Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Repolho roxo refogado

  20 Minutos 9 Kcal

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• Ensopado de PTS com batata

  60 Minutos 168 Kcal

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• Pão Italiano Possível

  90 Minutos 191 Kcal

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• Rap 10 de presunto e queijo

  10 Minutos 230 Kcal

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• Bolo de grão de bico com achocolatado e cacau fatiado

  0 Minutos 78 Kcal

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• Frango com legumes

  25 Minutos 165 Kcal

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• Pão da Roça

  50 Minutos 143 Kcal

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• Pão de microondas

  0 Minutos 176 Kcal

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• Salada mista

  30 Minutos 100 Kcal

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• Berinjela no forno

  40 Minutos 90 Kcal

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• Pasta de ricota light

  15 Minutos 64 Kcal

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• Couve refogada na manteiga

  0 Minutos 54 Kcal

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• Risoto de camarão com arroz integral

  35 Minutos 233 Kcal

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• Salada de Feijão Branco (Rita Lobo)

  15 Minutos 226 Kcal

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• Tortilla Española

  5 Minutos 175 Kcal

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• Trouxinhas de soja

  60 Minutos 67 Kcal

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• Tortilha de batata

  50 Minutos 94 Kcal

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• Bolo banana sem farinha

  30 Minutos 108 Kcal

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• Batata recheada

  20 Minutos 107 Kcal

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• Molho de gengibre

  0 Minutos 18 Kcal

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• Brocolis e couve flor refogados

  5 Minutos 34 Kcal

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• Rocambole de carne recheado

  60 Minutos 2897 Kcal

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• Panqueca de Espinafre

  20 Minutos 34 Kcal

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• Salada de bifum

  25 Minutos 143 Kcal

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• Bolo de chocolate sem trigo com recheio de coco

  45 Minutos 509 Kcal

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• MiniCookies de Banana - Sem glúten sem lactose (R)

  20 Minutos 61 Kcal

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• Sopa de Peito de frango com legumes e macarrão argolinha

  40 Minutos 175 Kcal

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• Mingau de banana

  10 Minutos 248 Kcal

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• Batata recheada

  60 Minutos 262 Kcal

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• Sorvete caseiro

  15 Minutos 67 Kcal

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• Outros

  5 Minutos 68 Kcal

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• Ovos ao Sugo

  5 Minutos 310 Kcal

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• Pizza de Couve-flor

  50 Minutos 177 Kcal

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• Souflé de Espinafre

  25 Minutos 79 Kcal

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• Espaguete de abóbora com molho de tomate com frango

  20 Minutos 172 Kcal

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• Omelete com Ricota

  7 Minutos 244 Kcal

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• Bolo Farelo de trigo de chocolate

  30 Minutos 56 Kcal

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• Risoto de frango com arroz integral

  20 Minutos 253 Kcal

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• Pizza de atum

  30 Minutos 171 Kcal

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• Lasanha Gisa

  15 Minutos 154 Kcal

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• Risoto de quinoa

  30 Minutos 158 Kcal

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• Risoto de Palmito

  30 Minutos 307 Kcal

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• Picadinho de frango e mostarda

  60 Minutos 107 Kcal

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• Arroz a grega

  0 Minutos 236 Kcal

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• Patê de Atum

  5 Minutos 21 Kcal

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• Arroz de forno

  10 Minutos 395 Kcal

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• Salmão gratinado

  30 Minutos 575 Kcal

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• Patê Fake de Peito de Frango

  30 Minutos 165 Kcal

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• Farofa de couve

  15 Minutos 160 Kcal

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• Refogado de Berinjela

  15 Minutos 80 Kcal

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• Espinfre com molho Branco

  30 Minutos 74 Kcal

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• Filé de frango ensopado

  20 Minutos 102 Kcal

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• Abobrinha assada

  0 Minutos 76 Kcal

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• Cebola assada

  0 Minutos 78 Kcal

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• Arroz Deglmann

  40 Minutos 169 Kcal

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• Refogado de beringela e abobrinha

  15 Minutos 93 Kcal

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• Quinua cozida

  20 Minutos 86 Kcal

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• Sopa Detox da Lele

  20 Minutos 104 Kcal

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• Abobrinha recheada com coalhada

  10 Minutos 53 Kcal

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• Doce de Batata Doce Diet

  30 Minutos 31 Kcal

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• Homus a La Mary

  15 Minutos 41 Kcal

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• Bolo salgado com recheio de frango

  60 Minutos 138 Kcal

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• Biscoito de Queijo Parmesao

  60 Minutos 58 Kcal

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• Omelete doce

  10 Minutos 330 Kcal

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• Escondidinho de batata doce

  40 Minutos 491 Kcal

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• Estrogonofe de frango

  40 Minutos 81 Kcal

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• Esfiha de frango e milho

  60 Minutos 3295 Kcal

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• Sopa termogenica

  30 Minutos 231 Kcal

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• Sopa de mandioca

  40 Minutos 289 Kcal

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• FEIJÃO PRETO COM LINGUIÇA

  180 Minutos 62 Kcal

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• Frango ao molho branco de brócolis

