Receitas dos Usuários

• Bolinho de Arroz assado

  15 Minutos 32 Kcal

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• COUVE COM TOMATE E AZEITE

  40 Minutos 178 Kcal

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• Panqueca de couve com ricota

  20 Minutos 412 Kcal

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• Bolinho de chocolate Dukan

  10 Minutos 49 Kcal

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• Tapioca com recheio de maçã caramelizada com mel e canela

  10 Minutos 430 Kcal

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• Beringela recheada com carne moída

  0 Minutos 321 Kcal

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• Carne Moída refogada

  30 Minutos 99 Kcal

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• Hambúrguer de abobora

  120 Minutos 45 Kcal

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• Proteína de soja refogada com shitake

  0 Minutos 138 Kcal

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• Bolo de banana com aveia

  25 Minutos 291 Kcal

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• Pão integral com linhaça e granola moida

  40 Minutos 108 Kcal

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• Fricassê de frango

  0 Minutos 299 Kcal

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• Muffin de Cenoura com Ricota e Palmito

  45 Minutos 71 Kcal

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• Bolinho de batata com calabresa assado

  60 Minutos 58 Kcal

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• Mandioquinha Gourmet

  60 Minutos 128 Kcal

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• Bolo banana maça aveia

  45 Minutos 58 Kcal

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• TORTA DE MAÇÃ

  30 Minutos 98 Kcal

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• Suflê de Beterraba

  90 Minutos 114 Kcal

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• Pao integral com aveia

  5 Minutos 164 Kcal

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• Tortinha salgada com frango e legumes - Gabi

  30 Minutos 256 Kcal

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• Peito de frango guisado

  60 Minutos 213 Kcal

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• Torta de legumes II

  15 Minutos 204 Kcal

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• Abobrinha com presunto

  0 Minutos 36 Kcal

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• FRICASSE DE FRANGO COM MILHO

  30 Minutos 248 Kcal

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• Carne moída com quiabo

  30 Minutos 101 Kcal

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• Couve flor gratinada

  20 Minutos 134 Kcal

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• Lasanha light de abobrinha

  40 Minutos 117 Kcal

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• Suflê de Legumes

  50 Minutos 165 Kcal

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• Bolo fofo de iogurte sem farinha

  0 Minutos 81 Kcal

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• Antepasto de beringela com abobrinha

  20 Minutos 81 Kcal

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• Sufle de couve-flor

  20 Minutos 111 Kcal

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• Guacamole

  10 Minutos 175 Kcal

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• Omelete Fácil

  5 Minutos 150 Kcal

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• Pãozinho de tapioca

  30 Minutos 102 Kcal

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• Tapioca com queijo mussarela light

  10 Minutos 154 Kcal

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• FAROFA DE LENTILHA

  25 Minutos 67 Kcal

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• Creme de espinafre

  Minutos 111 Kcal

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• Beringela gratinada

  20 Minutos 148 Kcal

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• Torta de liquidificador de atum sólido

  60 Minutos 186 Kcal

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• Pastel de forno de camarão

  40 Minutos 132 Kcal

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• Risoto de frango com gorgonzola

  0 Minutos 180 Kcal

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• Berinjela Siciliana Val

  30 Minutos 15 Kcal

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• Bolo de maçã com canela e nozes

  0 Minutos 5062 Kcal

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• ARROZ DE FORNO ( COM SOBRAS DE ARROZ)

  30 Minutos 305 Kcal

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• Falso pão de queijo

  60 Minutos 55 Kcal

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• TAPIOCA DOCE

  3 Minutos 130 Kcal

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• Suco Saudavel

  10 Minutos 27 Kcal

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• Escondidinho de carne moida caseiro

  45 Minutos 349 Kcal

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• Caponata de berinjela

  50 Minutos 57 Kcal

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• Yakissoba de Bifum

  0 Minutos 198 Kcal

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• Panini de Aveia Dukan

  15 Minutos 151 Kcal

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• Hamburguer de soja

  120 Minutos 1795 Kcal

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• Abóbora baiana refogada

  15 Minutos 24 Kcal

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• Spaetzle

  30 Minutos 212 Kcal

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• Cookie de aveia e canela

  0 Minutos 78 Kcal

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• BOLINHO DE ARROZ COM CENOURA

  50 Minutos 45 Kcal

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• Guacamole a minha moda

  15 Minutos 80 Kcal

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• Suco detox beterraba, melão, maça, laranja, limão, gengibre

  7 Minutos 373 Kcal

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• Suflé de alho poró

  30 Minutos 452 Kcal

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• Risoto quatro queijos

  30 Minutos 395 Kcal

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• Pao de centeio rapido

  0 Minutos 54 Kcal

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• Arroz integral com brócolis

