Saladas
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15 Min 72 Kcal Brócolis e couve-flor com amêndoa light
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20 Min 94 Kcal Salada russa
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40 Min 102 Kcal Salada com manga
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15 Min 147 Kcal Salada de repolho roxo com amêndoas
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30 Min 150 Kcal Salada de cereais
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30 Min 146 Kcal Salada mix de leguminosas
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20 Min 67 Kcal Salada de abobrinha
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10 Min 336 Kcal Salada italiana
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45 Min 191 Kcal Salada de frango e lentilha
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15 Min 125 Kcal Salada multi color
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60 Min 99 Kcal Salada de batatas
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20 Min 79 Kcal Salada de lentilha
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20 Min 296 Kcal Salada grega
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20 Min 73 Kcal Salada de melão
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20 Min 92 Kcal Salada de figos com presunto de parma
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30 Min 173 Kcal Salada de maionese
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20 Min 87 Kcal Salada brasileira
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25 Min 55 Kcal Salada Leve
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25 Min 104 Kcal Abobrinha refogada
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45 Min 127 Kcal Salada de soja
Receitas dos Usuários
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Salada cremosa
10 Minutos 100 Kcal
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Lasanha de Alface
30 Minutos 144 Kcal
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Beterraba festiva
15 Minutos 157 Kcal
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Ensopado de músculo com bata doce
30 Minutos 235 Kcal
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Batata acompanhada
10 Minutos 223 Kcal
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Omelete light
15 Minutos 435 Kcal
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Legumes salteados
15 Minutos 106 Kcal
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Salada tsatsiki
10 Minutos 41 Kcal
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Salada de beringela
25 Minutos 62 Kcal
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Salada sortida
20 Minutos 173 Kcal
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Maionese com bacon
75 Minutos 118 Kcal
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Berinjela à margerita
40 Minutos 31 Kcal
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Salada de Grão de Bico com Bacalhau
15 Minutos 72 Kcal
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Galinha escandalosa
40 Minutos 179 Kcal
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Salada de Bifum com Kani e Cenoura
15 Minutos 372 Kcal
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Salada de alface c/grão de bico
15 Minutos 54 Kcal
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Lazanha de alface
30 Minutos 2573 Kcal
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Antepasto de BERINGELA
40 Minutos 22 Kcal
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Salada de chuchu
15 Minutos 35 Kcal
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Salada de Grãos
15 Minutos 112 Kcal
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Salada colorida
20 Minutos 150 Kcal
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Kibe de bandeja
20 Minutos 100 Kcal
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Salada de Acelga
5 Minutos 53 Kcal
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Salada de legumes assada
20 Minutos 93 Kcal
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Salpicão de Frios
10 Minutos 29 Kcal
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Salada de quinoa
20 Minutos 95 Kcal
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Maionese de Atum
20 Minutos 155 Kcal
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Salada colorida
10 Minutos 207 Kcal
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Repolho Chinês
0 Minutos 91 Kcal
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Salada de macarrão 1
0 Minutos 193 Kcal
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Ely Salada de coxão duro desfiado
60 Minutos 144 Kcal
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Salada de berinjela
30 Minutos 75 Kcal
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Salada de repolho , cenoura e tomate
0 Minutos 76 Kcal
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Salada Cozida de Berinjela
20 Minutos 128 Kcal
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Tabule
Minutos 45 Kcal
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Salada Verde com Tomates
10 Minutos 74 Kcal
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Salada de quinua
30 Minutos 71 Kcal
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Salada Camponesa
15 Minutos 189 Kcal
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Assado de legumes
30 Minutos 169 Kcal
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Bolo de Carne
0 Minutos 285 Kcal
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Peito de Peru Recheado
10 Minutos 23 Kcal
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Conserva caseira de cenoura, pepino, pimentão e cebola
30 Minutos 74 Kcal
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Bacalhoada dos Laranjeira
0 Minutos 341 Kcal
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SALADA MISTA- VALDELI
30 Minutos 51 Kcal
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SALADA PASTORINHO
20 Minutos 140 Kcal
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Salada Caeser
15 Minutos 90 Kcal
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Salada crua da Joana
30 Minutos 13 Kcal
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SALADA EM CAMADAS
30 Minutos 118 Kcal
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Salada de Feijão Fradinho
20 Minutos 76 Kcal
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Salada de Feijão Fradinho
20 Minutos 76 Kcal
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Maionese caseira
60 Minutos 124 Kcal
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Salada de Batata Tradicional Maionese
30 Minutos 147 Kcal
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Salada Delícia
20 Minutos 127 Kcal
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Salada de pepino com tomate
15 Minutos 13 Kcal
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Salada crocante ao molho de mostarda e mel
15 Minutos 419 Kcal
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Salada de Couve
10 Minutos 102 Kcal
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Salada de Batatas com Mostarda
20 Minutos 142 Kcal
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Refogado de Proteína de Soja
0 Minutos 109 Kcal
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Salpicão de bacalhau
90 Minutos 223 Kcal
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SALADA COZIDA CREMOSA
30 Minutos 82 Kcal
