Receitas dos Usuários

• Crepioca

  5 Minutos 87 Kcal

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• Berinjela no forno

  30 Minutos 81 Kcal

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• Pão de queijo light

  60 Minutos 72 Kcal

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• Nachos

  40 Minutos 341 Kcal

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• Arroz de Shitake

  20 Minutos 224 Kcal

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• Pate de Frango Caseiro

  30 Minutos 149 Kcal

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• ANGEL CAKE Sabrina

  30 Minutos 81 Kcal

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• Pão de Frutas pré treino

  120 Minutos 160 Kcal

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• Broa de milho Magali

  0 Minutos 69 Kcal

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• Strogonoff de Carne de Soja

  30 Minutos 158 Kcal

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• Berinjela a Milanesa

  40 Minutos 33 Kcal

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• Cuscuz de sardinha

  30 Minutos 154 Kcal

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• Bobó de Frango - adaptado Panelinha

  60 Minutos 174 Kcal

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• Couve Flor com molho Branco Gratinado

  15 Minutos 186 Kcal

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• Cozidinho de lentilha

  40 Minutos 77 Kcal

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• Maionese Caseira

  20 Minutos 34 Kcal

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• Hamburguer de beringela

  30 Minutos 98 Kcal

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• Batata Salteada

  20 Minutos 131 Kcal

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• Bolo de banana da Lidi

  12 Minutos 121 Kcal

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• Sufle de frango

  50 Minutos 138 Kcal

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• Musse de gelatina

  10 Minutos 73 Kcal

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• Barrinha de cereal

  30 Minutos 219 Kcal

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• Pipoca de microondas sem oleo ( tudo gostoso)

  0 Minutos 111 Kcal

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• Batatas Assadas

  50 Minutos 381 Kcal

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• BOLO DE MILHO

  40 Minutos 124 Kcal

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• Pimentão recheado com Ricota

  35 Minutos 139 Kcal

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• Torta de frango

  45 Minutos 3760 Kcal

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• Pão de queijo leve

  30 Minutos 77 Kcal

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• Bolinhos de Bacalhau Light

  30 Minutos 59 Kcal

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• Bolo integral de banana e aveia

  30 Minutos 414 Kcal

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• Arroz Lo Pongo

  10 Minutos 161 Kcal

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• Sanduiche de berinjela

  30 Minutos 1119 Kcal

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• Bauru de Forno

  0 Minutos 340 Kcal

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• Sopa de Peixe Merluza com batatas

  20 Minutos 72 Kcal

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• Legumes sotê

  30 Minutos 131 Kcal

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• Pao com queijo e peito de peru

  0 Minutos 87 Kcal

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• Panqueca Aveia

  15 Minutos 1 Kcal

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• Falso suflê de chuchu

  20 Minutos 75 Kcal

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• Lagarto ao molho madeira e creme de leite

  0 Minutos 334 Kcal

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• Kafta

  30 Minutos 165 Kcal

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• Panqueca sem farinha

  15 Minutos 21 Kcal

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• Berinjela ao forno 2

  30 Minutos 105 Kcal

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• Yakissoba de carne e frango

  40 Minutos 231 Kcal

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• Bolo diet de banana nanica

  50 Minutos 114 Kcal

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• Omelete de presunto e mussarela da Fafazinha

  10 Minutos 167 Kcal

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• Purê de batatas

  30 Minutos 89 Kcal

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• Souflé de legumes da mimis

  50 Minutos 80 Kcal

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• Pão Dukan - Adaptado

  45 Minutos 168 Kcal

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• Batata Airfryer

  50 Minutos 108 Kcal

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• Salmão com Batatas

  35 Minutos 276 Kcal

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• Macarrão verão

  15 Minutos 237 Kcal

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• Panqueca Light

  30 Minutos 63 Kcal

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• File de pescada ao forno

  30 Minutos 1045 Kcal

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• Pate de grão de bico

  10 Minutos 159 Kcal

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• Bolinho de soja com aveia

  30 Minutos 42 Kcal

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• Kibe assado vegan Diogo

  50 Minutos 251 Kcal

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• Sunomono

  60 Minutos 257 Kcal

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• Massa de wrap integral

  40 Minutos 616 Kcal

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• Bolo de farinha de trigo integral, com aveia.

