Acompanhamentos
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20 Min 154 Kcal Arroz colorido
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90 Min 385 Kcal Batata recheada
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40 Min 172 Kcal Arroz com cubos de frango
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10 Min 128 Kcal Mousse de queijo
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40 Min 113 Kcal Almôndegas de bacalhau
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30 Min 386 Kcal Arroz à piamontesa
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30 Min 76 Kcal Purê de mandioca com leite de coco
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45 Min 395 Kcal Berinjela à parmegiana
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40 Min 92 Kcal Almôndegas de legumes
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45 Min 145 Kcal Chuchu recheado
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20 Min 94 Kcal Salpicão colorido
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20 Min 193 Kcal Granola light
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20 Min 158 Kcal Waffle leve
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30 Min 184 Kcal Tacos de carne
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30 Min 129 Kcal Ovos com ervilha e peito de peru
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90 Min 157 Kcal Rocambole de espinafre
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40 Min 78 Kcal Ratatouille
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50 Min 196 Kcal Arroz integral de forno
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60 Min 142 Kcal Pudim saudável
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20 Min 158 Kcal Tomate recheado
Receitas dos Usuários
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Sopa de feijão com calabresa e legumes
20 Minutos 508 Kcal
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PÃO SEM GLÚTEN BELLE VERTE
90 Minutos 65 Kcal
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PANQUECA DE BANANA
0 Minutos 340 Kcal
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Risoto milanes
45 Minutos 297 Kcal
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Batata rosti recheada
45 Minutos 422 Kcal
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MACARRÃO ASSADO
0 Minutos 221 Kcal
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Torta de Bacalhau Light
45 Minutos 217 Kcal
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Omelete de presunto e mussarela da Fafazinha
10 Minutos 167 Kcal
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Empada de Arroz
60 Minutos 153 Kcal
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Mingau de Aveia Facil
5 Minutos 116 Kcal
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Omelete com Legumes
5 Minutos 202 Kcal
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MUFFINS DE BANANA E FIBRA DE TRIGO
60 Minutos 59 Kcal
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Manteiga Vegana
10 Minutos 97 Kcal
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Guacamole sin chile
10 Minutos 181 Kcal
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Panqueca Integral de carne moída e legumes
30 Minutos 237 Kcal
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Sopa creme de alho poró
30 Minutos 119 Kcal
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Salada de Macarrão
15 Minutos 206 Kcal
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Capelleti ao molho
15 Minutos 186 Kcal
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Cremoso de legumes
30 Minutos 295 Kcal
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Mousse de Manga com Iogurte
10 Minutos 85 Kcal
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Crepioca
5 Minutos 199 Kcal
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Gelatina de Abacaxi
30 Minutos 136 Kcal
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Brusqueta de beringela
30 Minutos 72 Kcal
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Bolo de milho light sem lactose e sem gluten
50 Minutos 113 Kcal
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Farinha de arroz integral
10 Minutos 114 Kcal
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Torta de limão Light
140 Minutos 60 Kcal
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TAPIOCA DOCE
3 Minutos 130 Kcal
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Pirarucu de Casaca - peixe
30 Minutos 389 Kcal
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Creme de alho poró leve
15 Minutos 117 Kcal
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Cuscus
30 Minutos 149 Kcal
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Salpicão de frango
10 Minutos 199 Kcal
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SOPA BORSCHT LIGHT
45 Minutos 197 Kcal
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Batata rostie
130 Minutos 247 Kcal
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Lasanha Gisa
15 Minutos 154 Kcal
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Medalhão de filé mignon ao molho de requeijão e batata palha
40 Minutos 225 Kcal
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Omelete de abobrinha
10 Minutos 279 Kcal
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Ovos mexidos
10 Minutos 131 Kcal
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Bolo de Banana de liquidificador
30 Minutos 209 Kcal
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Torta salgada de forno
0 Minutos 189 Kcal
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Abobrinha Napolitana
5 Minutos 52 Kcal
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Suflê de Mandioquinha
0 Minutos 143 Kcal
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Batata gratinada
20 Minutos 355 Kcal
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Vaca Atolada Lu
45 Minutos 201 Kcal
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OMELETÃO Dany
10 Minutos 153 Kcal
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Ninhos de macarrão
60 Minutos 197 Kcal
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Arroz integral com brócolis
Minutos 115 Kcal
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Abóbora Cabotian recheada com frango
0 Minutos 224 Kcal
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Omelete com peito de peru e queijo minas
10 Minutos 163 Kcal
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Crepioca de leite
3 Minutos 84 Kcal
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Torta suíça de chocolate
60 Minutos 201 Kcal
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Pão de queijo fit
1 Minutos 105 Kcal
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Torta cenoura com alho poro
0 Minutos 225 Kcal
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Hamburguer de Soja
40 Minutos 61 Kcal
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Pão Salgado
180 Minutos 188 Kcal
