Saladas
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15 Min 72 Kcal Brócolis e couve-flor com amêndoa light
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20 Min 94 Kcal Salada russa
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40 Min 102 Kcal Salada com manga
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15 Min 147 Kcal Salada de repolho roxo com amêndoas
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30 Min 150 Kcal Salada de cereais
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30 Min 146 Kcal Salada mix de leguminosas
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20 Min 67 Kcal Salada de abobrinha
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10 Min 336 Kcal Salada italiana
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45 Min 191 Kcal Salada de frango e lentilha
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15 Min 125 Kcal Salada multi color
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60 Min 99 Kcal Salada de batatas
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20 Min 79 Kcal Salada de lentilha
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20 Min 296 Kcal Salada grega
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20 Min 73 Kcal Salada de melão
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20 Min 92 Kcal Salada de figos com presunto de parma
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30 Min 173 Kcal Salada de maionese
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20 Min 87 Kcal Salada brasileira
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25 Min 55 Kcal Salada Leve
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25 Min 104 Kcal Abobrinha refogada
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45 Min 127 Kcal Salada de soja
Receitas dos Usuários
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Almôndega de frango
30 Minutos 66 Kcal
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Ovo recheado
15 Minutos 121 Kcal
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Salada de quinoa
20 Minutos 95 Kcal
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Saladão
30 Minutos 70 Kcal
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Berinjela ao forno light
10 Minutos 93 Kcal
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Salada beringela
40 Minutos 692 Kcal
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Lasanha de abobrinha
50 Minutos 322 Kcal
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Saladão legal
15 Minutos 67 Kcal
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Panqueca de aveia
30 Minutos 252 Kcal
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Salada de Batatas com Mostarda
20 Minutos 142 Kcal
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Sunomono
0 Minutos 274 Kcal
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Salada de batata
10 Minutos 64 Kcal
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Ovos
5 Minutos 122 Kcal
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Salpicão com iogurte
15 Minutos 84 Kcal
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Tomate recheado com carne moída
0 Minutos 261 Kcal
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Salada saborosa
10 Minutos 37 Kcal
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Salada de berinjela
0 Minutos 124 Kcal
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SALADA DE BATATA COM ATUM
30 Minutos 104 Kcal
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Salada de legumes
0 Minutos 73 Kcal
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Farofinha de espinafre
20 Minutos 122 Kcal
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Salada de berinjela
120 Minutos 278 Kcal
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ARROZ DA HIPATIA
30 Minutos 235 Kcal
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Macarrão assado
45 Minutos 2151 Kcal
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Panqueca de carne moída com massa integral sem glúten
10 Minutos 72 Kcal
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Salade de Kani com Presunto
30 Minutos 78 Kcal
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Salada de frango com ricota e molho de mostarda e mel
10 Minutos 275 Kcal
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Salada de lentilha da Tata
20 Minutos 102 Kcal
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Salada carnaval
Minutos 61 Kcal
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Mousse de pepino
20 Minutos 59 Kcal
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Hommus
Minutos 547 Kcal
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FATUCHE
20 Minutos 1 Kcal
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Panqueca
30 Minutos 1734 Kcal
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Salada de frango a moda Swell
20 Minutos 115 Kcal
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Salada de alface c/grão de bico
15 Minutos 54 Kcal
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RATATTOUILE
30 Minutos 29 Kcal
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Salada de bacalhau
Minutos 145 Kcal
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Sapicao com Iogurte
15 Minutos 217 Kcal
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Salada de Feijão.