  0 Minutos 131 Kcal

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• Componata

  25 Minutos 66 Kcal

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• Manjar Branco com Calda de Ameixa e vinho tinto seco

  40 Minutos 268 Kcal

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• Pão integral de microondas

  3 Minutos 147 Kcal

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• Bolo de caneca proteico

  15 Minutos 162 Kcal

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• Creme abobora e batata doce

  0 Minutos 89 Kcal

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• LASANHA DE BERINJELA LIGHT

  30 Minutos 162 Kcal

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• Panqueca integral recheada de frango c/ requeijão

  60 Minutos 222 Kcal

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• Pão Funcional Sem Glúten

  0 Minutos 138 Kcal

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• Purê de batata doce simples

  30 Minutos 33 Kcal

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• Biscoito de Queijo Parmesao

  60 Minutos 58 Kcal

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• Lasanha de legumes com atum

  10 Minutos 203 Kcal

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• Panqueca de banana com ameixa

  5 Minutos 144 Kcal

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• BOLO DE BANANA LIGHT

  90 Minutos 72 Kcal

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• Arroz com couve

  30 Minutos 171 Kcal

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• Maionese de Biomassa de Banana Verde

  10 Minutos 180 Kcal

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• Arroz brocolis e cenoura e queijos

  6 Minutos 313 Kcal

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• Cozido de Legumes

  20 Minutos 101 Kcal

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• PÃO SEM GLÚTEN BELLE VERTE

  90 Minutos 65 Kcal

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• Frango cremoso

  20 Minutos 126 Kcal

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• Tutu de feijão

  10 Minutos 34 Kcal

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• Escondidinho mara

  60 Minutos 411 Kcal

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• Ovos com vagem

  30 Minutos 129 Kcal

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• BOLO INTEGRAL DE LARANJA

  40 Minutos 86 Kcal

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• Estrogonofe de frango leve

  20 Minutos 131 Kcal

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• Isca de coxão mole

  15 Minutos 173 Kcal

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• Salada de legumes

  25 Minutos 54 Kcal

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• Arroz de coco

  3 Minutos 183 Kcal

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• Cheesecake light

  80 Minutos 89 Kcal

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• Omelete com linguica

  15 Minutos 373 Kcal

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• Pudim que não vai ao forno

  200 Minutos 99 Kcal

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• HAMBURGUER DE GRAO DE BICO

  120 Minutos 183 Kcal

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• QUICHE DE QUIJO

  0 Minutos 362 Kcal

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• Fritada de Legumes

  30 Minutos 141 Kcal

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• Pastel Assado com brocolis e ricota

  15 Minutos 123 Kcal

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• Limonada suíça

  15 Minutos 99 Kcal

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• Bolo de caneca light (Rosali Speck)

  10 Minutos 71 Kcal

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• Berinjela Recheada com Ricota

  20 Minutos 160 Kcal

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• Carne Moida com Chuchu

  15 Minutos 104 Kcal

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• Berinjela com sardinha

  20 Minutos 144 Kcal

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• Bolo de banana sem açúcar

  45 Minutos 277 Kcal

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• Pimentão recheado com farofa

  20 Minutos 204 Kcal

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• Geleia de Hibisco

  30 Minutos 101 Kcal

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• Sopa creme de alho poró da Claudia

  30 Minutos 110 Kcal

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• Pao Microondas

  0 Minutos 141 Kcal

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• FRANGO REFOGADO

  40 Minutos 48 Kcal

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• Tirinhas de carne e vegetais

  10 Minutos 157 Kcal

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• Linguiça à Vinagrete

  60 Minutos 570 Kcal

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• Arroz da Si

  50 Minutos 207 Kcal

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• Bolo d'água da Marisa

  0 Minutos 169 Kcal

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• Mirtilo

  30 Minutos 370 Kcal

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• PÃO INTEGRAL VOCÊ BONITA

  40 Minutos 82 Kcal

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• Caldo de frango com farinha de milho

  20 Minutos 89 Kcal

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• Queijo Cotage light caseiro

  20 Minutos 78 Kcal

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• Lasanha Berinjela Viviane

  40 Minutos 220 Kcal

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• Refogado de Proteina de Soja

  20 Minutos 81 Kcal

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• Galicheese

  5 Minutos 395 Kcal

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• BOLO DE BANANA COM SEMENTES INTEGRAIS

  40 Minutos 127 Kcal

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• Creme de ricota caseiro

  0 Minutos 662 Kcal

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• Escondidinho de Moranga com couve refogada

  30 Minutos 437 Kcal

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• Coxa de frango com ervilha em vagem

  Minutos 132 Kcal

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• Quichelícia SGL

  60 Minutos 284 Kcal

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• SOJA COM VERDURAS

  50 Minutos 258 Kcal

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• Pure de batata com gorgonzola

  30 Minutos 315 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  20 Minutos 159 Kcal

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• Lasanha de berinjela com frango defumado

  40 Minutos 114 Kcal

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• Pure de batata recheiado

  0 Minutos 263 Kcal

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• Macarrão com creme de leite

  30 Minutos 439 Kcal

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• Torta salgada de salsicha

  30 Minutos 106 Kcal

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• Brigadeiro de Chuchu

  30 Minutos 74 Kcal

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• Ratatouille light

  15 Minutos 49 Kcal

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• Salada de brócolis

  0 Minutos 356 Kcal

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• Pão com carne e queijo

  5 Minutos 310 Kcal

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• Bolo de aveia com bananas sem glúten e lactose

  45 Minutos 59 Kcal

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• Panqueca light

  30 Minutos 214 Kcal

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• Legumes com Molho Branco WP

