Receitas dos Usuários

• Torta de carne moída

  60 Minutos 143 Kcal

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• Hot dog da Cintia

  20 Minutos 302 Kcal

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• Frijoles Molidos

  60 Minutos 236 Kcal

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• Torta de Atum Integral

  60 Minutos 221 Kcal

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• Pudim salgado maravilhoso

  120 Minutos 164 Kcal

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• Lasanha de berinjela com carne moída

  50 Minutos 289 Kcal

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• Quibe vegetariano

  60 Minutos 134 Kcal

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• Mingau de Farelo de Aveia

  3 Minutos 147 Kcal

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• Escondidinho de Brócolis com Purê de Mandioquinha (vegana)

  15 Minutos 175 Kcal

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• Kibe de soja assado

  45 Minutos 97 Kcal

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• Omelete de Espinafre de forno

  15 Minutos 120 Kcal

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• Curry Thai - Porco, Frango e Broto de Feijão

  30 Minutos 633 Kcal

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• Sopa de feijão com abobora

  60 Minutos 181 Kcal

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• Risoto de linguicinha e pimentas

  Minutos 194 Kcal

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• Cuscuz de milho

  15 Minutos 0 Kcal

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• Salsicha com molho

  5 Minutos 236 Kcal

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• Sopa de carne com legumes

  40 Minutos 357 Kcal

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• Costela com Mandioca

  30 Minutos 666 Kcal

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• Escondidinho de abóbora e carne seca

  50 Minutos 313 Kcal

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• Ovos Rancheros

  30 Minutos 197 Kcal

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• Massa pena com brocolis

  30 Minutos 356 Kcal

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• Moqueca de peixe

  15 Minutos 206 Kcal

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• Arroz de forno

  60 Minutos 280 Kcal

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• Lasanha de berinjela com frango

  Minutos 190 Kcal

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• Arroz Cremoso da Vivi

  0 Minutos 273 Kcal

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• Gratinado de abóbora com carne moída

  60 Minutos 378 Kcal

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• Cuscuz paulista de frango

  30 Minutos 166 Kcal

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• Yakissoba com frango

  0 Minutos 297 Kcal

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• Risoto do dia-a-dia

  30 Minutos 491 Kcal

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• Frango com Legumes

  0 Minutos 153 Kcal

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• Coxa de frango empanada com farelo de aveia

  30 Minutos 162 Kcal

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• Espaguete de caprese spoleto

  Minutos 144 Kcal

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• Macarrão com frango e molho branco

  30 Minutos 167 Kcal

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• Risoto básico

  30 Minutos 144 Kcal

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• Capelletti com Molho de Champignon, Palmito e Gongorzola

  0 Minutos 278 Kcal

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• Strogonoff

  20 Minutos 249 Kcal

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• Escondidinho de Bacalhau

  45 Minutos 318 Kcal

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• Risoto de frango da Dani

  40 Minutos 128 Kcal

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• Couve-flor recheada

  40 Minutos 105 Kcal

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• Crepioca

  0 Minutos 245 Kcal

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• Arroz com Frango

  40 Minutos 175 Kcal

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• Crêpes

  5 Minutos 21 Kcal

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• Refogado de Contra Filé

  35 Minutos 197 Kcal

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• Torta de purê de batatas

  0 Minutos 602 Kcal

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• Berinjela recheada

  30 Minutos 306 Kcal

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• Lasanha de berinjela

  40 Minutos 180 Kcal

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• Torta de carne moida

  30 Minutos 100 Kcal

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• Arroz Integral com frango e legumes

  40 Minutos 160 Kcal

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• Sopa de legumes 1

  60 Minutos 371 Kcal

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• Berinjela

  15 Minutos 36 Kcal

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• Delicia Vegana

  15 Minutos 102 Kcal

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• Quibe árabe

  120 Minutos 104 Kcal

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• Couscous Marroquino

  15 Minutos 276 Kcal

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• Arroz Gohan

  60 Minutos 172 Kcal

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• Carne seca com abobora cremosa da Nê

  50 Minutos 182 Kcal

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• Omelete de cenoura e queijo minas

  15 Minutos 179 Kcal

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• Filé de frango ao creme de cebola e alho

  10 Minutos 192 Kcal

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• Arroz de carreteiro

  20 Minutos 269 Kcal

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• PANQUECA DA MIMIS

  15 Minutos 45 Kcal

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• Pirão de carne

  30 Minutos 357 Kcal

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• Delicia de Batata

  120 Minutos 471 Kcal

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• Pimentões recheados com proteína de soja

  50 Minutos 333 Kcal

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• Omelete de batata

  10 Minutos 62 Kcal

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• Lasanha de Abobrinha com carne de soja

  20 Minutos 196 Kcal

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• Batata Assada à Bolonhesa

  20 Minutos 388 Kcal

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• Macarrão instantâneo Integral com frango e legumes

  30 Minutos 131 Kcal

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• Kibe de forno com requeijãolight

