Receitas dos Usuários

• Suflé de cenoura

  15 Minutos 61 Kcal

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• Fricasse de frango

  30 Minutos 211 Kcal

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• Bolo de banana integral 2

  20 Minutos 80 Kcal

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• Torta de Atum

  45 Minutos 326 Kcal

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• Abobrinha Napolitana

  5 Minutos 52 Kcal

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• Salada Verde

  10 Minutos 60 Kcal

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• Escondidinho mara

  60 Minutos 411 Kcal

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• Nhoque de Ricota

  30 Minutos 343 Kcal

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• Couve flor com Iogurte

  0 Minutos 102 Kcal

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• Nuggets de frango

  60 Minutos 37 Kcal

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• Pure de couve flor

  30 Minutos 324 Kcal

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• Arroz integral com frango e gengibre

  0 Minutos 143 Kcal

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• Sobremesa Nutella

  10 Minutos 195 Kcal

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• Empanado de Frango

  40 Minutos 141 Kcal

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• Bolo sem farinha

  30 Minutos 111 Kcal

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• Salada de couve c abacaxi

  0 Minutos 137 Kcal

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• Quibe

  90 Minutos 206 Kcal

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• Panqueca Americana

  20 Minutos 231 Kcal

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• Bolo de Banana com AVEIA

  20 Minutos 138 Kcal

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• Torta de escarola com requeijão

  Minutos 252 Kcal

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• Cozido de Legumes

  30 Minutos 392 Kcal

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• Pizza light de atum e ricota

  10 Minutos 156 Kcal

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• MINHA TORTA DE ABACAXI

  30 Minutos 2801 Kcal

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• Sopa de Peito de frango com legumes e macarrão argolinha

  40 Minutos 175 Kcal

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• Couve flor gratinada light com iogurte

  30 Minutos 77 Kcal

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• Abrobrinha recheada simples

  0 Minutos 231 Kcal

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• TORTA FÁCIL DE CARNE MOIDA

  30 Minutos 184 Kcal

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• Berinjela recheada

  30 Minutos 117 Kcal

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• Pãozinho de queijo

  40 Minutos 40 Kcal

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• Mingau de Aveia

  5 Minutos 122 Kcal

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• Arroz com milho, tomate e creme de leite

  0 Minutos 198 Kcal

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• Batata gratinada

  35 Minutos 342 Kcal

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• MANJAR DE ABACAXI - para o Verao

  0 Minutos 135 Kcal

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• Bife de alcatra de panela

  30 Minutos 270 Kcal

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• SOPA COM MUSCULO

  0 Minutos 128 Kcal

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• Legumes com molho branco(microondas)

  60 Minutos 101 Kcal

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• Omelete queijo milha e peito de peru

  Minutos 221 Kcal

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• Arroz com cenoura e alho

  60 Minutos 136 Kcal

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• Canja de frango integral

  15 Minutos 215 Kcal

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• Omelete de legumes (omeleteira)

  10 Minutos 216 Kcal

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• Coxa e sobrecoxa de com molho de ervas finas

  90 Minutos 198 Kcal

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• Guacamole sin chile

  10 Minutos 181 Kcal

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• Farofa

  15 Minutos 99 Kcal

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• Cebola recheada

  30 Minutos 134 Kcal

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• Batata grelhada

  0 Minutos 216 Kcal

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• Macarrão do vô

  30 Minutos 536 Kcal

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• Sorvete caseiro

  15 Minutos 67 Kcal

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• Caneloni de Berinjela

  60 Minutos 221 Kcal

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• Cookie de aveia com banana

  20 Minutos 35 Kcal

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• Salada de Maionese

  0 Minutos 120 Kcal

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• Tutu de feijão carioca

  10 Minutos 100 Kcal

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• Quiche integral de provolone e queijo minas

  40 Minutos 221 Kcal

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• Grão de bico a jardineira

  0 Minutos 445 Kcal

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• Abobrinha recheada da rosa

  30 Minutos 276 Kcal

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• Lagarto assado na pressao com batata

  120 Minutos 163 Kcal

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• Fritada de batata

  40 Minutos 75 Kcal

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• Quiche de couve flor

  0 Minutos 159 Kcal

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• Sufle de frango

  50 Minutos 138 Kcal

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• Penne com Frango ao forno

  0 Minutos 196 Kcal

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• Berinjela da mamãe

  0 Minutos 96 Kcal

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• Suflê de chuchu simples

  0 Minutos 45 Kcal

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• Baião de dois colorido

  30 Minutos 318 Kcal

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• Purê de batata inglesa e doce

  0 Minutos 127 Kcal

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• Sopa de mandioquinha com soja

  30 Minutos 184 Kcal

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• Suflê de legumes

  30 Minutos 150 Kcal

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• Wrap com verduras e frango

