Saladas
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15 Min 72 Kcal Brócolis e couve-flor com amêndoa light
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20 Min 94 Kcal Salada russa
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40 Min 102 Kcal Salada com manga
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15 Min 147 Kcal Salada de repolho roxo com amêndoas
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30 Min 150 Kcal Salada de cereais
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30 Min 146 Kcal Salada mix de leguminosas
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20 Min 67 Kcal Salada de abobrinha
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10 Min 336 Kcal Salada italiana
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45 Min 191 Kcal Salada de frango e lentilha
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15 Min 125 Kcal Salada multi color
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60 Min 99 Kcal Salada de batatas
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20 Min 79 Kcal Salada de lentilha
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20 Min 296 Kcal Salada grega
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20 Min 73 Kcal Salada de melão
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20 Min 92 Kcal Salada de figos com presunto de parma
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30 Min 173 Kcal Salada de maionese
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20 Min 87 Kcal Salada brasileira
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25 Min 55 Kcal Salada Leve
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25 Min 104 Kcal Abobrinha refogada
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45 Min 127 Kcal Salada de soja
Receitas dos Usuários
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Salada de manga e camarões
40 Minutos 259 Kcal
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Ovos
5 Minutos 122 Kcal
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Roles de alface
20 Minutos 114 Kcal
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Salada Russa
25 Minutos 69 Kcal
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Salada Caeser
15 Minutos 90 Kcal
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Salada de Abacaxi da Lígia
30 Minutos 145 Kcal
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Salada de Acelga
5 Minutos 53 Kcal
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Farofinha de espinafre
20 Minutos 122 Kcal
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Salada de grão de bico
15 Minutos 144 Kcal
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Panqueca
30 Minutos 1734 Kcal
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Salada de grãos
30 Minutos 195 Kcal
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Cevadinha com rúcula e tomate cereja
40 Minutos 188 Kcal
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Salada de pepino
30 Minutos 77 Kcal
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Saladão light
10 Minutos 157 Kcal
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SALPICÃO
60 Minutos 166 Kcal
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Salada colorida
30 Minutos 58 Kcal
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Salada cenoura e acelga
10 Minutos 132 Kcal
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Salada de Bifum com Kani e Cenoura
15 Minutos 372 Kcal
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Salada Mista
20 Minutos 47 Kcal
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Tabule da Sylvia
30 Minutos 21 Kcal
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Salada de Berinjela
60 Minutos 96 Kcal
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Salada de batata de boteco
60 Minutos 201 Kcal
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Salada de Batata Tradicional Maionese
30 Minutos 147 Kcal
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Maionese de batata
10 Minutos 170 Kcal
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Panqueca de carne moída com massa integral sem glúten
10 Minutos 72 Kcal
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Waldorf
10 Minutos 65 Kcal
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Salada Tropical
30 Minutos 192 Kcal
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Berinjela ao forno light
10 Minutos 93 Kcal
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Salada de legumes assada
20 Minutos 93 Kcal
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Salada de macarrão com peito de frango
30 Minutos 131 Kcal
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Salada de legumes e verduras
0 Minutos 219 Kcal
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Salada verão
15 Minutos 35 Kcal
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Salada de cenoura Gula Gula
20 Minutos 263 Kcal
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Batata acompanhada
10 Minutos 223 Kcal
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Antepasto simples de berinjela
10 Minutos 25 Kcal
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Salada de brócolis e couve flor
Minutos 22 Kcal
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Salada de legumes e verduras
20 Minutos 62 Kcal
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Legumes ao forno
30 Minutos 90 Kcal
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Salada com ovo de codorna
10 Minutos 64 Kcal
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Salada de cenoura e gengibre com maionese light
10 Minutos 27 Kcal
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Salada de Chuchu com Cenoura
10 Minutos 14 Kcal
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Salada de Lentilha
30 Minutos 185 Kcal
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Salada de beringela
25 Minutos 62 Kcal
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Salada verde com pera
15 Minutos 268 Kcal
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Vinagre
0 Minutos 98 Kcal
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Salada de agrião e grão de bico com maionese
7 Minutos 60 Kcal
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Salada Dakota
30 Minutos 145 Kcal
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Salada de abobrinha
10 Minutos 21 Kcal
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Salada Marroquina
30 Minutos 149 Kcal
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Salada de berinjela
30 Minutos 75 Kcal
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Salada Colorida
30 Minutos 196 Kcal
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Salada verde reforçada
10 Minutos 111 Kcal
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Saladão Verde
10 Minutos 29 Kcal
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Assado de legumes
30 Minutos 169 Kcal