  Minutos 115 Kcal

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• Bolo de carne

  30 Minutos 238 Kcal

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• Tapioca doce/zero açucar

  2 Minutos 134 Kcal

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• FARROFA DE CENOURA

  6 Minutos 77 Kcal

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• Farofa de Banana da Terra

  20 Minutos 127 Kcal

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• ANGEL CAKE Sabrina

  30 Minutos 81 Kcal

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• Purê de batata doce

  50 Minutos 207 Kcal

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• Abobrinha com carne moída

  90 Minutos 278 Kcal

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• Pate de Frango Caseiro

  30 Minutos 149 Kcal

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• Espaguete de cenoura

  20 Minutos 16 Kcal

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• KIBE DE FORNO COM RICOTA

  40 Minutos 264 Kcal

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• Omelete de folhas

  10 Minutos 168 Kcal

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• BOLO DE BATATA DA ANDREIA

  40 Minutos 344 Kcal

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• Torta carne Sonia

  40 Minutos 162 Kcal

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• Sufle de abobrinha

  45 Minutos 165 Kcal

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• Torta de Banana

  60 Minutos 139 Kcal

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• Bolhinho de arroz com milho e uvas passas

  50 Minutos 38 Kcal

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• Sufle fake de abobrinha

  50 Minutos 123 Kcal

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• Ceviche

  0 Minutos 228 Kcal

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• Bolo de Fubá Cremoso de Liquidificador

  30 Minutos 3052 Kcal

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• Couscous de legumes

  30 Minutos 266 Kcal

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• Pastel Frito de Carne

  20 Minutos 196 Kcal

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• BATATA AO FORNO

  15 Minutos 205 Kcal

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• Quiche de Alho Poró

  60 Minutos 245 Kcal

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• Macarrão com queijo

  30 Minutos 336 Kcal

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• Beringela Delicia

  50 Minutos 118 Kcal

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• Bolo salgado

  40 Minutos 327 Kcal

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• Feijão tropeiro

  10 Minutos 117 Kcal

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• Macarrão com atum e legumes

  40 Minutos 359 Kcal

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• Pao de Queijo Light

  0 Minutos 1860 Kcal

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• Gelatina Colorida

  40 Minutos 77 Kcal

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• Couve Flor com molho Branco Gratinado

  15 Minutos 186 Kcal

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• Rolinho de verao

  0 Minutos 184 Kcal

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• Macarrão verão

  15 Minutos 237 Kcal

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• Almôndega ao molho de tomate

  30 Minutos 1767 Kcal

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• Mousse de leite em pó

  10 Minutos 144 Kcal

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• Bifinho de milho verde

  10 Minutos 17 Kcal

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• Cuscus

  30 Minutos 149 Kcal

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• BOLO COM FARINHA DE LINHAÇA

  40 Minutos 119 Kcal

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• Creme de legumes com frango

  30 Minutos 121 Kcal

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• Homus light

  30 Minutos 49 Kcal

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• Silvia pão de cenoura

  20 Minutos 71 Kcal

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• Iogurte caseiro

  0 Minutos 80 Kcal

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• Frango Bechamel

  20 Minutos 128 Kcal

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• Sopa de tomate e manjericão

  30 Minutos 34 Kcal

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• Frango ao forno com creme de leite

  70 Minutos 175 Kcal

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• Suflê de espinafre

  0 Minutos 153 Kcal

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• Cachorro Quente da Dona Rose

  15 Minutos 100 Kcal

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• Suflê de tomate seco

  30 Minutos 176 Kcal

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• File mignon ao molho da Dávila

  30 Minutos 167 Kcal

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• Tomate Recheado com Ricota

  30 Minutos 134 Kcal

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• Mousse de gelatina

  5 Minutos 36 Kcal

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• Batata com vagem

  60 Minutos 195 Kcal

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• Purê de abóbora da Dulce

  30 Minutos 70 Kcal

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• Risoto de camarão com arroz integral

  35 Minutos 233 Kcal

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• Panqueca americana integral

  20 Minutos 98 Kcal

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• Ratatuille

  30 Minutos 25 Kcal

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• Sopa Hospitalar

  90 Minutos 133 Kcal

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• Pizza atum com alcachofra

  0 Minutos 292 Kcal

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• Purê de batatas da Anna

  20 Minutos 171 Kcal

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• Antepasto de berinjela

  100 Minutos 97 Kcal

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• Batata à Portuguesa

  Minutos 62 Kcal

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• Barra cereal de banana

  20 Minutos 49 Kcal

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• Soufle de couve-flor

  40 Minutos 162 Kcal

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• Almondegas de carne moida ao forno

  0 Minutos 262 Kcal

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• Hot dog de forno com aveia

  60 Minutos 199 Kcal

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• Ratatouille light

  30 Minutos 339 Kcal

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• Pão recheado

  180 Minutos 365 Kcal

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• Suflê de milho

  0 Minutos 58 Kcal

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• Arroz com cenoura

  15 Minutos 81 Kcal

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• Sopa caseira

  30 Minutos 75 Kcal

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• Arroz de forno

  10 Minutos 395 Kcal

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• Brusqueta

  15 Minutos 47 Kcal

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• Galinha escabelada

  30 Minutos 571 Kcal

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• Panqueca Dukan

  10 Minutos 224 Kcal

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• Berinjela refogada

  10 Minutos 202 Kcal

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• Couve flor gratinada

  40 Minutos 77 Kcal

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• PÃO SEM GLÚTEN VIDA E SAÚDE 2

