Receitas dos Usuários

• Omelete de legumes- SAra

  7 Minutos 99 Kcal

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• Risoto milanes

  45 Minutos 297 Kcal

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• Mcarrão parafuso com carne

  30 Minutos 340 Kcal

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• Filé empanado ao forno

  40 Minutos 307 Kcal

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• Bolo leve de banana e mel

  30 Minutos 139 Kcal

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• Torta de frango integral

  60 Minutos 95 Kcal

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• Omelete de batata

  30 Minutos 63 Kcal

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• Escondidinho de Moranga com couve refogada

  30 Minutos 437 Kcal

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• Rocambole de Tangerina

  60 Minutos 159 Kcal

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• Frango xadres

  40 Minutos 153 Kcal

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• Bolo integral de aveia

  50 Minutos 193 Kcal

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• Torta de limão proteica

  75 Minutos 316 Kcal

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• Beringela e abobrinha ao forno

  40 Minutos 94 Kcal

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• Flan de alho poró e queijo

  90 Minutos 59 Kcal

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• Bolo de aveia

  15 Minutos 100 Kcal

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• Bolo de Banana de frigideira

  10 Minutos 169 Kcal

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• Legumes no forno

  20 Minutos 42 Kcal

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• Escondidinho de Carne Moida e Purê de Batata Doce

  60 Minutos 86 Kcal

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• Bolo de Maçã

  0 Minutos 201 Kcal

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• Bolinho de carne com batata doce

  90 Minutos 126 Kcal

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• Fritata de abobrinha

  15 Minutos 193 Kcal

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• BOLO DE LARANJA

  40 Minutos 125 Kcal

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• Hamburguer de Lentilha

  40 Minutos 167 Kcal

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• Hamburgão Assado

  30 Minutos 398 Kcal

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• Omelete de legumes

  25 Minutos 463 Kcal

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• Ovos mexidos

  10 Minutos 133 Kcal

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• Arroz Cremoso

  15 Minutos 446 Kcal

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• Berinjela e Abobrinha

  15 Minutos 118 Kcal

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• Arroz com lentilha, cenoura, gergelim preto e linhaça

  0 Minutos 176 Kcal

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• Torta de berinjela e arros

  0 Minutos 224 Kcal

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• Peixe fácil de forno

  60 Minutos 119 Kcal

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• Batata recheada com frango e requeijão

  15 Minutos 258 Kcal

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• Sufle de brocolis

  30 Minutos 138 Kcal

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• Escondidinho de calabresa Eliane

  15 Minutos 233 Kcal

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• Omelete de carne moída da Fafazinha

  10 Minutos 151 Kcal

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• Tapioca com ovo mexido

  10 Minutos 238 Kcal

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• Maionese

  20 Minutos 384 Kcal

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• Pao integral Bela Gil

  0 Minutos 88 Kcal

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• SILVIA TORTA DE FRANGO LOW CARB

  30 Minutos 231 Kcal

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• Bolo de maça e banana sem gluten

  40 Minutos 181 Kcal

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• Pure de de ervilha seca

  30 Minutos 65 Kcal

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• Bolo de peixe no forno

  20 Minutos 101 Kcal

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• MANJAR DE ABACAXI - para o Verao

  0 Minutos 135 Kcal

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• Strogonoff de frango(simone)

  40 Minutos 179 Kcal

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• Frigideira de sardinha

  30 Minutos 42 Kcal

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• Rolinho de verao

  0 Minutos 184 Kcal

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• Arroz à Piamontese

  20 Minutos 309 Kcal

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• Panqueca Dukan

  10 Minutos 224 Kcal

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• Quiche de abobrinha

  60 Minutos 127 Kcal

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• Sopa de vegetais da Nessa

  40 Minutos 44 Kcal

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• Abobrinha com queijo

  20 Minutos 83 Kcal

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• Farinha de berinjela

  0 Minutos 10 Kcal

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• Batata assada com azeite

  10 Minutos 75 Kcal

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• Peixe ao requeijão

  20 Minutos 221 Kcal

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• Berinjela gratinada

  30 Minutos 61 Kcal

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• Refogado de abóbora vermelha

  30 Minutos 55 Kcal

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• Geléia de Gengibre

  30 Minutos 101 Kcal

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• Feijão

  40 Minutos 659 Kcal

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• Purê de Abobora Moranga

  30 Minutos 30 Kcal

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• Pão de queijo com chia

  40 Minutos 127 Kcal

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• Omelete com farinha

  15 Minutos 190 Kcal

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• Mousse de canela

  30 Minutos 74 Kcal

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• Panqueca de quinua

  5 Minutos 111 Kcal

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• Macarrão com seleta

  15 Minutos 453 Kcal

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• Berinjela grelhada.

