Receitas dos Usuários

• Vagem com ovo

  20 Minutos 155 Kcal

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• Suflê de Alho poró com ricota

  40 Minutos 95 Kcal

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• Creme de espinafre

  15 Minutos 262 Kcal

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• Lanche Integral da Tarde

  10 Minutos 189 Kcal

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• Sopa de abobora

  20 Minutos 128 Kcal

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• Crepioca

  5 Minutos 87 Kcal

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• Escondidinho de purê e brócolis

  0 Minutos 232 Kcal

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• Ceviche de Pescada

  10 Minutos 938 Kcal

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• Hommus Tahine

  60 Minutos 26 Kcal

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• Bolo integral de maça e canela

  50 Minutos 289 Kcal

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• Batata ao alecrim

  10 Minutos 149 Kcal

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• Ovos ao Molho

  30 Minutos 217 Kcal

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• Geléia de Gengibre

  30 Minutos 101 Kcal

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• Creme de galinha

  15 Minutos 103 Kcal

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• Batata gratinada da Ju

  40 Minutos 1838 Kcal

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• Legumes com molho branco(microondas)

  60 Minutos 101 Kcal

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• Cuscus de tapioca sandra

  10 Minutos 130 Kcal

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• BOLO DE LARANJA DIET

  30 Minutos 88 Kcal

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• Iogurte desnatado com gelatina

  15 Minutos 66 Kcal

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• Crepioca Facil

  10 Minutos 165 Kcal

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• Yassoba lu

  45 Minutos 244 Kcal

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• Bolinho de arroz da Rita

  15 Minutos 123 Kcal

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• Torta com Massa de Arroz Cozido

  60 Minutos 147 Kcal

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• Sopa de Carne &Legumes

  90 Minutos 149 Kcal

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• Geléia de casca de laranja

  0 Minutos 70 Kcal

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• Berinjela ao forno

  15 Minutos 8 Kcal

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• Tortilha de batata

  50 Minutos 94 Kcal

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• Brocolis com atum

  15 Minutos 117 Kcal

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• Empanado de Frango

  40 Minutos 141 Kcal

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• Pão de Mandioquinha

  20 Minutos 152 Kcal

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• Muffin light de frango

  30 Minutos 1648 Kcal

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• Bolo de fubá de liquidificador

  40 Minutos 179 Kcal

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• Pão Dukan

  10 Minutos 84 Kcal

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• Pão de abobrinha

  45 Minutos 123 Kcal

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• Berinjela ao forno

  10 Minutos 187 Kcal

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• Tapioca de peito de peru e creme de ricota

  10 Minutos 169 Kcal

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• Abobrinha refogada

  12 Minutos 26 Kcal

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• Peito de frango com gengibre

  20 Minutos 340 Kcal

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• Torta de bauru integral

  45 Minutos 109 Kcal

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• Rolinho de berinjela

  0 Minutos 141 Kcal

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• Charutinho de couve

  0 Minutos 220 Kcal

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• Talharim a matriarca

  0 Minutos 501 Kcal

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• Legumes no forno

  20 Minutos 42 Kcal

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• Filé de Peixe

  30 Minutos 698 Kcal

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• MACARRÃO INTEGRAL COM ATUM E TOMATE

  30 Minutos 245 Kcal

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• Fricassê de frango

  60 Minutos 408 Kcal

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• Bolo de banana da Carol Trentini - versão light

  0 Minutos 229 Kcal

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• Rocambole de cenoura sem Farinha

  30 Minutos 133 Kcal

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• Bolo de banana sem trigo

  0 Minutos 127 Kcal

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• Fricasse de Frango

  60 Minutos 254 Kcal

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• BISCOITO DE MAISENA COM GOIABADA - CASEIRO

  20 Minutos 5426 Kcal

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• Caldo de Mandioca com Miolo de Acem

  45 Minutos 290 Kcal

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• Torta da tina

  120 Minutos 179 Kcal

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• Arroz com couve

  0 Minutos 113 Kcal

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• Bolo de chocolate na xicrinha

  20 Minutos 69 Kcal

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• Creme de batata com couve

  10 Minutos 224 Kcal

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• Omelete Super Simples

  10 Minutos 247 Kcal

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• Queijo Cremoso Caseiro

  10 Minutos 30 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  30 Minutos 289 Kcal

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• Estrogonofe de Frango

  40 Minutos 157 Kcal

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• Sopa de milho

  0 Minutos 155 Kcal

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• Abobrinha recheada

  30 Minutos 395 Kcal

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• Sopa de caldo de feijão com couve

  30 Minutos 87 Kcal

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• Nuggets de milho

  50 Minutos 133 Kcal

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• Risoto de franco com arroz integral

  30 Minutos 705 Kcal

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• Sopa de abobrinha, cenoura e chuchu

