebola
25 Minutos 256 Kcal Spaghetti com almôndegas
20 Minutos 159 Kcal Kafta
10 Minutos 116 Kcal Chuchu recheado com requeijão e queijo minas
60 Minutos 130 Kcal Sopa de lentilha com mini-almôndegas
10 Minutos 240 Kcal Sanduíche de ovos com rúcula
10 Minutos 185 Kcal Sanduíche de abacate com queijo
10 Minutos 149 Kcal Sanduíche de atum
30 Minutos 78 Kcal Sopa de tomate
25 Minutos 237 Kcal Sanduíche de molho agridoce
15 Minutos 258 Kcal Sanduíche de pasta de abobrinha
20 Minutos 121 Kcal Carne de sol ao molho de tomate
15 Minutos 198 Kcal Tostex de peito de peru com escarola
15 Minutos 69 Kcal Tostex de banana com canela
15 Minutos 169 Kcal Sanduíche de berinjela
30 Minutos 252 Kcal Macarrão caracol
25 Minutos 269 Kcal Fusilli com peito de peru e alecrim
40 Minutos 166 Kcal Lasanha de rúcula com queijo branco
25 Minutos 190 Kcal Macarrão com ervilhas
30 Minutos 105 Kcal Pizza de frango com brócolis
30 Minutos 214 Kcal Bife ao molho de beterraba
40 Minutos 165 Kcal Lombo ao pesto
60 Minutos 213 Kcal Pernil assado com abacaxi
15 Minutos 420 Kcal Macarrão com berinjela e atum
10 Minutos 114 Kcal Salada de mamão verde
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