  30 Minutos 335 Kcal

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• Peixe ao molho

  10 Minutos 199 Kcal

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• Sopa de couve

  15 Minutos 228 Kcal

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• Yassoba lu

  45 Minutos 244 Kcal

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• CREME DE ABOBORA CEZARINA

  30 Minutos 51 Kcal

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• Abobrinha com carne moída

  90 Minutos 278 Kcal

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• Torta de arroz com creme de milho

  40 Minutos 347 Kcal

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• Bobó de camarão

  90 Minutos 276 Kcal

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• Berinjela da rosa

  60 Minutos 120 Kcal

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• PÃO INTEGRAL DE GOIABADA

  50 Minutos 84 Kcal

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• Panqueca integral recheada de frango c/ requeijão

  60 Minutos 222 Kcal

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• Bolo integral com passas e canela

  60 Minutos 132 Kcal

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• Torta de berinjela e arros

  0 Minutos 224 Kcal

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• Torta de sobras de arroz

  45 Minutos 415 Kcal

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• Nuggets Fit

  240 Minutos 25 Kcal

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• Arroz misto

  30 Minutos 76 Kcal

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• Frigedeira de Legumes

  0 Minutos 269 Kcal

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• PURE DE COUVE FLOR CINTHIA

  15 Minutos 25 Kcal

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• Sufle de brocolis

  30 Minutos 138 Kcal

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• Ovos mexidos com milho

  10 Minutos 166 Kcal

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• Tutu de Feijão

  30 Minutos 1293 Kcal

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• Empadinha do ney

  30 Minutos 141 Kcal

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• Camarao com alho

  20 Minutos 247 Kcal

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• Suflê de Bacalhau

  0 Minutos 229 Kcal

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• Panqueca Integral de carne moída e legumes

  30 Minutos 237 Kcal

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• Omelete de Espinafre

  15 Minutos 146 Kcal

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• Sopa de Legumes com frango desfiado

  30 Minutos 119 Kcal

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• Omelete Marli

  0 Minutos 108 Kcal

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• Panqueca de banana

  10 Minutos 98 Kcal

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• Abobrinha Recheada

  45 Minutos 65 Kcal

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• Rocambole de Frango

  30 Minutos 154 Kcal

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• Enroladinho de salsicha light

  20 Minutos 84 Kcal

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• Berinjela grelhada.

  40 Minutos 60 Kcal

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• Abobrinha com presunto

  0 Minutos 36 Kcal

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• Carne de Soja Refogada

  18 Minutos 209 Kcal

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• Rolinho de berinjela

  0 Minutos 141 Kcal

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• Pão de Mel Integral

  50 Minutos 95 Kcal

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• Bolo de banana da Lidi

  12 Minutos 121 Kcal

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• Almondega de carne moida light

  30 Minutos 35 Kcal

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• Siri

  30 Minutos 209 Kcal

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• Cheesecake de frutas vermelhas

  45 Minutos 152 Kcal

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• Arroz com Lentilha

  40 Minutos 174 Kcal

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• Gratinado de chuchu com presunto e queijo

  40 Minutos 217 Kcal

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• Arroz fácil com carne

  30 Minutos 197 Kcal

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• Pão Caseiro Colonial Feito na Máquina Panificadora

  180 Minutos 162 Kcal

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• Berinjela recheada

  20 Minutos 94 Kcal

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• Frango com milho

  60 Minutos 178 Kcal

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• Ratatouille light

  30 Minutos 339 Kcal

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• Quibe assado da ro

  45 Minutos 127 Kcal

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• Omelete de forno com frango

  Minutos 117 Kcal

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• Penne integral ao molho branco com bacon e predsunto

  20 Minutos 1006 Kcal

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• Queijo quente low carb

  0 Minutos 116 Kcal

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• Filé de frango gratinado com batatas

  60 Minutos 421 Kcal

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• PÃO SEM GLÚTEN VIDA E SAÚDE

  90 Minutos 139 Kcal

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• CHARUTO NO TUCUPI

  30 Minutos 167 Kcal

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• Biomassa de banana nanica verde

  30 Minutos 87 Kcal

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• Soja texturizada da Silvinha

  0 Minutos 453 Kcal

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• Pudim de leite condensado diet

  0 Minutos 114 Kcal

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• Ricota caseira light

  60 Minutos 39 Kcal

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• ABOBRINHA E CHUCHU REFOGADOS

  15 Minutos 81 Kcal

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• Berinja da mãe

  30 Minutos 79 Kcal

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• Escondidinho de frango e espinafre

  60 Minutos 250 Kcal

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• Sopa de Mandioquinha com Filé Mignon Tamys

  30 Minutos 94 Kcal

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• Bolo de laranja com farinha integral