  30 Minutos 136 Kcal

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• Salmao com manga

  25 Minutos 254 Kcal

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• Risoto de legumes

  30 Minutos 244 Kcal

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• Tapioca com recheio de maçã caramelizada com mel e canela

  10 Minutos 430 Kcal

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• Tortinha de queijo

  30 Minutos 71 Kcal

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• Berenjena Low Carb

  15 Minutos 527 Kcal

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• Brownie sem glúten e sem lactose

  60 Minutos 353 Kcal

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• Bolo

  60 Minutos 2203 Kcal

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• Panqueca de abobrinha

  20 Minutos 397 Kcal

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• Soufle de couve flor

  30 Minutos 153 Kcal

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• Hambúrguer Caseiro

  20 Minutos 115 Kcal

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• PANQUECA PROTEICA

  0 Minutos 151 Kcal

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• Cevadinha com quinoa

  15 Minutos 187 Kcal

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• Empada de Arroz

  60 Minutos 153 Kcal

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• Pão de sementes

  180 Minutos 121 Kcal

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• Caponata do blog Dedo de Moça

  50 Minutos 288 Kcal

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• Sopa de mandioquinha com agrião e adelga

  5 Minutos 90 Kcal

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• Sopa de Legumes com Quinoa

  30 Minutos 139 Kcal

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• Camarão ao wisky

  60 Minutos 251 Kcal

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• Omelete de alho poró e ricota

  15 Minutos 100 Kcal

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• Queijo Cremoso Caseiro

  10 Minutos 30 Kcal

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• LASANHA DE BERINJELA E RICOTA cinthia

  30 Minutos 208 Kcal

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• Gratinado Light de Legumes

  60 Minutos 68 Kcal

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• Torta de maçã light e fit

  40 Minutos 98 Kcal

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• Suflê de chuchu

  Minutos 175 Kcal

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• Hamburguer de Soja

  40 Minutos 61 Kcal

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• Medalhão de peito de frango

  0 Minutos 166 Kcal

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• Arroz integral Colorido

  50 Minutos 164 Kcal

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• Tapioca

  0 Minutos 134 Kcal

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• Bolo Integral de Banana D'Água

  20 Minutos 121 Kcal

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• Batata gratinada

  30 Minutos 251 Kcal

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• Bolinho grelhado de aveia

  10 Minutos 46 Kcal

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• Meu pmelete

  15 Minutos 526 Kcal

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• Sopa de carne, macarrão e legumes

  30 Minutos 244 Kcal

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• QUIBE DE FORNO

  0 Minutos 202 Kcal

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• Sopa de legumes com frango

  30 Minutos 351 Kcal

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• Sopa de alho poro

  0 Minutos 146 Kcal

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• Cocada low carb

  0 Minutos 146 Kcal

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• Berinjela com batatas

  40 Minutos 117 Kcal

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• Sopa termogenica

  30 Minutos 231 Kcal

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• CARNE DE PANELA

  0 Minutos 213 Kcal

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• Sopa de feijão c legumes

  45 Minutos 221 Kcal

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• Torta integral de Atum

  60 Minutos 133 Kcal

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• Suflê de tomate seco

  30 Minutos 176 Kcal

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• Gelado de morango

  30 Minutos 61 Kcal

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• Refogado de beringela e abobrinha

  15 Minutos 93 Kcal

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• Torta de Atum Low Carb sem Glúten

  40 Minutos 157 Kcal

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• Coxa e sobrecoxa de com molho de ervas finas

  90 Minutos 198 Kcal

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• NUGGETS DE FRANGO LIGHT

  30 Minutos 85 Kcal

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• Jiló ao forno

  30 Minutos 89 Kcal

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• Abobrinha grelhada

  30 Minutos 248 Kcal

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• Legumes Gratinados

  30 Minutos 206 Kcal

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• Torta de batata com sardinha

  30 Minutos 198 Kcal

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• Bife acebolado

  30 Minutos 194 Kcal

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• Panqueca doce facil

  20 Minutos 15 Kcal

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• Coxa de frango na pressão com molho de tomate

  35 Minutos 105 Kcal

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• Macarronada

  60 Minutos 387 Kcal

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• Pizza light de atum e ricota

  10 Minutos 156 Kcal

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• Peito de frango moido refogado

  15 Minutos 99 Kcal

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• Arroz Integral Colorido

  15 Minutos 195 Kcal

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• Abobrinha no forno

  45 Minutos 64 Kcal

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• Salada de pepino com hortelã

  Minutos 64 Kcal

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• Cuscuz marroquino com legumes

  15 Minutos 349 Kcal

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• Espinafre Cremoso

  20 Minutos 135 Kcal

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• Cookie de aveia e canela

  0 Minutos 78 Kcal

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• Jiló à indiana

  15 Minutos 77 Kcal

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• Rabanadas com Nutella

  15 Minutos 150 Kcal

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