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Tabule
Minutos 45 Kcal
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Salada Ana Maria
30 Minutos 81 Kcal
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COUVE FLOR AO MOLHO DE BRÓCOLIS COM QUEIJO dá 4 porções
15 Minutos 19 Kcal
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Salada Cozida de Berinjela
20 Minutos 128 Kcal
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Salada Nutritiva
15 Minutos 102 Kcal
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Salpicão de Atum
15 Minutos 76 Kcal
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Salada Mil folhas de alface
Minutos 105 Kcal
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Caponata
60 Minutos 271 Kcal
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Salada de beterraba com laranja, alcaparras e hortelã
60 Minutos 76 Kcal
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PANQUECA COM MILHO VERDE
15 Minutos 74 Kcal
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Berinjela ao molho
45 Minutos 327 Kcal
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Salada leve
20 Minutos 54 Kcal
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Salada tsatsiki
10 Minutos 41 Kcal
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Bisteca de porco ao forno - carne suina
60 Minutos 389 Kcal
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Conserva caseira de cenoura, pepino, pimentão e cebola
30 Minutos 74 Kcal
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Salada com peito de frango em cubos
10 Minutos 153 Kcal
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Salada crocante ao molho de mostarda e mel
15 Minutos 419 Kcal
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Salada de berinjela
45 Minutos 110 Kcal
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Salada Magari
20 Minutos 33 Kcal
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Salada com Kani e Chia
10 Minutos 87 Kcal
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SALPICÃO
60 Minutos 166 Kcal
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Ely Salada de chuchu
30 Minutos 13 Kcal
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Salada de Couve Flor e Rúcula
35 Minutos 89 Kcal
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Salpicão light
30 Minutos 70 Kcal
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Salpicão de kani
Minutos 109 Kcal
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Salada Mix de vegetais
10 Minutos 142 Kcal
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Tomate recheado com patê de atum
45 Minutos 80 Kcal
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Salada de Arroz Preto com Kani
Minutos 99 Kcal
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Salada de maionese de atum
40 Minutos 214 Kcal
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Arroz com ervilha
10 Minutos 194 Kcal
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Salada de Grão de Bico com Bacalhau
15 Minutos 72 Kcal
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FATUCHE
20 Minutos 1 Kcal
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Salada de repolho e alho
0 Minutos 118 Kcal
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Cuscuz de carne moída
60 Minutos 292 Kcal
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Brócolis refogado com bacon e alho
3 Minutos 62 Kcal
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Salada de frango com ricota e molho de mostarda e mel
10 Minutos 275 Kcal
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Salada de Couscous com Salmão
20 Minutos 322 Kcal
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Salada de lentilha da Tata
20 Minutos 102 Kcal
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Salada de arroz 7 grãos
60 Minutos 85 Kcal
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Saladão
10 Minutos 87 Kcal
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Ensalada Típica Chilena
30 Minutos 47 Kcal
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Macarrão assado
45 Minutos 2151 Kcal
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Tomates Rellenos
20 Minutos 240 Kcal
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Salada em camadas
40 Minutos 252 Kcal
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TAPIOCA COTTAGE
0 Minutos 115 Kcal
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Salada de leve de maçã
10 Minutos 131 Kcal
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Salada de macarrão 1
0 Minutos 193 Kcal
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Canelone queijo branco e peito de peru
30 Minutos 65 Kcal
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Salada de Berinjela ao forno
40 Minutos 2383 Kcal
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Saladão
30 Minutos 70 Kcal
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Quinoa Carrot Slaw
Minutos 68 Kcal
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Abobora refogada no alho
7 Minutos 59 Kcal
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Torre de Berinjela
30 Minutos 118 Kcal
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Salada Verão da Tai
15 Minutos 217 Kcal
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Salada de Batatas com Mostarda
20 Minutos 142 Kcal
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Canelone de frango
35 Minutos 319 Kcal
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Salada de Berinjela
40 Minutos 23 Kcal
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Beterraba festiva
15 Minutos 157 Kcal
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Salada favorita
3 Minutos 317 Kcal
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Salada de legumes
0 Minutos 73 Kcal
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Salada Camponesa
15 Minutos 189 Kcal
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SALADA LEGUMES E VERDURAS
10 Minutos 5 Kcal
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Salada de Couve
10 Minutos 102 Kcal
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SALADA COZIDA CREMOSA
30 Minutos 82 Kcal
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Salada Basica
15 Minutos 131 Kcal
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Guacamole com Abacate Roxo
10 Minutos 147 Kcal
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Mousse de pepino
20 Minutos 59 Kcal
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Salada sortida
20 Minutos 173 Kcal
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Salada de soja da Sylvia
60 Minutos 75 Kcal
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Salada Anseloni
15 Minutos 300 Kcal
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Salada verde, com figos em calda e cerejas frescas
20 Minutos 78 Kcal
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SALADA VERDE COM RICOTA E KANI
10 Minutos 35 Kcal