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Sapicao com Iogurte
15 Minutos 217 Kcal
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Salada de Grão de bico
10 Minutos 241 Kcal
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Bife saboroso / carnes
0 Minutos 821 Kcal
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Salada de bacalhau
30 Minutos 83 Kcal
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Salada verão
15 Minutos 35 Kcal
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Salada Saudável
10 Minutos 548 Kcal
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Salada de grão de bico
15 Minutos 144 Kcal
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Salada de lentilha e quinua
0 Minutos 76 Kcal
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Ely Salada de chuchu
30 Minutos 13 Kcal
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Cuscuz de carne moída
60 Minutos 292 Kcal
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Maionese de aipim
40 Minutos 121 Kcal
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Canelone queijo branco e peito de peru
30 Minutos 65 Kcal
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Salada de legumes e verduras
0 Minutos 219 Kcal
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Salada com presunto cru e chimichurri
20 Minutos 69 Kcal
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Salada em camadas
40 Minutos 252 Kcal
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SALADA DE BATATA COM ATUM
30 Minutos 104 Kcal
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Bolo de mandioca - Tipo escondidinho - Leonor Castro
120 Minutos 224 Kcal
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Salada legumes cozido e azeite
15 Minutos 36 Kcal
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Salada de alface com banana
10 Minutos 219 Kcal
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Salada de maionese
10 Minutos 57 Kcal
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Salada quente de escarola
30 Minutos 115 Kcal
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Berinjela com mussarela
0 Minutos 168 Kcal
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Omelete fit de forno
40 Minutos 60 Kcal
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Salada alface, tomate, pepino, cebola, cenoura
30 Minutos 49 Kcal
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Salada de Beringela
40 Minutos 69 Kcal
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Salada de beringela
10 Minutos 67 Kcal
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Refogado
15 Minutos 145 Kcal
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Salada de folhas com frutas e chia
30 Minutos 243 Kcal
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Salpicão light
30 Minutos 70 Kcal
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Pão integral
0 Minutos 107 Kcal
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Salada de Quinua
30 Minutos 40 Kcal
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Panqueca de ricota com espinafre
0 Minutos 472 Kcal
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Roles de alface
20 Minutos 114 Kcal
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Salada colorida
5 Minutos 74 Kcal
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Salada de frango com verduras
30 Minutos 175 Kcal
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Salada verde com pera
15 Minutos 268 Kcal
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Sunomono light
10 Minutos 62 Kcal
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Salada de Feijão Fradinho
30 Minutos 351 Kcal
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Salada Tailandesa de Camarão com Manga
120 Minutos 216 Kcal
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SALADA DE POTE
0 Minutos 148 Kcal
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Tomate recheado com carne moída
0 Minutos 261 Kcal
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Brócolis refogado com bacon e alho
3 Minutos 62 Kcal
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Salada Quinoa
20 Minutos 126 Kcal
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Salada folhas e camarões
20 Minutos 346 Kcal
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Salada de legumes
0 Minutos 73 Kcal
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Salada verde, com figos em calda e cerejas frescas
20 Minutos 78 Kcal
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Salada de frango com ricota e molho de mostarda e mel
10 Minutos 275 Kcal
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Macarronese
40 Minutos 221 Kcal
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Salada de cenoura com abacaxi e passas
30 Minutos 102 Kcal
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Escondidinho de carne marcia
0 Minutos 1357 Kcal
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Salpicão light com espinafre
15 Minutos 47 Kcal
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Salada de lentilha
10 Minutos 187 Kcal
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Salada de Grão de Bico com Atum
30 Minutos 314 Kcal
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Salada de arroz integral com cogumelos, laranja e nozes
10 Minutos 343 Kcal
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SALPICÃO
60 Minutos 166 Kcal
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Salada Oriental
0 Minutos 349 Kcal
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Salada Colorida
30 Minutos 196 Kcal
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Tomates Rellenos
20 Minutos 240 Kcal
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Sunomono
5 Minutos 96 Kcal
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Sunomono
0 Minutos 274 Kcal
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Salada de agrião e grão de bico com maionese
7 Minutos 60 Kcal
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Salada da mamãe
30 Minutos 216 Kcal
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Salada de vagem e bacon
30 Minutos 253 Kcal
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PANQUECA COM MILHO VERDE
15 Minutos 74 Kcal
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Sunomono
40 Minutos 39 Kcal
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Salada de pepino, hortelã e iogurte natural
15 Minutos 192 Kcal
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Janta da hora
30 Minutos 303 Kcal
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Salada de beterraba
40 Minutos 68 Kcal
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Caesar salad Sol
5 Minutos 402 Kcal
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Salada de leve de maçã
10 Minutos 131 Kcal
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Salada sonumono
30 Minutos 317 Kcal
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Salada de maionese com batata e maçã
20 Minutos 107 Kcal
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Salada de Berinjela
40 Minutos 23 Kcal
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Suflê gratinado de legumes
60 Minutos 344 Kcal
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Quinua com damasco e peito de Peru
30 Minutos 139 Kcal
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Tabule de Quinoa (1CS)
20 Minutos 20 Kcal
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ARROZ DA HIPATIA
30 Minutos 235 Kcal
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Salada de Atum!