  80 Minutos 96 Kcal

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• Estrogonofe facil de frango (bastante caldo)

  20 Minutos 160 Kcal

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• Berinjela ao forno

  20 Minutos 101 Kcal

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• Cuscuz de floco de milho, côco e queijo mussarela

  45 Minutos 287 Kcal

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• COUSCOUS MARROQUINO DE LEGUMES (CADA PORÇÃO= 4CS)

  30 Minutos 137 Kcal

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• Creme de milho

  30 Minutos 78 Kcal

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• Pão de leite caseiro

  80 Minutos 144 Kcal

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• Coalhada seca desnatada

  0 Minutos 39 Kcal

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• Panqueca integral recheada de frango c/ requeijão

  60 Minutos 222 Kcal

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• Abobrinha recheada

  10 Minutos 23 Kcal

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• Estrogonofe de carne (improvisado)

  30 Minutos 96 Kcal

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• Batata Rústica VP

  40 Minutos 191 Kcal

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• Ratatouille light

  30 Minutos 57 Kcal

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• OMELETE PRESUNTO

  5 Minutos 162 Kcal

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• Arroz a piamontese

  20 Minutos 179 Kcal

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• KIMPIRA ( 2 CS )

  40 Minutos 28 Kcal

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• Batata Salteada

  20 Minutos 131 Kcal

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• Vitamina de banana com cereais

  5 Minutos 286 Kcal

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• PÃO RECHEADO

  60 Minutos 145 Kcal

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• Hamburger de geão de bico

  40 Minutos 137 Kcal

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• Bolinho de abobrinha

  20 Minutos 37 Kcal

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• Lentilha com frango

  30 Minutos 287 Kcal

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• Berinjela refogada tipo caponata

  40 Minutos 50 Kcal

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• Chá de Gengibre Machadão

  25 Minutos 4 Kcal

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• Torta de legumes cremosa

  45 Minutos 62 Kcal

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• Farofa de banana

  30 Minutos 158 Kcal

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• Creme de tomate e berinjela

  40 Minutos 101 Kcal

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• Pão de Farelo de Aveia

  30 Minutos 1123 Kcal

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• Escondidinho Light

  120 Minutos 417 Kcal

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• Omelete de peito de peru

  15 Minutos 207 Kcal

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• Arroz refogado com cenoura

  30 Minutos 36 Kcal

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• Boi ralado assado

  60 Minutos 203 Kcal

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• Farofa de cuzcuz

  30 Minutos 203 Kcal

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• Creme de legumes

  60 Minutos 210 Kcal

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• Peixe ao molho branco

  40 Minutos 125 Kcal

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• Pão de abobrinha

  45 Minutos 123 Kcal

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• Feijão

  40 Minutos 659 Kcal

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• Escondidinho de mandioca

  30 Minutos 373 Kcal

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• Peito Refogado - Flávia

  30 Minutos 134 Kcal

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• Arroz Integral e Quinua

  30 Minutos 46 Kcal

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• Nuggets de frango recheado

  60 Minutos 73 Kcal

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• Rap 10 de Frango e Rúcula

  10 Minutos 208 Kcal

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• Omelete Nutritivo

  15 Minutos 116 Kcal

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• PIZZA DE LINHAÇA

  40 Minutos 88 Kcal

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• Bolinho de mandioca

  15 Minutos 60 Kcal

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• Pão Fake da Carla

  40 Minutos 68 Kcal

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• Suflê de Alho poró com ricota

  40 Minutos 95 Kcal

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• Charuto de repolho da Bete

  180 Minutos 101 Kcal

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• Laxante Natural

  30 Minutos 23 Kcal

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• Bolo chocolate light de microondas

  5 Minutos 49 Kcal

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• Mingau

  5 Minutos 297 Kcal

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• BOLOS

  45 Minutos 2298 Kcal

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• Suflê de Legumes

  15 Minutos 335 Kcal

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• Beringela e abobrinha ao forno

  40 Minutos 94 Kcal

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• Torta preguiçosa

  60 Minutos 234 Kcal

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• Rocambole light de goiabada

  30 Minutos 100 Kcal

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• Abobrinha grelhada

  5 Minutos 91 Kcal

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• Cebola da Mamãe

  3 Minutos 52 Kcal

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• Bolo de banana sem glúten

  20 Minutos 233 Kcal

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• Strognoff de frango

  20 Minutos 270 Kcal

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• Refogadinho2

  10 Minutos 76 Kcal

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• Berinjela da rosa

  60 Minutos 120 Kcal

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