Cuidaí Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Ovos com vagem

  30 Minutos 129 Kcal

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• Berinjela a Brusqueta

  50 Minutos 68 Kcal

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• Panqueca sem gluten

  20 Minutos 79 Kcal

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• Arroz de couve-flor

  0 Minutos 38 Kcal

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• Molho branco com linguica

  20 Minutos 492 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  30 Minutos 418 Kcal

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• Lasanha

  0 Minutos 724 Kcal

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• Banana EMME

  0 Minutos 205 Kcal

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• Salgadinho de forno de queijo

  20 Minutos 145 Kcal

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• Nhoque a bolonhesa

  0 Minutos 249 Kcal

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• Farofa de farinha de milho com bacon cenoura cebola e ovo

  10 Minutos 378 Kcal

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• Cookies com biomassa de banana verde

  60 Minutos 44 Kcal

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• Ovos mexidos

  10 Minutos 185 Kcal

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• Arroz maluco

  10 Minutos 264 Kcal

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• Pate deTomate

  30 Minutos 27 Kcal

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• Torta de salsicha de frango integral

  60 Minutos 93 Kcal

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• Rolinho de abobrinha

  60 Minutos 83 Kcal

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• Cenoura com Vargem

  20 Minutos 69 Kcal

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• Sopa de legumes carne e macarrão

  40 Minutos 341 Kcal

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• Bolo de banana

  40 Minutos 105 Kcal

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• Pao-de-lo

  0 Minutos 114 Kcal

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• Lasanha de apresuntado

  0 Minutos 151 Kcal

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• Sopa de legumes light

  10 Minutos 94 Kcal

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• Macarrão ninho com peito de peru

  60 Minutos 200 Kcal

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• Omelete com queijo ricota

  10 Minutos 135 Kcal

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• Arroz doce light

  0 Minutos 67 Kcal

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• CuzCuz á Paulista

  30 Minutos 158 Kcal

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• Sopa de gengibre com frango

  30 Minutos 118 Kcal

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• Picadinho de frango e mostarda

  60 Minutos 107 Kcal

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• Legumes refogados

  0 Minutos 136 Kcal

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• Bolo de flocão de milho

  40 Minutos 91 Kcal

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• Mousse de Maracujá Mary

  20 Minutos 9 Kcal

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• Sopa caseira com frango, arroz integral e abobora

  40 Minutos 288 Kcal

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• Arroz Integral com cenoura

  60 Minutos 160 Kcal

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• Proteína de soja com molho vermelho

  25 Minutos 73 Kcal

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• Vagem com batata cozidas

  30 Minutos 79 Kcal

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• Creme de mandioquinha com brocolis

  30 Minutos 158 Kcal

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• Sopa Detox da Lele

  20 Minutos 104 Kcal

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• Berinjela ao forno

  10 Minutos 140 Kcal

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• Omelete diferente

  20 Minutos 114 Kcal

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• Pizza de liquidificador da ceci

  0 Minutos 75 Kcal

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• Bolo choc fácil

  60 Minutos 545 Kcal

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• Torta rapida de espinafre

  45 Minutos 100 Kcal

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• Pão sem glúten caseiro

  70 Minutos 132 Kcal

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• Molho de limão para peixe

  20 Minutos 115 Kcal

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• Arroz de forno simples

  0 Minutos 177 Kcal

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• Pescoço de peru

  50 Minutos 497 Kcal

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• Guacamole

  10 Minutos 459 Kcal

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• Panqueca integral de carne

  35 Minutos 41 Kcal

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• Arroz misturadinho

  20 Minutos 440 Kcal

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• Creme de manga sem lactose e sem açúcar

  10 Minutos 31 Kcal

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• Creme de milho light

  Minutos 60 Kcal

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• Suflé de cenoura

  15 Minutos 61 Kcal

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• Pudim de pao salgado

  30 Minutos 278 Kcal

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• Tortinha de frango low carb (da Mimis)

  60 Minutos 368 Kcal

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• Strogonoff de Carne de Soja

  30 Minutos 158 Kcal

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• Farofa de milho

  30 Minutos 127 Kcal

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• Folhado de hortaliças

  60 Minutos 120 Kcal

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• Peito de frango moido refogado

  15 Minutos 99 Kcal

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• Mousse de chocolate light

  120 Minutos 69 Kcal

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• SOPA DE LEGUMES E FOLHAS PONTUAÇÃO ZERO

  60 Minutos 33 Kcal

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• Carne de soja com legumes

  30 Minutos 236 Kcal

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• Chuchu ao molho branco light

  30 Minutos 68 Kcal

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• Puffs de Batata Doce

  90 Minutos 86 Kcal

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• KIBE DE FORNO VEGANO

  90 Minutos 187 Kcal

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• ABOBRINHA DE FORNO COM TOMATE E ALHO