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Bolo de Laranja Gelado
50 Minutos 300 Kcal
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Qualhada seca
0 Minutos 0 Kcal
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Pimentão vermelho recheado com sardinha
30 Minutos 171 Kcal
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Bolo de grão de bico com achocolatado e cacau
0 Minutos 1267 Kcal
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Molho chipotle
10 Minutos 40 Kcal
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Almondega de frango
30 Minutos 150 Kcal
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Bolinho
30 Minutos 100 Kcal
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Creme gelado de morango
50 Minutos 173 Kcal
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Omelete de peito de peru
15 Minutos 207 Kcal
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Crepioca de cotagge
10 Minutos 223 Kcal
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Batata Gratinada
15 Minutos 222 Kcal
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Bolo prestígio fit
0 Minutos 262 Kcal
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Purê de Couve-flor
30 Minutos 80 Kcal
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Patê de Frango
30 Minutos 318 Kcal
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Torta de Abobrinha
20 Minutos 57 Kcal
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Mousse de chocolate diet
30 Minutos 120 Kcal
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Escondidinho de carne com purê de batatas
40 Minutos 152 Kcal
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Abobrinha recheada light
40 Minutos 462 Kcal
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Frigideira de sardinha
30 Minutos 42 Kcal
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Berinjela de Forno
60 Minutos 119 Kcal
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Berinjela recheada de frango
30 Minutos 155 Kcal
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Pão 100% integral caseiro
0 Minutos 99 Kcal
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Pão se Glutem(linhaça, quinoa e chia)
50 Minutos 95 Kcal
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Pão integral Caseiro Facil
50 Minutos 64 Kcal
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Espaguete de abóbora com molho de tomate com frango
20 Minutos 172 Kcal
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Pizza de pimentão/atum
5 Minutos 336 Kcal
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Bolo de Cenoura sem lactose e sem glúten
60 Minutos 118 Kcal
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Ovos ao Sugo
5 Minutos 310 Kcal
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Sal
4 Minutos 197 Kcal
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Bolo de carne moída
40 Minutos 155 Kcal
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Fettuccine de cenoura
30 Minutos 263 Kcal
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Omelete Puro
5 Minutos 280 Kcal
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Biomassa de ba
30 Minutos 0 Kcal
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Shakshuka Israelense
45 Minutos 122 Kcal
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Bolo de café DK
30 Minutos 86 Kcal
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Creme de espinafre 1
25 Minutos 118 Kcal
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Pimentões Recheados
60 Minutos 181 Kcal
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Panqueca com farinha de Aveia
0 Minutos 60 Kcal
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BOLO DE LARANJA COM CASCA
50 Minutos 146 Kcal
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Creme de Espinafre
Minutos 14 Kcal
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Bolo de Biomassa
30 Minutos 102 Kcal
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Pequi refogado
0 Minutos 433 Kcal
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Panqueca Banana
5 Minutos 198 Kcal
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Omelete de carne moída da Fafazinha
10 Minutos 151 Kcal
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Escondidinho de mandioca
30 Minutos 373 Kcal
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Suflê de legumes
60 Minutos 97 Kcal
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Quiche de abobrinha
20 Minutos 164 Kcal
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Crepe light
5 Minutos 175 Kcal
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Torta de Bolacha Cicero
40 Minutos 4664 Kcal
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Quiche de frango
30 Minutos 138 Kcal
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Berinjela no forno
40 Minutos 90 Kcal
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Bolinho de Carne Moida cozido.
45 Minutos 125 Kcal
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Pao de queijo fake na frigideira
0 Minutos 300 Kcal
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Arroz com alho poró
10 Minutos 120 Kcal
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Abobrinha refogada com carne moida
30 Minutos 193 Kcal
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Waffle de baunilha
15 Minutos 99 Kcal
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Farofa de miúdos de aves
5 Minutos 77 Kcal
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Panqueca sem gluten recheada com beterraba
660 Minutos 73 Kcal
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Omelete (com 02 ovos inteiros)
5 Minutos 169 Kcal
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Legumes assados
15 Minutos 52 Kcal
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Quibe assado com queijo e cenoura (Air Fry)
120 Minutos 30 Kcal
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Omelete light
10 Minutos 215 Kcal
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Panini Dukan (Pão)
10 Minutos 180 Kcal
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Omelete de folhas
10 Minutos 168 Kcal
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Risoto de frango com gorgonzola
0 Minutos 180 Kcal
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Purê de Batatas
10 Minutos 139 Kcal
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Suflê de Legumes
60 Minutos 108 Kcal
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Bolinho de iogurte
40 Minutos 92 Kcal
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Quiche de brocolis e queijo light
30 Minutos 244 Kcal
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Pão Sírio Extra Fino
60 Minutos 75 Kcal
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Repolho roxo refogado
20 Minutos 9 Kcal
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Torta de frango e alho poró
20 Minutos 185 Kcal
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TORTA DE SARDINHA
0 Minutos 218 Kcal