  40 Minutos 60 Kcal

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• Berinjela com sardinha

  20 Minutos 144 Kcal

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• Pão de Aveia SGL com linhaça

  130 Minutos 111 Kcal

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• Antepasto de berinjela (simples)

  60 Minutos 45 Kcal

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• Bolo de flocão de milho

  40 Minutos 91 Kcal

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• Sopa de milho

  0 Minutos 155 Kcal

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• Sopa de milho, frango e aveia

  20 Minutos 262 Kcal

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• Suflê de Couve-Flor (Lú)

  50 Minutos 164 Kcal

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• Guisado para panquecas

  30 Minutos 43 Kcal

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• Torta de bacalhau com palmito

  60 Minutos 403 Kcal

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• Peito de frango com gengibre

  20 Minutos 340 Kcal

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• Legumes refogados

  0 Minutos 136 Kcal

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• Frango com Catupiry

  60 Minutos 54 Kcal

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• Arroz integral doce- doce

  30 Minutos 176 Kcal

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• Bolo de cenoura com chocolate

  40 Minutos 260 Kcal

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• Arroz reforgado

  5 Minutos 157 Kcal

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• Carne Louca

  60 Minutos 176 Kcal

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• Bolinho de arroz assado

  0 Minutos 138 Kcal

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• Mousse de limão

  0 Minutos 1668 Kcal

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• Arroz branco

  0 Minutos 298 Kcal

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• Bolinho de Aveia

  15 Minutos 332 Kcal

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• Couve flor gratinada

  10 Minutos 25 Kcal

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• Sopa Creme de Couve

  60 Minutos 63 Kcal

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• Berinjela a carbonara

  10 Minutos 82 Kcal

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• Berinjela ao forno

  35 Minutos 114 Kcal

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• Bolo de Aveia

  35 Minutos 2342 Kcal

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• Arroz com Alho Poró

  10 Minutos 120 Kcal

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• Pão segura marido

  60 Minutos 276 Kcal

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• Bolo de batata doce

  60 Minutos 167 Kcal

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• Cuscuz com legumes

  0 Minutos 67 Kcal

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• QUICHE DE ALHO PORRÓ

  0 Minutos 1594 Kcal

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• Berinjela a Brusqueta

  50 Minutos 68 Kcal

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• Suflê de Frango

  40 Minutos 815 Kcal

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• Quibe de abóbora cabotian

  60 Minutos 83 Kcal

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• BOLO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

  40 Minutos 84 Kcal

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• Antepasto de berinjela 1

  5 Minutos 48 Kcal

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• Molho Branco Light

  10 Minutos 44 Kcal

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• Cozido de Cereais

  20 Minutos 55 Kcal

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• Lasanha de pão de forma

  30 Minutos 391 Kcal

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• Estrogonofe light Rozi

  45 Minutos 130 Kcal

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• Torta de abobrinha com ricota

  50 Minutos 675 Kcal

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• Torta de Sardinha

  90 Minutos 152 Kcal

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• Sopa de macarrão com legumes

  40 Minutos 151 Kcal

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• Cookies de frango com ervilhas frescas

  60 Minutos 7 Kcal

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• Sopão do dia

  10 Minutos 78 Kcal

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• File de peixe empanado na air fryer

  0 Minutos 203 Kcal

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• Sardinha ao forno com cebola e tomate

  40 Minutos 84 Kcal

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• Sopa feijao de casa

  10 Minutos 112 Kcal

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• Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

  30 Minutos 74 Kcal

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• Couve-flor ao Creme de Milho da Si

  30 Minutos 85 Kcal

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• Batida de abacate e banana

  15 Minutos 126 Kcal

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• Rolo de frango com manteiga

  60 Minutos 85 Kcal

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• Abobrinha chips

  30 Minutos 29 Kcal

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• Macarrão com creme de leite

  30 Minutos 439 Kcal

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• Molho de pimenta agridoce

  15 Minutos 118 Kcal

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• Panqueca de couve com ricota

  20 Minutos 412 Kcal

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• Batatas ao forno com queijo parmesão

  30 Minutos 153 Kcal

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• Bolas de matzá(kneidlach)

  30 Minutos 79 Kcal

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• Rocambole de Carne Moída

  10 Minutos 205 Kcal

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• Cussa

  50 Minutos 131 Kcal

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• Caruru

  30 Minutos 42 Kcal

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• Brownie light de chocolate e banana

  40 Minutos 70 Kcal

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• Purê de couve-flor

  30 Minutos 136 Kcal

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• Sopa de carne moida de feijao

  15 Minutos 206 Kcal

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• Purê de batata inglesa e doce

  0 Minutos 127 Kcal

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• Cuscuz de sardinha

  30 Minutos 154 Kcal

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• Pao fake

  0 Minutos 237 Kcal

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• Torta de brócolis

  15 Minutos 178 Kcal

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• Bolo de Banana com Aveia

  40 Minutos 187 Kcal

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• Bolo de Legumes

  15 Minutos 116 Kcal

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• Hambúrguer Vegano

  30 Minutos 224 Kcal

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• Strogonoff de Legumes Light