  60 Minutos 76 Kcal

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• Frango Refogado

  30 Minutos 190 Kcal

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• Panqueca Americana

  20 Minutos 231 Kcal

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• Arroz com lentilha

  20 Minutos 150 Kcal

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• Creme de abóbora cabotiá

  Minutos 60 Kcal

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• Bolo de banana com aveia

  50 Minutos 92 Kcal

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• Torta de frango de Liquidificador

  60 Minutos 101 Kcal

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• Risoto de legumes

  30 Minutos 244 Kcal

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• Creme de Cenoura

  20 Minutos 30 Kcal

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• Pasta de feijão branco Toscana

  30 Minutos 110 Kcal

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• Farofa de linguiça com couve

  20 Minutos 84 Kcal

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• Pão Integral com Aveia

  120 Minutos 193 Kcal

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• Frango Refogado com Abobrinha

  15 Minutos 164 Kcal

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• Farinha de arroz integral

  10 Minutos 114 Kcal

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• Pão Integral Caseiro

  240 Minutos 143 Kcal

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• Sopa de Espinafre Cremosa

  30 Minutos 44 Kcal

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• Penne Integral ao Molho Branco com Vegetais

  35 Minutos 334 Kcal

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• Arroz à Primavera

  20 Minutos 304 Kcal

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• Panqueca integral recheada de frango c/ requeijão

  60 Minutos 222 Kcal

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• Sopa verde

  45 Minutos 142 Kcal

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• Batida de beterraba

  15 Minutos 37 Kcal

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• Berinjela com sardinha

  20 Minutos 144 Kcal

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• Torta integral de carne

  40 Minutos 177 Kcal

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• Farofa de banana

  30 Minutos 158 Kcal

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• Grão de bico com carne

  60 Minutos 94 Kcal

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• Pimentão verde Recheado com frango

  0 Minutos 160 Kcal

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• Almondega de frango

  30 Minutos 150 Kcal

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• Torta de frango

  80 Minutos 4886 Kcal

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• Mosse de tapioca

  0 Minutos 117 Kcal

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• Tabule de Quinua

  15 Minutos 186 Kcal

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• Cuscuz de Sardinha

  40 Minutos 86 Kcal

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• Berinjela cravo e canela

  15 Minutos 22 Kcal

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• Creme de moranga

  0 Minutos 505 Kcal

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• Sopa de abobrinha com mandioquinha salsa

  20 Minutos 122 Kcal

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• Virado de milho verde

  20 Minutos 210 Kcal

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• BOBÓ DE CAÇÃO

  0 Minutos 214 Kcal

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• Bacalhau a Bras

  40 Minutos 149 Kcal

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• Pimentão rechaeado com carne moida

  0 Minutos 182 Kcal

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• Sopa de feijão

  40 Minutos 176 Kcal

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• Croquete de carne Dukan

  20 Minutos 69 Kcal

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• Strogonoff de soja

  50 Minutos 276 Kcal

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• Polenta

  30 Minutos 128 Kcal

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• Pão caseiro massa mole

  0 Minutos 211 Kcal

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• FLAN DE MORANGO ZERO AÇUCAR

  10 Minutos 85 Kcal

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• Risoto shimeji preto

  20 Minutos 267 Kcal

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• Fritatina de spinacci

  15 Minutos 85 Kcal

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• Feijão de Leite

  20 Minutos 631 Kcal

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• RATATOUILLE DE FRIGIDEIRA

  30 Minutos 83 Kcal

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• Torre de Berinjela Air Fryer

  30 Minutos 77 Kcal

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• PANQUECA INTEGRAL

  10 Minutos 274 Kcal

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• Sopa de legumes com arroz integral

  20 Minutos 250 Kcal

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• Torta de ricota e espinafre

  0 Minutos 420 Kcal

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• Biomassa de ba

  30 Minutos 0 Kcal

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• Mousse de limão

  0 Minutos 1668 Kcal

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• Pão canela, mel e uva passas

  20 Minutos 119 Kcal

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• Bobó de Camarão à Baiana

  20 Minutos 281 Kcal

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• Omelete com cenoura e aveia

  30 Minutos 94 Kcal

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• Delicia de Maçã

  60 Minutos 141 Kcal

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• Sopa de macarrão com legumes

  40 Minutos 151 Kcal

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• Salpicão da sandra

  60 Minutos 161 Kcal

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• Filé de peixe com alcaparras no microondas

  0 Minutos 214 Kcal

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• Hambúrguer de lentilha

  90 Minutos 89 Kcal

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• Abobrinha refogada com linguiça de frango

  30 Minutos 261 Kcal

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• Creme de espinafre

  Minutos 28 Kcal

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• Sopa de feijão

  0 Minutos 233 Kcal

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• Biscoito de Queijo Parmesao

  60 Minutos 58 Kcal

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• Ovos mexidos com espinafre

  30 Minutos 161 Kcal

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• Mungunza doce sem coco

  30 Minutos 141 Kcal

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• Ratatouille de berinjela da Panelinha