  20 Minutos 98 Kcal

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• Sopa de galinha

  45 Minutos 128 Kcal

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• Creme de Abobrinha e Palmito

  30 Minutos 63 Kcal

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• Lasanha de berinjela

  50 Minutos 107 Kcal

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• Arroz cremoso de leite

  20 Minutos 343 Kcal

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• Macarrão com creme de leite

  30 Minutos 439 Kcal

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• Torta de berinjela

  45 Minutos 198 Kcal

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• Petit gateau Supra Soy

  20 Minutos 58 Kcal

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• Wrap com verduras e frango

  20 Minutos 88 Kcal

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• Pudim de geladeira light

  200 Minutos 162 Kcal

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• Bolo de milho da Marta

  10 Minutos 103 Kcal

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• Pão com mandioca

  45 Minutos 119 Kcal

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• Crepioca

  5 Minutos 64 Kcal

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• Omelete de espinafre

  5 Minutos 62 Kcal

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• Curau com leite de coco ligth

  50 Minutos 171 Kcal

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• Batata no forno

  Minutos 60 Kcal

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• Fritatta de Abobrinha

  30 Minutos 142 Kcal

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• Torta de frango

  80 Minutos 3086 Kcal

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• Pão sem glúten e sem lactose

  10 Minutos 83 Kcal

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• Isca de frango

  15 Minutos 26 Kcal

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• Caldo de tomate

  20 Minutos 114 Kcal

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• Vagem da Vovó Anna

  30 Minutos 109 Kcal

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• Iogurte Caseiro Gi

  0 Minutos 178 Kcal

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• Coalhada seca

  Minutos 47 Kcal

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• Fritada de Tomate

  8 Minutos 99 Kcal

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• Salmão no óleo de coco extra viegem e limão

  20 Minutos 262 Kcal

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• Rolinho de verao

  0 Minutos 184 Kcal

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• GELATINA ÁGAR-ÁGAR

  5 Minutos 40 Kcal

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• Bolo de aveia com banana

  30 Minutos 361 Kcal

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• Fritada de Abobrinha

  15 Minutos 111 Kcal

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• Suflê de abóbora japonesa

  40 Minutos 153 Kcal

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• Salpicão marri

  20 Minutos 236 Kcal

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• Omelete de salsicha

  30 Minutos 143 Kcal

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• Quiabo com tomate

  20 Minutos 236 Kcal

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• Geleia de morango light

  0 Minutos 128 Kcal

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• Croquete do Viena (BCoa)

  0 Minutos 188 Kcal

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• Hamburguer Vegetariano

  35 Minutos 81 Kcal

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• Batata assada recheada

  40 Minutos 91 Kcal

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• Berinjela carne moida e molho.

  60 Minutos 93 Kcal

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• Cuscuz de Carne Seca

  60 Minutos 191 Kcal

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• Shimeji no shoyu

  20 Minutos 56 Kcal

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• Caldo de frango

  0 Minutos 263 Kcal

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• Panqueca de quinua com espinafre e queijo

  Minutos 123 Kcal

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• Linguiça à Vinagrete

  60 Minutos 570 Kcal

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• Iogurte de morango

  480 Minutos 80 Kcal

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• Creme de legumes

  60 Minutos 210 Kcal

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• Farofa de ovo

  15 Minutos 219 Kcal

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• Pão de Cenoura

  180 Minutos 110 Kcal

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• Crème Brûlée a La Mary

  60 Minutos 68 Kcal

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• Bolo salgado de salsicha

  50 Minutos 117 Kcal

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• Peixe assado

  90 Minutos 325 Kcal

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• Bolinho de milho

  40 Minutos 60 Kcal

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• Mingau

  5 Minutos 297 Kcal

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• PÃO DE LEITE CASEIRO

  0 Minutos 90 Kcal

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• Banana da terra cozida

  0 Minutos 43 Kcal

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• Batata gratinada

  20 Minutos 355 Kcal

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• Pure de batata doce

  30 Minutos 155 Kcal

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• Bolinho de chocolate Dukan

  10 Minutos 49 Kcal

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• Cookies integrais caseiros

  40 Minutos 39 Kcal

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• Arroz japonês para sushi

  30 Minutos 0 Kcal

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• ALMONDEGA DE SOJA DA CÉLIA

  30 Minutos 42 Kcal

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• Musse light de maracujá

  0 Minutos 69 Kcal

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• Panqueca

  10 Minutos 270 Kcal

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• Almeirão com salame

  15 Minutos 674 Kcal

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• Batata Roesti Assada

  40 Minutos 198 Kcal

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• Hamburguer de Soja

  40 Minutos 61 Kcal

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• Torta de frango light detox

  120 Minutos 191 Kcal

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• Torta de Tapioca com frango