  60 Minutos 134 Kcal

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• Pão pizza integral

  60 Minutos 108 Kcal

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• Berinjela ao forno

  10 Minutos 140 Kcal

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• Shimeji Japa

  10 Minutos 102 Kcal

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• Sopa de carne moida/abobora /aipo

  30 Minutos 70 Kcal

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• Panqueca sem gluten recheada com beterraba

  660 Minutos 73 Kcal

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• Bolo de Cenoura Molhadinho

  30 Minutos 128 Kcal

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• Lanche do Didiu

  15 Minutos 704 Kcal

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• Guacamole a minha moda

  15 Minutos 80 Kcal

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• Bolinhos de espinafre

  40 Minutos 56 Kcal

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• Moqueca

  0 Minutos 1165 Kcal

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• Panqueca de aveia e farinha integral - recheio frango

  50 Minutos 212 Kcal

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• Geleia de Hibisco Diet/Light

  20 Minutos 34 Kcal

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• SEQUILHOS

  20 Minutos 50 Kcal

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• Omelete de peito de peru

  10 Minutos 122 Kcal

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• Abobrinha recheada

  10 Minutos 23 Kcal

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• Risoto integral de champinon e peito de peru

  30 Minutos 331 Kcal

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• Patê de ricota caseiro

  5 Minutos 63 Kcal

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• Coxinha festa

  90 Minutos 71 Kcal

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• BOLO DE BANANA COM SEMENTES INTEGRAIS

  40 Minutos 127 Kcal

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• BOLINHO DE ARROZ COM PESTO

  60 Minutos 55 Kcal

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• Pão Integral Light

  40 Minutos 130 Kcal

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• Purê de Maçã à americana

  15 Minutos 75 Kcal

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• Arroz de forno

  30 Minutos 193 Kcal

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• Farofa de abobrinha

  20 Minutos 85 Kcal

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• Pao caseiro simples

  60 Minutos 174 Kcal

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• Galinha escabelada

  30 Minutos 571 Kcal

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• Caldo de mandioquinha

  40 Minutos 163 Kcal

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• Canja com arroz integral

  35 Minutos 143 Kcal

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• Farofa de linguiça

  10 Minutos 78 Kcal

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• Pãozinho de Tapioca

  0 Minutos 152 Kcal

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• Sopa de legumes e carne

  50 Minutos 177 Kcal

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• Nhoque de Ricota

  30 Minutos 343 Kcal

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• Batata doce ao forno

  0 Minutos 45 Kcal

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• Sanduíche árabe italiano

  3 Minutos 248 Kcal

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• Suco Verde

  5 Minutos 49 Kcal

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• Mcarrão parafuso com carne

  30 Minutos 340 Kcal

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• BERINGELA RECHEADA

  20 Minutos 127 Kcal

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• BOLO DE BANANA SEM AÇUCAR

  20 Minutos 99 Kcal

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• Berinjela assada em conserva

  0 Minutos 83 Kcal

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• Risoto de legumes

  30 Minutos 244 Kcal

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• Salpicao de frango

  30 Minutos 231 Kcal

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• Beringela recheada

  10 Minutos 44 Kcal

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• Bolo Integral de Banana

  50 Minutos 140 Kcal

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• Waffle sem glutem

  3 Minutos 87 Kcal

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• Bolo Arroz Cru

  45 Minutos 167 Kcal

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• Couve gratinado ao forno

  20 Minutos 122 Kcal

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• Caponata

  120 Minutos 219 Kcal

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• Pizza de carne moida

  35 Minutos 1931 Kcal

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• Bolo de chocolate integral

  60 Minutos 90 Kcal

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• Caldo verde de mandioquinha

  45 Minutos 82 Kcal

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• Peixe ao requeijão

  20 Minutos 221 Kcal

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• Tomate Assado

  5 Minutos 59 Kcal

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• Muffin de farinha de linhaça e chia de microondas

  20 Minutos 174 Kcal

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• Empadão de brócolis sem glúten e sem lactose

  120 Minutos 240 Kcal

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• Risoto de franco com arroz integral

  30 Minutos 705 Kcal

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• Bolo Integral de Banana D'Água

  20 Minutos 121 Kcal

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• Suflê de carne

  Minutos 119 Kcal

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• Geleia Caseira de Morango Light

  30 Minutos 8 Kcal

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• Suflê de Cenoura e Repolho

  30 Minutos 99 Kcal

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• Estrogonofe de carne (improvisado)

  30 Minutos 96 Kcal

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• Pão suiço

  100 Minutos 645 Kcal

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• Bolinho de soja com milho

  30 Minutos 34 Kcal

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• Canja

  40 Minutos 579 Kcal

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• Tofu frito

  50 Minutos 269 Kcal

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• Salmão com Batatas

  35 Minutos 276 Kcal

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• Pão integral com amendoim de frigideira

  10 Minutos 241 Kcal

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