  120 Minutos 261 Kcal

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• Torta integral de frango

  60 Minutos 147 Kcal

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• Macarrão com atum e legumes

  40 Minutos 359 Kcal

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• Frango cremoso com pimentão e cebola

  30 Minutos 18 Kcal

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• TK pão de queijo de tapioca 2 (panqueca de tapioca)

  5 Minutos 73 Kcal

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• Bolo de Cenoura sem glúten

  50 Minutos 221 Kcal

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• CANELONI DE PEITO DE PEITO DE PERU

  30 Minutos 180 Kcal

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• Purê de Inhame

  20 Minutos 1 Kcal

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• Torta de Banana

  60 Minutos 139 Kcal

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• Kibe de abóbora

  40 Minutos 108 Kcal

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• Bolo de frutas e aveia

  90 Minutos 128 Kcal

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• Antepasto de berinjela (simples)

  60 Minutos 45 Kcal

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• Abobrinha recheada de carne moída

  30 Minutos 177 Kcal

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• Bolo de carne

  45 Minutos 261 Kcal

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• Pimentao agridoce

  15 Minutos 104 Kcal

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• Creme de espinafre

  10 Minutos 131 Kcal

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• Broa Aerosa

  25 Minutos 241 Kcal

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• Ensopado de chuchu ivone

  40 Minutos 154 Kcal

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• Pão sem glúten

  40 Minutos 1229 Kcal

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• Salada de vegetais com uvas-passas

  20 Minutos 95 Kcal

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• Maionese assada

  40 Minutos 156 Kcal

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• Quiche integral de provolone e queijo minas

  40 Minutos 221 Kcal

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• Hambúrguer vegetariano

  20 Minutos 279 Kcal

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• Abóbora baiana refogada

  15 Minutos 24 Kcal

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• Patê de atum com maionese light

  15 Minutos 68 Kcal

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• Bolo de chocolate

  50 Minutos 188 Kcal

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• Creme de abobora com carne moida

  0 Minutos 242 Kcal

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• Omelete de clara de ovo

  0 Minutos 117 Kcal

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• Pao da ofelia

  45 Minutos 95 Kcal

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• Beringela leve

  20 Minutos 193 Kcal

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• Bife de alcatra de panela

  30 Minutos 270 Kcal

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• MAÇÃ EM CALDA LÉA

  10 Minutos 110 Kcal

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• Couve

  5 Minutos 52 Kcal

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• Brocolis da Mel

  60 Minutos 127 Kcal

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• Panqueca sem farinha

  15 Minutos 21 Kcal

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• Quiche de alho poro

  30 Minutos 197 Kcal

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• Berinjela ao forno

  Minutos 30 Kcal

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• Legumes ao forno

  20 Minutos 65 Kcal

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• Sopa creme de alho poró da Claudia

  30 Minutos 110 Kcal

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• Strognofe light

  20 Minutos 164 Kcal

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• Panqueca Tapioca

  5 Minutos 257 Kcal

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• Almondega de frango com aveia

  20 Minutos 17 Kcal

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• COUSCOUS MARROQUINO DE LEGUMES (CADA PORÇÃO= 4CS)

  30 Minutos 137 Kcal

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• Salada de quinoa com gengibre

  60 Minutos 420 Kcal

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• Salmão gratinado

  30 Minutos 575 Kcal

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• Hambúrguer de berinjela sem glúten

  30 Minutos 97 Kcal

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• Caponata do blog Dedo de Moça

  50 Minutos 288 Kcal

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• Strogonoff de frango(simone)

  40 Minutos 179 Kcal

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• Chuchu empanado

  45 Minutos 174 Kcal

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• Escondidinho de carne com purê de batatas

  40 Minutos 152 Kcal

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• Limonada suíça

  15 Minutos 99 Kcal

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• Sufle de espinafre

  0 Minutos 200 Kcal

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• Panqueca de aveia e farinha integral - recheio frango

  50 Minutos 212 Kcal

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• Mousse básica de ricota

  10 Minutos 598 Kcal

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• Escarola refogada

  40 Minutos 57 Kcal

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• Sanduiche de berinjela light

  30 Minutos 93 Kcal

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• Mousse de leite em pó

  10 Minutos 144 Kcal

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• Salada de beringela

  60 Minutos 104 Kcal

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• Bolacha caseira

  60 Minutos 130 Kcal

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• Contra-filé refogado

  15 Minutos 141 Kcal

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• Molho com Linguiça

  40 Minutos 397 Kcal

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• GELATINA ÁGAR-ÁGAR

  5 Minutos 40 Kcal

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• Berinjela Refogada

  20 Minutos 170 Kcal

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• Sopa de Carne &Legumes

  90 Minutos 149 Kcal

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• Creme de Espinafre da Xan

  20 Minutos 70 Kcal

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• Aves

  70 Minutos 2086 Kcal

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• Fritada de Batata

  15 Minutos 381 Kcal

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