10 Minutos 197 Kcal
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Salada de Grãos
15 Minutos 112 Kcal
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Salada de macarrão 1
0 Minutos 193 Kcal
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Salada Basica
15 Minutos 131 Kcal
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Torta de carne moida gla
40 Minutos 231 Kcal
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Bife saboroso / carnes
0 Minutos 821 Kcal
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Salada de repolho , cenoura e tomate
0 Minutos 76 Kcal
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Sunomono
Minutos 192 Kcal
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Salada verde reforçada
10 Minutos 111 Kcal
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Salada de Grão de Bico
30 Minutos 93 Kcal
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Salada de legumes assada
20 Minutos 93 Kcal
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Salada de batata
20 Minutos 132 Kcal
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Salada de feijão branco
50 Minutos 105 Kcal
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QUIBE DE ABÓBORA
200 Minutos 197 Kcal
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Salada com presunto cru e chimichurri
20 Minutos 69 Kcal
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Salada trigo integral
120 Minutos 33 Kcal
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Salada de folhas com frutas e chia
30 Minutos 243 Kcal
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Salada verde, com figos em calda e cerejas frescas
20 Minutos 78 Kcal
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Salada de vagem com cebolas
30 Minutos 32 Kcal
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Salada de repolho com maça
Minutos 54 Kcal
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Salada de vagem e bacon
30 Minutos 253 Kcal
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Tabule
10 Minutos 107 Kcal
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Salada de soja da Sylvia
60 Minutos 75 Kcal
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Maionese de aipim
40 Minutos 121 Kcal
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Sunomono
40 Minutos 39 Kcal
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SALPICÃO
60 Minutos 166 Kcal
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Salada de Feijão Fradinho
0 Minutos 361 Kcal
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Salada de grão de bico
15 Minutos 144 Kcal
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Salada de maionese
10 Minutos 57 Kcal
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Salada de atum, grão de bico e ervilha
20 Minutos 160 Kcal
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Salada Colorida
30 Minutos 196 Kcal
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Salada de verduras
5 Minutos 51 Kcal
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Roles de alface
20 Minutos 114 Kcal
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Carpaccio de figo
15 Minutos 21 Kcal
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Salada de pão de forma
10 Minutos 99 Kcal
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Salpicão de Frios
10 Minutos 29 Kcal
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Salpicão de frango
60 Minutos 272 Kcal
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Salada leve
20 Minutos 54 Kcal
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Salada de legumes e verduras
20 Minutos 62 Kcal
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Salada Saudável
10 Minutos 548 Kcal
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File de pernil a milanesa
0 Minutos 368 Kcal
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Batata acompanhada
10 Minutos 223 Kcal
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Cuscuz de carne moída
60 Minutos 292 Kcal
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Salada Dakota
30 Minutos 145 Kcal
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Salpicão light com espinafre
15 Minutos 47 Kcal
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Maionese de Atum
20 Minutos 155 Kcal
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Salada sortida
20 Minutos 173 Kcal
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SALPICÃO
60 Minutos 166 Kcal
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Caesar salad Sol
5 Minutos 402 Kcal
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Suflê gratinado de legumes
60 Minutos 344 Kcal
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Salada verão
15 Minutos 35 Kcal
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Ensalada Típica Chilena
30 Minutos 47 Kcal
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Antepasto de BERINGELA
40 Minutos 22 Kcal
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Salpicão de kani
Minutos 109 Kcal
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Tabule
480 Minutos 471 Kcal
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Salada com Kani e Chia
10 Minutos 87 Kcal
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Receita by Nicky
15 Minutos 63 Kcal
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Berinjela com mussarela
0 Minutos 168 Kcal
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Salada de batata de boteco
60 Minutos 201 Kcal
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Maionese com bacon
75 Minutos 118 Kcal
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Salada de berinjela
30 Minutos 1 Kcal
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Salada Recoleta
30 Minutos 35 Kcal
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Pizza
0 Minutos 285 Kcal
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Salada de cenoura Gula Gula
20 Minutos 263 Kcal
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Salada Carlos
0 Minutos 85 Kcal
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Salada de manga e camarões
40 Minutos 259 Kcal
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Salada Magari
20 Minutos 33 Kcal
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Salada folhas e camarões
20 Minutos 346 Kcal
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Salada de agrião e grão de bico com maionese
7 Minutos 60 Kcal
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Salada de Frutos do Mar
30 Minutos 76 Kcal
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Abobora refogada no alho
7 Minutos 59 Kcal
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Polpettone Recheado
0 Minutos 278 Kcal
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Salpicão light
30 Minutos 70 Kcal
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Salada crua da Joana
30 Minutos 13 Kcal
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Salada Prática
15 Minutos 96 Kcal
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Omelete fit de forno
40 Minutos 60 Kcal
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SALADA DE PEPINO COM IOGURTE E HORTELÃ
10 Minutos 154 Kcal
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Vinagre
0 Minutos 98 Kcal
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Salada de Couve Flor e Rúcula
35 Minutos 89 Kcal
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Waldorf
10 Minutos 65 Kcal
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Salada Cozida de Berinjela
20 Minutos 128 Kcal
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Salada de beterraba com laranja, alcaparras e hortelã