  40 Minutos 135 Kcal

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• Escondidinho de Brócolis

  0 Minutos 312 Kcal

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• Torta de carne moida

  30 Minutos 189 Kcal

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• Frango de Panela de pressão

  0 Minutos 46 Kcal

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• Arroz de Linguiça

  10 Minutos 127 Kcal

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• Frango com quiabo

  50 Minutos 195 Kcal

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• Pizza de rap10

  0 Minutos 273 Kcal

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• Carbonada

  60 Minutos 191 Kcal

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• Berinjela ao forno light

  40 Minutos 62 Kcal

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• Crepioca para jantar

  15 Minutos 411 Kcal

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• Entrevero de Pinhão

  120 Minutos 280 Kcal

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• Risoto de shitake

  30 Minutos 511 Kcal

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• Croquete de proteina

  40 Minutos 51 Kcal

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• Macarrão com caldinho, bacon e linguiça defumada

  20 Minutos 103 Kcal

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• Sopa de mandioquinha com frango

  45 Minutos 103 Kcal

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• Risoto camponês

  60 Minutos 64 Kcal

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• SOPA DE FEIJÃO

  40 Minutos 463 Kcal

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• TK Couve-flor ao milho verde com cogumelos

  40 Minutos 171 Kcal

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• Baião de dois

  30 Minutos 98 Kcal

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• Pimentão Recheada

  50 Minutos 248 Kcal

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• Escondidinho de batata com carne moída (200g cada porçaõ)

  60 Minutos 313 Kcal

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• Suflê de legumes com frango

  60 Minutos 297 Kcal

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• Macarrão à bolonhesa

  30 Minutos 237 Kcal

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• Gratinado de abóbora com carne moída

  60 Minutos 605 Kcal

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• Rocambole de frango

  180 Minutos 216 Kcal

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• Torta Cremosa de Palmito

  Minutos 340 Kcal

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• Charutinho de Repolho(5 charutos)

  90 Minutos 335 Kcal

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• Sopinha gostosa

  15 Minutos 189 Kcal

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• Macarrão Integral com molho de abobrinha

  20 Minutos 147 Kcal

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• Arroz Especial

  15 Minutos 286 Kcal

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• Bacalhau gratinado

  150 Minutos 382 Kcal

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• Frango com molho branco light

  1 Minutos 198 Kcal

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• Omelete com azeitonas

  20 Minutos 278 Kcal

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• Hambúrguer de quinua

  50 Minutos 287 Kcal

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• ARROZ DE FORNO

  15 Minutos 285 Kcal

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• Torta de frango com fibra de soja

  50 Minutos 74 Kcal

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• Carne assada a leiriense

  45 Minutos 287 Kcal

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• Quiche de queijo e ovos

  45 Minutos 318 Kcal

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• Batata Rosti com mussarela

  60 Minutos 187 Kcal

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• Macarrão oriental

  60 Minutos 469 Kcal

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• Risoto de Grãos com espinafre

  50 Minutos 328 Kcal

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• Feijoada Leve

  90 Minutos 250 Kcal

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• Batata assada recheada

  30 Minutos 434 Kcal

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• Lasagna Integral

  20 Minutos 271 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  0 Minutos 200 Kcal

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• Lasanha De Berinjela

  60 Minutos 389 Kcal

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• Suflê de Queijo

  Minutos 388 Kcal

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• Massa a Carbonara

  15 Minutos 207 Kcal

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• Estrogonofe de camarão light caseiro

  5 Minutos 105 Kcal

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• Batata com queijo gratinada

  20 Minutos 302 Kcal

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• Panqueca de Frango

  40 Minutos 166 Kcal

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• Moranga cabutiá com carne

  40 Minutos 140 Kcal

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• Caldeirada de peixe com batata

  30 Minutos 329 Kcal

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• Ensopado de batata com músculo

  20 Minutos 182 Kcal

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• Carne com Quiabo

  20 Minutos 144 Kcal

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• Torta de sardinha de liquidificador

  60 Minutos 80 Kcal

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• Feijoada Vegetariana

  60 Minutos 95 Kcal

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• Suflê de Chuchu

  40 Minutos 204 Kcal

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• Omelete da Pri

  10 Minutos 170 Kcal

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• Rolinho de quinoa

  30 Minutos 248 Kcal

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• Sopa de abobrinha light

  30 Minutos 142 Kcal

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• Torta slgada de atum

  10 Minutos 148 Kcal

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• Arroz branco com brócolis

  8 Minutos 69 Kcal

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• Arroz com Shimeji e iscas de miolo de alcatra

  30 Minutos 368 Kcal

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• Torta de Frango com palmito

  35 Minutos 1169 Kcal

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• Berinjela recheada ao forno

  30 Minutos 201 Kcal

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• Sopa de Feijão com carne e macarrão

  40 Minutos 225 Kcal

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• Sobrecoxa de Frango sem pele com Quiabo