20 Minutos 413 Kcal
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Salada Nutritiva
15 Minutos 102 Kcal
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Salada de grãos
30 Minutos 195 Kcal
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Ensalada de pollo con manzana
15 Minutos 223 Kcal
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Salada de batata
20 Minutos 132 Kcal
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Salada com peito de frango em cubos
10 Minutos 153 Kcal
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Salada de bacalhau
Minutos 145 Kcal
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Salada de legumes e verduras
15 Minutos 45 Kcal
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Antepasto de berinjela no forno
40 Minutos 8710716 Kcal
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Salada de Arroz Preto com Kani
Minutos 99 Kcal
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Salada de verduras
5 Minutos 51 Kcal
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Torre de Berinjela
30 Minutos 118 Kcal
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Salada de Berinjela ao forno
40 Minutos 2383 Kcal
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Salada de berinjela
40 Minutos 72 Kcal
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Salade de Kani com Presunto
30 Minutos 78 Kcal
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Salada trigo integral
120 Minutos 33 Kcal
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Salada Dakota
30 Minutos 145 Kcal
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Hommus
Minutos 547 Kcal
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Salada Russa
25 Minutos 69 Kcal
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Salada mista
5 Minutos 72 Kcal
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Salpicão de frango
60 Minutos 272 Kcal
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Salada de Legumes com Atum
20 Minutos 102 Kcal
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Repolho com abacaxi
20 Minutos 31 Kcal
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Salada Al badah
15 Minutos 169 Kcal
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Salada de grão de bico e atum
30 Minutos 225 Kcal
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Caponata
60 Minutos 271 Kcal
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Saladão legal
15 Minutos 67 Kcal
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Torta sem glúten
45 Minutos 237 Kcal
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Salada verão
15 Minutos 335 Kcal
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Salada Basica
15 Minutos 131 Kcal
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Salada de abobrinha
10 Minutos 21 Kcal
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Ely salada de cenoura e ovos
30 Minutos 69 Kcal
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Salada chique de abobrinha
60 Minutos 77 Kcal
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Salada de Couscous com Salmão
20 Minutos 322 Kcal
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Salada de legumes e verduras
20 Minutos 62 Kcal
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Saladão
30 Minutos 70 Kcal
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Salmao com legumes ao forno
15 Minutos 277 Kcal
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Salada de Chuchu com Cenoura
10 Minutos 14 Kcal
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Salada Magari
20 Minutos 33 Kcal
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Salada de arroz 7 grãos
60 Minutos 85 Kcal
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Ely Salada com camarões e manga
20 Minutos 134 Kcal
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Salada de batata de boteco
60 Minutos 201 Kcal
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Sunomono
Minutos 192 Kcal
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Salada leve
20 Minutos 54 Kcal
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Salpicão light
15 Minutos 104 Kcal
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Lasanha de Berinjela com Frango
60 Minutos 176 Kcal
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Salada refrescante
20 Minutos 234 Kcal
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Salada de Feijão Fradinho
0 Minutos 361 Kcal
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Salada de maionese mista
20 Minutos 86 Kcal
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Salada com Kani e Chia
10 Minutos 87 Kcal
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Salada Tropical
30 Minutos 192 Kcal
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Farofinha de espinafre
20 Minutos 122 Kcal
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Salada de repolho com maça
Minutos 54 Kcal
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Salpicão com iogurte
15 Minutos 84 Kcal
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Salada Prática
15 Minutos 96 Kcal
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Salada de Pepino
10 Minutos 44 Kcal
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Salada de Grão de Bico
30 Minutos 93 Kcal
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Vinagre
0 Minutos 98 Kcal
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Salada Tropical
120 Minutos 389 Kcal
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Salada favorita
3 Minutos 317 Kcal
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Hamburger de lentilha
0 Minutos 204 Kcal
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Salada de Couve com molho branco
3 Minutos 63 Kcal
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Salada de trigo ligth
50 Minutos 140 Kcal