  20 Minutos 905 Kcal

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• Pebre Chileno

  20 Minutos 61 Kcal

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• Quiche de Abobrinha

  30 Minutos 352 Kcal

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• Ceviche

  0 Minutos 228 Kcal

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• Antipasti de cogumelo com cebola

  10 Minutos 188 Kcal

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• Macarrão Fusilli Linhaça com Molho de Tomate

  15 Minutos 96 Kcal

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• PTS

  15 Minutos 102 Kcal

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• Pizza de Batata

  0 Minutos 297 Kcal

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• Purê de batata doce

  0 Minutos 87 Kcal

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• Mingau de aveia

  15 Minutos 183 Kcal

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• Creme de milho light

  Minutos 60 Kcal

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• Suflë de Cenoura

  20 Minutos 98 Kcal

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• Massa recheada com queijo minas frescal e espinafre

  20 Minutos 124 Kcal

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• Batata Doce Rustica

  50 Minutos 174 Kcal

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• Tomates Recheados

  10 Minutos 111 Kcal

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• Bolo de banana, aveia e linhaça

  60 Minutos 320 Kcal

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• Panqueca de pizza

  30 Minutos 398 Kcal

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• Crepioca

  10 Minutos 279 Kcal

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• Pastel de Frango ao Forno

  20 Minutos 281 Kcal

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• Pipoca de microondas sem oleo ( tudo gostoso)

  0 Minutos 111 Kcal

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• Sopa de carne com verdura

  40 Minutos 132 Kcal

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• Sopa de Legumes com Frango e Capeletti

  40 Minutos 179 Kcal

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• Recheio da panqueca

  5 Minutos 193 Kcal

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• Risoto Cremoso de Frango

  50 Minutos 208 Kcal

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• Tortilha Opção I

  20 Minutos 151 Kcal

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• BRÓCOLIS NO VAPOR COM MOLHO DE SHOYU

  0 Minutos 104 Kcal

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• Tabule

  30 Minutos 100 Kcal

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• Berinjela Siciliana Val

  30 Minutos 15 Kcal

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• Pescoço de peru com batatinha

  60 Minutos 307 Kcal

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• CREPIOCA DA GI 2

  10 Minutos 262 Kcal

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• Torta maracujá com casca de chocolate

  15 Minutos 294 Kcal

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• Bolinho de arroz assado

  45 Minutos 101 Kcal

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• Baião de dois colorido

  30 Minutos 318 Kcal

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• Abobrinha refogada com carne moida

  30 Minutos 193 Kcal

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• Pizza fake

  15 Minutos 57 Kcal

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• Sopa de legumes

  0 Minutos 142 Kcal

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• Sufle de Espinafre

  50 Minutos 139 Kcal

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• COUVE COM TOMATE E AZEITE

  40 Minutos 178 Kcal

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• Maionese Caseira

  20 Minutos 34 Kcal

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• Berinjela na panela quadrada

  20 Minutos 56 Kcal

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• Falso sufle

  20 Minutos 142 Kcal

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• Omelete light

  10 Minutos 215 Kcal

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• Sopa detox

  40 Minutos 106 Kcal

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• Salmão no vapor

  10 Minutos 272 Kcal

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• Pão caseiro de aveia SGL - máquina de pão

  120 Minutos 128 Kcal

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• Molho de camarão

  15 Minutos 82 Kcal

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• Batata gratinada

  60 Minutos 216 Kcal

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• Abóbora cabotian refogada light

  30 Minutos 65 Kcal

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• Arroz de leite diet

  30 Minutos 124 Kcal

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• Pão 100% integral caseiro

  0 Minutos 7778 Kcal

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• Creminho sem açúcar e sem glúten

  20 Minutos 1037 Kcal

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• PANQUECA DE CARNE MOIDA

  20 Minutos 186 Kcal

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• Ratatouille de berinjela da Panelinha

  120 Minutos 261 Kcal

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• Torta alemã

  0 Minutos 282 Kcal

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• Smothie Piña Colada

  5 Minutos 111 Kcal

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• Mousse de limão

  0 Minutos 1668 Kcal

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• Ricota vegana

  5 Minutos 91 Kcal

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• Torta de brócolis vegana

  90 Minutos 147 Kcal

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• Tapioca

  0 Minutos 125 Kcal

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• Manteiga de amendoim

  2 Minutos 63 Kcal

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• Soufle de cenoura

  0 Minutos 129 Kcal

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• Frango xadres

  40 Minutos 153 Kcal

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• Crepioca

  15 Minutos 117 Kcal

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• Pão de microondas

  5 Minutos 293 Kcal

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• Pudim de Leite Condensado Zero Lactose

  60 Minutos 56 Kcal

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• Bolo de cenoura fit 3

  40 Minutos 135 Kcal

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• Escondidinho de Abóbora

  10 Minutos 170 Kcal

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• Bauru

  0 Minutos 149 Kcal

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