  30 Minutos 102 Kcal

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• Feijoada vegetariana

  0 Minutos 182 Kcal

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• Mousse de uva

  0 Minutos 57 Kcal

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• Caldo de abóbora

  30 Minutos 181 Kcal

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• Torta Alemã

  270 Minutos 592 Kcal

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• Sorvete de manga com yogurt light

  240 Minutos 53 Kcal

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• Omelete da Vivi

  5 Minutos 146 Kcal

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• Refogado de beringela e abobrinha

  15 Minutos 93 Kcal

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• Antipasti de cogumelo com cebola

  10 Minutos 188 Kcal

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• Bolo de amendoim Fit

  40 Minutos 109 Kcal

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• Lasanha de pão simples

  30 Minutos 310 Kcal

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• Maionese de linhaça

  Minutos 191 Kcal

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• Almondega de soja e carne de boi

  30 Minutos 115 Kcal

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• Pastel de frango assado da Lú

  0 Minutos 179 Kcal

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• Proteína de soja com molho vermelho

  25 Minutos 73 Kcal

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• PAVÊ DE CHOCOLATE ROSI

  40 Minutos 272 Kcal

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• Espaguete de cenoura

  20 Minutos 16 Kcal

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• Fritada de forno com abobrinha

  10 Minutos 126 Kcal

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• Curau light

  30 Minutos 105 Kcal

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• Creme de alho poró leve

  15 Minutos 117 Kcal

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• Bolinho de Espinafre

  45 Minutos 55 Kcal

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• Enrolado de peito de peru com mussarela

  60 Minutos 220 Kcal

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• Strogonoff de Soja

  30 Minutos 129 Kcal

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• Salada de grão de Bico com vinagrete

  30 Minutos 85 Kcal

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• Gratinado de Legumes

  30 Minutos 62 Kcal

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• Ovos mexidos

  10 Minutos 91 Kcal

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• Pudim de chocolate funcional

  10 Minutos 88 Kcal

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• Bolo de banana sem açucar

  0 Minutos 77 Kcal

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• Omelete sem gema

  2 Minutos 94 Kcal

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• Chapati

  10 Minutos 137 Kcal

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• Chuchu ao molho branco light

  30 Minutos 68 Kcal

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• Bolinho assado de grão de bico

  40 Minutos 41 Kcal

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• Gelatina com maçã

  0 Minutos 108 Kcal

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• Hamburguer a parmegiana

  30 Minutos 285 Kcal

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• MEU MEXIDO DE OVOS!!

  15 Minutos 381 Kcal

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• Massa de panqueca caseira simples

  10 Minutos 113 Kcal

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• Arroz de forno

  10 Minutos 395 Kcal

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• Sala de cuscuz marroquino com frutas secas

  0 Minutos 50 Kcal

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• Salada Tropical

  25 Minutos 0 Kcal

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• Iogurte de pote

  20 Minutos 184 Kcal

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• Purê de mandioca a cará

  10 Minutos 887 Kcal

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• Disco de pizza

  30 Minutos 904 Kcal

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• Siri

  30 Minutos 209 Kcal

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• Omelete de alho poró e ricota

  15 Minutos 100 Kcal

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• Creme de milho light

  20 Minutos 110 Kcal

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• Bolacha caseira

  60 Minutos 130 Kcal

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• Arroz Integral com cenoura e batata doce

  30 Minutos 120 Kcal

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• Antepasto de berinjela

  60 Minutos 45 Kcal

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• Sopa de legumes

  60 Minutos 612 Kcal

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• Lasanha do Verão

  40 Minutos 397 Kcal

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• Caldo de frango com farinha de milho

  20 Minutos 89 Kcal

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• Ovos Rancheiros

  20 Minutos 189 Kcal

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• Lasanha de berinjela

  50 Minutos 107 Kcal

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• Abobrinha à Moda Patricinha

  20 Minutos 734 Kcal

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• Trouxinha de ovos

  10 Minutos 83 Kcal

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• Brócolis Gratinado

  45 Minutos 326 Kcal

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• Musse de gelatina

  10 Minutos 73 Kcal

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• Bolo de Cenoura e Maça

  90 Minutos 97 Kcal

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• Sopa caseira

  30 Minutos 75 Kcal

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• Arroz integral com tomate

  30 Minutos 50 Kcal

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• Torta integral de Atum

  60 Minutos 133 Kcal

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• Rolê de Frango Caprese

  15 Minutos 139 Kcal

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• ABOBRINHA GRATINADA

  30 Minutos 139 Kcal

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• Panqueca Integral Coração de Frango

  60 Minutos 175 Kcal

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• Arroz Integral com parmesão e cogumelo

  60 Minutos 488 Kcal

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