60 Minutos 76 Kcal
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Tabule
30 Minutos 209 Kcal
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Bolinho grlhado de espinafre
20 Minutos 24 Kcal
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Salada Nutritiva
15 Minutos 102 Kcal
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Salada de Grão de bico
10 Minutos 241 Kcal
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Salada verde com pera
15 Minutos 268 Kcal
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Salada sonumono
30 Minutos 317 Kcal
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Maionese Caseira Batatas
60 Minutos 143 Kcal
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Feijao de corda
20 Minutos 180 Kcal
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Salada de Batata Com frango Desfiado
30 Minutos 128 Kcal
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Bolo de Temperinhos
0 Minutos 131 Kcal
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Salada de macarrão com peito de frango
30 Minutos 131 Kcal
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Salada de Feijão Fradinho
20 Minutos 76 Kcal
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Lasanha de Berinjela com Frango
60 Minutos 176 Kcal
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Lasanha ao molho branco
40 Minutos 281 Kcal
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Salada Tropical
120 Minutos 389 Kcal
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Salada de pepino
30 Minutos 77 Kcal
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Legumes cozidos temperados
Minutos 58 Kcal
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Quinoa Carrot Slaw
Minutos 68 Kcal
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SALADA PASTORINHO
20 Minutos 140 Kcal
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Salada de Couve com molho branco
3 Minutos 63 Kcal
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Salada oriental
45 Minutos 175 Kcal
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Tomates Rellenos
20 Minutos 240 Kcal
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Salada Colorida
30 Minutos 154 Kcal
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Salada de pepino japonês e tomate
0 Minutos 90 Kcal
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Assado de legumes
30 Minutos 169 Kcal
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Salada de berinjela
Minutos 81 Kcal
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Hamburger de lentilha
0 Minutos 204 Kcal
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Repolho Chinês
0 Minutos 91 Kcal
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Salada de berinjela
30 Minutos 75 Kcal
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Salada de trigo ligth
50 Minutos 140 Kcal
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Tabule de Quinoa (1CS)
20 Minutos 20 Kcal
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Salada Oriental
0 Minutos 349 Kcal
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Salada refrescante
Minutos 60 Kcal
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Torre de Berinjela
30 Minutos 118 Kcal
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Salada de Feijão Fradinho
30 Minutos 351 Kcal
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Salada de repolho e alho
0 Minutos 118 Kcal
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Maionese de batata
10 Minutos 170 Kcal
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Malamba
40 Minutos 298 Kcal
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Salada com ricota e palmito
15 Minutos 68 Kcal
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Salada de chuchu
15 Minutos 35 Kcal
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Panqueca integral caseira
0 Minutos 70 Kcal
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Seleta caseira
20 Minutos 31 Kcal
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Salada Grega Jamie Oliver
15 Minutos 121 Kcal
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Salada em camadas
40 Minutos 252 Kcal
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Guacamole com Abacate Roxo
10 Minutos 147 Kcal
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Salada tropical
20 Minutos 117 Kcal
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Salada de feijão fradinho
30 Minutos 191 Kcal
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Salada de Beringela
40 Minutos 69 Kcal
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Saladão light
10 Minutos 157 Kcal
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Salada de maionese de atum
40 Minutos 214 Kcal
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Salada de macarrão
30 Minutos 132 Kcal
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SALPICÃO NO COPINHO-
20 Minutos 220 Kcal
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Salada diária
35 Minutos 221 Kcal
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Salada Al badah
15 Minutos 169 Kcal
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Torta sem glúten
45 Minutos 237 Kcal
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Refogado de Proteína de Soja
0 Minutos 109 Kcal
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Lasanha de Alface
30 Minutos 144 Kcal
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Salada de pepino
10 Minutos 75 Kcal
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Frigideira de sururu
45 Minutos 221 Kcal
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Salada de Quinua
30 Minutos 40 Kcal
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Sunomono
5 Minutos 96 Kcal
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Tabule
Minutos 45 Kcal
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Legumes salteados
15 Minutos 106 Kcal
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Tabule
30 Minutos 86 Kcal
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Salada Anseloni
15 Minutos 300 Kcal
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Salada de Grão de Bico com Atum
30 Minutos 314 Kcal
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Salada de chuchu
30 Minutos 69 Kcal
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Salada Mista
5 Minutos 69 Kcal
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Super Salada
15 Minutos 68 Kcal
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Maionese caseira
60 Minutos 124 Kcal
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Salada crua
15 Minutos 30 Kcal
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Bolo de Carne
0 Minutos 285 Kcal
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Salada de quinua
30 Minutos 71 Kcal
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Salada de soja com legumes
30 Minutos 60 Kcal
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Salada de Berinjela
60 Minutos 96 Kcal
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Wrap de atum
Minutos 117 Kcal
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Salada de beringela
10 Minutos 67 Kcal
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Saladão
10 Minutos 87 Kcal
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Brócolis refogado com bacon e alho
3 Minutos 62 Kcal
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Salada de alface com frutas
10 Minutos 133 Kcal
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Ensopado de músculo com bata doce
30 Minutos 235 Kcal