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SALADA PASTORINHO
20 Minutos 140 Kcal
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Sunomono
Minutos 192 Kcal
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Sunomono light
10 Minutos 62 Kcal
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Salada de Feijão Fradinho
30 Minutos 351 Kcal
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Salada crua da Joana
30 Minutos 13 Kcal
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Salada de vagem e bacon
30 Minutos 253 Kcal
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Salada de Legumes com Atum
20 Minutos 102 Kcal
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SALADA DE FRANGO NO PIMENTÃO
30 Minutos 117 Kcal
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Salada de bacalhau
Minutos 145 Kcal
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Salada de vagem com cebolas
30 Minutos 32 Kcal
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Salada de trigo ligth
50 Minutos 140 Kcal
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SALADA DE POTE
0 Minutos 148 Kcal
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Salada Carlos
0 Minutos 85 Kcal
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Maionese com bacon
75 Minutos 118 Kcal
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Salada Italiana
12 Minutos 455 Kcal
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Salada Al badah
15 Minutos 169 Kcal
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Tabule de quinoa
30 Minutos 116 Kcal
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Salada de repolho , cenoura e tomate
0 Minutos 76 Kcal
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Salada sonumono
30 Minutos 317 Kcal
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Salada de Macarrão Light
10 Minutos 187 Kcal
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SALADA MISTA- VALDELI
30 Minutos 51 Kcal
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Salada Ceasar Light
15 Minutos 202 Kcal
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Salmao com legumes ao forno
15 Minutos 277 Kcal
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Salada Saudável
10 Minutos 548 Kcal
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Hamburger de lentilha
0 Minutos 204 Kcal
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OMELETE DE PEITO DE PERU
0 Minutos 124 Kcal
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Salada verde
8 Minutos 237 Kcal
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Malamba
40 Minutos 298 Kcal
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Lasanha de Alface
30 Minutos 144 Kcal
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Panqueca de aveia com recheio de ricota e frango
30 Minutos 174 Kcal
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Salada crua
15 Minutos 30 Kcal
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Seleta caseira
20 Minutos 31 Kcal
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Salada de berinjela
40 Minutos 72 Kcal
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Lasanha de Berinjela com Frango
60 Minutos 176 Kcal
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Salada de Couve com molho branco
3 Minutos 63 Kcal
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Salada de berinjela
0 Minutos 124 Kcal
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SALADA DE FEIJÃO FRADINHO
30 Minutos 70 Kcal
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Salada Verde com Tomates
10 Minutos 74 Kcal
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Bolo de mandioca - Tipo escondidinho - Leonor Castro
120 Minutos 224 Kcal
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Salada mis
30 Minutos 103 Kcal
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Salada de beterraba
40 Minutos 68 Kcal
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Salada Mil folhas
15 Minutos 35 Kcal
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RATATTOUILE
30 Minutos 29 Kcal
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Salada de pepino com tomate
15 Minutos 13 Kcal
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Bacalhoada dos Laranjeira
0 Minutos 341 Kcal
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Salada diária
35 Minutos 221 Kcal
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Salada refrescante
20 Minutos 234 Kcal
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Escondidinho de carne marcia
0 Minutos 1357 Kcal
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Salada de pão de forma
10 Minutos 99 Kcal
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Salada Delícia
20 Minutos 127 Kcal
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Salada legumes cozido e azeite
15 Minutos 36 Kcal
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Salada de batata
10 Minutos 64 Kcal
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Salada de quinua
30 Minutos 71 Kcal
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Tabule
30 Minutos 86 Kcal
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Salada de Frutos do Mar
30 Minutos 76 Kcal
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Omelete fit de forno
40 Minutos 60 Kcal
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Salada de pepino, hortelã e iogurte natural
15 Minutos 192 Kcal
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Salada de macarrão
30 Minutos 132 Kcal
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Repolho Chinês
0 Minutos 91 Kcal
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Salada de chuchu
30 Minutos 69 Kcal
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Tabule
10 Minutos 107 Kcal
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Salada de Feijão.
10 Minutos 197 Kcal
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Salada de berinjela
Minutos 81 Kcal
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Omelete
0 Minutos 339 Kcal
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Salada de maionese com batata e maçã
20 Minutos 107 Kcal
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Salada de beterraba
15 Minutos 34 Kcal
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Galinha escandalosa
40 Minutos 179 Kcal
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Salada picante de maça
30 Minutos 47 Kcal
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Salada de alface c/grão de bico
15 Minutos 54 Kcal
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Salpicão
15 Minutos 175 Kcal
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Salada com presunto cru e chimichurri
20 Minutos 69 Kcal
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Salada Prática
15 Minutos 96 Kcal
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Maionese de aipim
40 Minutos 121 Kcal
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Tabule
25 Minutos 130 Kcal