  20 Minutos 88 Kcal

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• Manteiga de amendoim

  2 Minutos 63 Kcal

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• Sopa de carne, macarrão e legumes

  30 Minutos 244 Kcal

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• Antepasto de berinjela

  40 Minutos 54 Kcal

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• Ovos mexidos

  5 Minutos 90 Kcal

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• Peixe ao requeijão

  20 Minutos 221 Kcal

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• Bolo Salgado de Milho

  30 Minutos 171 Kcal

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• Berinjela Recheada com Ricota

  20 Minutos 160 Kcal

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• Sopa de legumes com carne

  0 Minutos 185 Kcal

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• Creme de batata

  10 Minutos 99 Kcal

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• Cestinha de peito de peru ligth

  0 Minutos 81 Kcal

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• Hamburguer a parmegiana

  30 Minutos 285 Kcal

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• PANQUECA DE ABOBRINHA

  30 Minutos 73 Kcal

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• Abobrinha recheada

  10 Minutos 23 Kcal

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• Soufle de couve flor

  30 Minutos 153 Kcal

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• Molho de camarão

  15 Minutos 82 Kcal

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• Barrinha de cereal de aveia e banana

  20 Minutos 153 Kcal

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• BOLO DE BATATA

  30 Minutos 349 Kcal

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• Pão de Queijo de Frigideira da Mimis

  15 Minutos 119 Kcal

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• Bacalhau Gomes de Sá

  40 Minutos 230 Kcal

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• Bolo de chocolate bio massa

  0 Minutos 172 Kcal

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• Legumes salteados

  35 Minutos 141 Kcal

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• Lasanha de batatas

  90 Minutos 258 Kcal

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• Canja de Galinha com Macarrão

  0 Minutos 363 Kcal

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• Torta de palmito

  50 Minutos 1626 Kcal

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• Lombo assado

  60 Minutos 428 Kcal

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• Abobrinha paulista refogada simples

  15 Minutos 17 Kcal

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• Bolinho de espinafre

  60 Minutos 35 Kcal

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• Frango ao molho branco de brócolis

  30 Minutos 335 Kcal

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• Torta de Atum

  30 Minutos 322 Kcal

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• LAZANHA DE BERINGELA

  30 Minutos 153 Kcal

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• Bolo de cenoura com chocolate

  40 Minutos 260 Kcal

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• Bolo de banana com aveia

  50 Minutos 92 Kcal

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• Gratinado de Legumes

  30 Minutos 62 Kcal

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• Torta de frango cremosa light

  0 Minutos 87 Kcal

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• Arroz com limão siciliano

  20 Minutos 304 Kcal

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• Fricassé de frango Tudo gostoso

  60 Minutos 184 Kcal

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• Quibe de Requeijão assado

  130 Minutos 290 Kcal

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• Omelete de Espinafre de Forno

  50 Minutos 153 Kcal

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• Almoço

  0 Minutos 193 Kcal

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• Mousse de limão

  0 Minutos 1668 Kcal

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• Nhoque de mandioquinha

  60 Minutos 179 Kcal

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• Sardinha na pressão

  40 Minutos 245 Kcal

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• File de Tilapia ao Molho

  0 Minutos 205 Kcal

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• Pão integral de micro

  10 Minutos 93 Kcal

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• Arroz com couve

  0 Minutos 113 Kcal

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• Legumes Gratinados

  30 Minutos 206 Kcal

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• Abobrinha com uva passa

  25 Minutos 64 Kcal

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• Suflê de Frango

  40 Minutos 815 Kcal

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• Bolo de coco e amêndoas

  20 Minutos 151 Kcal

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• SEQUILHOS

  20 Minutos 50 Kcal

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• Frago Desfiado na panela de pressão

  40 Minutos 66 Kcal

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• Minhas bolinhas de queijo

  30 Minutos 152 Kcal

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• Bife de carne moida

  25 Minutos 104 Kcal

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• Molho de Legumes Grelhados

  40 Minutos 99 Kcal

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• Shimeji Japa

  10 Minutos 102 Kcal

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• Bolo de batata

  45 Minutos 292 Kcal

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• Farofa de Natal

  20 Minutos 296 Kcal

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• Abobrinha com carne moída

  10 Minutos 104 Kcal

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• Lasanha de berinjela e soja

  30 Minutos 240 Kcal

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• TORTA DE LEGUMES COM AVEIA

  30 Minutos 157 Kcal

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• CACHORRO QUENTE-DINORÁ

  0 Minutos 326 Kcal

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• Risoto de abobrinha

  25 Minutos 270 Kcal

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• Bstata mole

  40 Minutos 275 Kcal

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• Frango com quiabo

  60 Minutos 132 Kcal

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• Omelete de espinafre

  5 Minutos 62 Kcal

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• Panqueca Carne

  60 Minutos 217 Kcal

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• Bolo de banana light

  50 Minutos 38 Kcal

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• Mousse de Gelatina

  0 Minutos 3548 Kcal

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• Bolo de leite desnatado

  0 Minutos 184 Kcal

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• Omelete com Ricota

  7 Minutos 244 Kcal

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• Torta de Atum Low Carb sem Glúten