  20 Minutos 179 Kcal

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• Bacalhau na nata

  40 Minutos 541 Kcal

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• Estrogonofe de Frango Levinho

  30 Minutos 222 Kcal

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• Abobrinha recheada

  60 Minutos 175 Kcal

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• Quibe Vegetariano

  90 Minutos 481 Kcal

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• Kibe assado

  30 Minutos 97 Kcal

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• Risoto de Quinoa e frango

  30 Minutos 126 Kcal

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• Omelete de espinafre

  5 Minutos 143 Kcal

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• Escondidinho de cará e inhame com carne moída

  90 Minutos 244 Kcal

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• Moqueca de cação

  10 Minutos 181 Kcal

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• Escondidinho de Carne com mandioquinha

  15 Minutos 343 Kcal

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• Picadinho de frango

  30 Minutos 389 Kcal

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• Estrogonofe de frango com iogurte desnatado

  30 Minutos 226 Kcal

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• Berinjela Assada/Barquinhos de Berinjela

  0 Minutos 99 Kcal

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• Escondidinho de abóbora com carne moída peq.

  30 Minutos 337 Kcal

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• Torta de Palmito

  60 Minutos 479 Kcal

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• Arroz c/ cenoura ralada

  15 Minutos 74 Kcal

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• Arroz c/ cenoura ralada

  20 Minutos 65 Kcal

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• Sopa da mamãe

  15 Minutos 341 Kcal

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• Berinjela Recheada Assada

  Minutos 131 Kcal

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• Strogonoff light

  20 Minutos 260 Kcal

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• ARROZ ESCONDIDO

  60 Minutos 222 Kcal

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• Frango com molho de shitake

  40 Minutos 271 Kcal

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• Pizza de pão - Só c/ queijo

  10 Minutos 261 Kcal

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• Batata rosti

  30 Minutos 400 Kcal

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• Omelete de espinafre

  10 Minutos 115 Kcal

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• Massa de Panqueca

  20 Minutos 117 Kcal

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• Almôndegas ao molho

  20 Minutos 239 Kcal

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• Arroz de bacalhau

  30 Minutos 291 Kcal

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• Sopa de legumes com macarrão

  Minutos 185 Kcal

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• Spaguete de abobrinha com kani

  20 Minutos 194 Kcal

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• Torta de espinafre

  50 Minutos 208 Kcal

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• Frango na cerveja preta

  20 Minutos 308 Kcal

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• Lasanha veg sem queijo

  50 Minutos 99 Kcal

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• Macarrão de arroz com Shimeji

  30 Minutos 539 Kcal

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• Torta de frango Low Carb

  30 Minutos 896 Kcal

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• Arroz Moros y Cristianos

  70 Minutos 418 Kcal

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• Estrogonofe de PTS

  50 Minutos 239 Kcal

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• Siri com quinua e legumes

  30 Minutos 235 Kcal

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• Broto de Feijão Ensopado

  45 Minutos 260 Kcal

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• Torta de frios

  20 Minutos 276 Kcal

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• MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE

  10 Minutos 145 Kcal

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• LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes

  60 Minutos 84 Kcal

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• Lasagna de queijo e presunto

  60 Minutos 408 Kcal

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• Berinjela Recheada

  60 Minutos 132 Kcal

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• Kibe Assado

  60 Minutos 63 Kcal

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• Abobrinha recheada com carne

  30 Minutos 217 Kcal

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• Yakissoba

  20 Minutos 161 Kcal

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• Ely Bacalhau

  80 Minutos 194 Kcal

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• Curry de cenoura e ervilha - indiano

  45 Minutos 72 Kcal

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• Abobrinha recheada com queijo e azeitonas

  30 Minutos 115 Kcal

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• Omelete de chuchu

  15 Minutos 556 Kcal

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• Quiche de espinagre

  40 Minutos 111 Kcal

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• Quibe de forno com aveia recheado com legumes

  60 Minutos 163 Kcal

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• Omelete de brocolis ao forno

  40 Minutos 147 Kcal

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• Moranga com carne seca

  30 Minutos 76 Kcal

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• Torta de Marguerita

  160 Minutos 282 Kcal

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• Cuscuz Paulista

  15 Minutos 150 Kcal

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• Lasanha de berinjela com carne moida

  40 Minutos 330 Kcal

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• Quiche

  40 Minutos 312 Kcal

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• Escondidinho de Bacalhau

  50 Minutos 317 Kcal

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• Legumes com shoyu

  15 Minutos 52 Kcal

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• Arroz de Braga

  10 Minutos 256 Kcal

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• Files de frango ao forno

  30 Minutos 44 Kcal

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• DUKAN ATAQUE Torta salgada Mama Mia

  15 Minutos 241 Kcal

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• Escondidinho de carne moída

  40 Minutos 548 Kcal

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• Abobrinha recheada com ricota

  30 Minutos 90 Kcal

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