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Torta de maçã light e fit
40 Minutos 98 Kcal
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Quibe vegetariano
0 Minutos 51 Kcal
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Brigadeirão de Micro
0 Minutos 177 Kcal
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Boeuf
120 Minutos 315 Kcal
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Pão Integral Caseiro
240 Minutos 143 Kcal
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Tutu de feijão
10 Minutos 34 Kcal
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Tomate Assado
5 Minutos 59 Kcal
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Omelete no microondas
0 Minutos 282 Kcal
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Soufle de couve-flor
40 Minutos 162 Kcal
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Pimentão Cheio com carne moída
180 Minutos 290 Kcal
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Bolo light de abóbora
15 Minutos 58 Kcal
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Bolinho de banana aveia e mamão
5 Minutos 33 Kcal
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Nuggets de frango recheado
60 Minutos 73 Kcal
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Fricassê de frango
30 Minutos 270 Kcal
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Pimentão recheado com soja
40 Minutos 278 Kcal
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ALMONDEGA DE SOJA DA CÉLIA
30 Minutos 42 Kcal
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Suflê de Espinafre
30 Minutos 38 Kcal
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Pizza de carne moida
35 Minutos 1931 Kcal
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Pão de queijo de frigideira
10 Minutos 201 Kcal
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Pudim Iogurte e Leite Condensado
45 Minutos 191 Kcal
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Maionese refrescante com repolho - Site Receitas leves
15 Minutos 80 Kcal
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Chá Gelado de Maracujá e Maçã
15 Minutos 44 Kcal
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Bolinho light de carne moida
30 Minutos 98 Kcal
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Iogurte natural feito em casa
15 Minutos 73 Kcal
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Omelete de abobrinha
0 Minutos 158 Kcal
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Barquinha de Beringela c/Frango desfiado
60 Minutos 170 Kcal
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Escondidinho de frango
30 Minutos 104 Kcal
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Omelete com frango mimis
15 Minutos 228 Kcal
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Farofa de cuzcuz
30 Minutos 203 Kcal
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Creme de Milho
Minutos 86 Kcal
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Meu Arroz Mexido
5 Minutos 187 Kcal
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Berinjela com carne de forno
60 Minutos 111 Kcal
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Frango xadrez
30 Minutos 205 Kcal
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Minhas bolinhas de queijo
30 Minutos 152 Kcal
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Maionese de atum
60 Minutos 194 Kcal
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PTS
15 Minutos 102 Kcal
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Salada de maionese
40 Minutos 278 Kcal
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Feijão branco
Minutos 65 Kcal
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Bolo de batata doce
20 Minutos 204 Kcal
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FRITADA DE ESPINAFRE
10 Minutos 313 Kcal
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BERINJELA RECHEADA
20 Minutos 149 Kcal
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Abobrinha recheada com atum
15 Minutos 99 Kcal
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Água de berinjela
360 Minutos 50 Kcal
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Torta de frango
45 Minutos 134 Kcal
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Bolo de banana sem açucar
0 Minutos 77 Kcal
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Bolo de cenoura integral PS
0 Minutos 137 Kcal
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Lasanha Berinjela Viviane
40 Minutos 220 Kcal
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Creme de Cenoura
15 Minutos 67 Kcal
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Rattatoile Morgana
20 Minutos 45 Kcal
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Ely Risoto de alho poró
60 Minutos 192 Kcal
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Talharim a matriarca
0 Minutos 501 Kcal
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Petit Gateau de Doce de Leite
25 Minutos 214 Kcal
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Batata recheada com Calabresa e Lagarto
50 Minutos 1793 Kcal
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Hambúrguer Caseiro
20 Minutos 115 Kcal
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Bolo de banana sem glúten
20 Minutos 233 Kcal
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Abobrinha Recheada com Carne Moída
50 Minutos 136 Kcal
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Carne Moída com Legumes
40 Minutos 155 Kcal
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Crepe Dukan
10 Minutos 64 Kcal
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Escondidinho de Carne Moida e Purê de Batata Doce
60 Minutos 86 Kcal
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Muffin com tomatinho e queijo minas
10 Minutos 146 Kcal
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Pão de Microondas
10 Minutos 161 Kcal
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Kibe de abóbora
40 Minutos 108 Kcal
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Pastelão de frango
30 Minutos 261 Kcal
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Batata Gratinada
30 Minutos 592 Kcal
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DUKAN Saladinha ataque
20 Minutos 62 Kcal
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Patê Fake de Peito de Frango
30 Minutos 165 Kcal
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Panqueca de banana
10 Minutos 84 Kcal
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Bolo de Cenoura sem glúten
50 Minutos 221 Kcal
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Bolo maçã e canela sem gluten
30 Minutos 228 Kcal
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Sopa anti-inflamatória
20 Minutos 7 Kcal
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Yassoba lu
45 Minutos 244 Kcal
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Chips de berinjela
20 Minutos 58 Kcal
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Olho de perdiz
45 Minutos 31 Kcal