  40 Minutos 157 Kcal

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• Bolo de banana sem glúten

  20 Minutos 233 Kcal

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• Pao integral com aveia

  5 Minutos 164 Kcal

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• Bolo de aveia, banana e passas

  0 Minutos 127 Kcal

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• Bolo choc fácil

  60 Minutos 543 Kcal

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• Bolo d'água da Marisa

  0 Minutos 169 Kcal

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• Lanche de atum de forno

  30 Minutos 150 Kcal

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• Bolo Fit Banana e Canela

  30 Minutos 122 Kcal

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• Doce de Mamão a La Mary

  30 Minutos 50 Kcal

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• Torta de abobrinha

  30 Minutos 97 Kcal

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• Lasanha de beringela

  30 Minutos 1353 Kcal

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• Carne ao molho madeira

  30 Minutos 207 Kcal

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• Rocambole de Frango

  0 Minutos 172 Kcal

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• Bolo de Maça com Nozes

  60 Minutos 155 Kcal

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• Bolo de banana

  11 Minutos 108 Kcal

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• Torta gratinada de couve flor sem farinha

  35 Minutos 117 Kcal

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• Torta de Legumes

  60 Minutos 423 Kcal

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• Batata assada com azeite

  10 Minutos 75 Kcal

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• Brusqueta de Berinjela

  0 Minutos 58 Kcal

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• Sopa de Feijao com carne moida

  50 Minutos 170 Kcal

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• CANJICA BRANCA

  150 Minutos 94 Kcal

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• Berinjela ao forno

  90 Minutos 124 Kcal

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• Coxinha Fit

  30 Minutos 126 Kcal

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• Souflé de Couve-Flor

  50 Minutos 261 Kcal

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• Frango cremoso com pimentão e cebola

  30 Minutos 18 Kcal

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• Maçã assada

  50 Minutos 227 Kcal

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• Iscas de peito de frango chines

  0 Minutos 213 Kcal

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• Sopa de mandioquinha com agrião e adelga

  5 Minutos 90 Kcal

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• Molho Branco WP

  30 Minutos 71 Kcal

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• Berinjela Refogada

  15 Minutos 91 Kcal

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• Carne patinho com batata

  40 Minutos 202 Kcal

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• Bolo Integral de Banana D'Água

  20 Minutos 121 Kcal

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• Risoto Integral com Cenoura e Tomate

  15 Minutos 113 Kcal

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• Chuchu de forno

  Minutos 75 Kcal

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• Nuggets Fit

  240 Minutos 25 Kcal

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• Vagem Refogada

  Minutos 29 Kcal

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• Iogurte Grego

  160 Minutos 125 Kcal

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• Saladinha Ataque

  15 Minutos 124 Kcal

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• Gelatina com maçã

  0 Minutos 108 Kcal

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• Omelete com cogumelos

  5 Minutos 102 Kcal

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• Berinjela na panela de barro

  15 Minutos 145 Kcal

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• Bolo de cenoura fit 3

  40 Minutos 135 Kcal

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• Torta de frango fácil

  0 Minutos 71 Kcal

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• Fritada de cebola e queijo minas

  5 Minutos 197 Kcal

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• Berinjela assada com provolone, pimentão, tomate e cebola

  20 Minutos 59 Kcal

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• Bruschetta

  10 Minutos 158 Kcal

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• Pao de Microondas

  0 Minutos 182 Kcal

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• Moqueca de Ovosazeite

  35 Minutos 228 Kcal

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• Batata no forno

  Minutos 60 Kcal

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• Panelinha

  25 Minutos 159 Kcal

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• Abobrinha Recheada Light

  20 Minutos 355 Kcal

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• Legumes

  30 Minutos 161 Kcal

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• Shimeji lihgt da Glaucia

  10 Minutos 15 Kcal

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• Brócolis com creme

  15 Minutos 152 Kcal

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• Torta salgada com massa de arroz

  0 Minutos 196 Kcal

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• Sopa creme de legumes

  40 Minutos 176 Kcal

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• Guisado garc

  30 Minutos 149 Kcal

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• FILÉ DE FRANGO COM GENGIBRE E AÇÚCAR MASCAVO

  30 Minutos 447 Kcal

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• Purê de couve flor

  20 Minutos 132 Kcal

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• Canja

  50 Minutos 133 Kcal

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• Purê de Inhame

  10 Minutos 364 Kcal

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• Bolinho de batata doce com quiabo assado

  40 Minutos 48 Kcal

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• Escondidinho de calabresa Eliane

  15 Minutos 233 Kcal

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• Iscas de Frango Light

  2 Minutos 188 Kcal

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