Receitas dos Usuários

• Arroz Carreteiro

  Minutos 292 Kcal

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• Paella vegetariana

  40 Minutos 260 Kcal

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• Escondidinho de carne moída

  0 Minutos 417 Kcal

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• Sopa da vovó

  0 Minutos 177 Kcal

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• Hambúrger de berinjela

  80 Minutos 132 Kcal

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• Quinoa com legumes

  10 Minutos 67 Kcal

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• Rocombole de frango

  120 Minutos 106 Kcal

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• Lasanha de PTS

  Minutos 301 Kcal

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• Refogado de Contra Filé

  35 Minutos 197 Kcal

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• Carne louca

  45 Minutos 222 Kcal

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• Estrogonofe de tofu e maionese

  20 Minutos 138 Kcal

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• Torta de arroz

  15 Minutos 122 Kcal

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• Risoto de Aspargos

  35 Minutos 29580 Kcal

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• Purê de batata Baroa

  60 Minutos 137 Kcal

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• Panqueca de frango

  60 Minutos 132 Kcal

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• TK Couve-flor ao milho verde com cogumelos

  40 Minutos 171 Kcal

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• Massa de crepe

  15 Minutos 111 Kcal

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• Berinjela Assada

  45 Minutos 118 Kcal

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• Pescoço de Peru na Panela de pressão

  60 Minutos 220 Kcal

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• Hambúrguer de grão de bico

  60 Minutos 98 Kcal

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• Bolo Integral Salgado

  40 Minutos 400 Kcal

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• Strogonof de frango light

  45 Minutos 348 Kcal

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• Omelete

  20 Minutos 348 Kcal

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• Silvia sufle de atum

  40 Minutos 133 Kcal

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• Strogonoff de soja

  0 Minutos 207 Kcal

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• Ovo mexido diferente

  20 Minutos 282 Kcal

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• Arroz com frutos do mar

  60 Minutos 270 Kcal

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• Almondega bovina Caseira Cozida

  30 Minutos 49 Kcal

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• Torta de batatas

  45 Minutos 187 Kcal

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• Sopa mix de legumes

  25 Minutos 137 Kcal

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• Lasanha saudável

  30 Minutos 256 Kcal

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• Ely Coxão duro desfiado acebolado

  60 Minutos 195 Kcal

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• BOLINHO GRELHADO DE AVEIA E ESPINAFRE

  20 Minutos 61 Kcal

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• Quibe assado com quinoa

  45 Minutos 395 Kcal

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• Cuscuz de frango

  60 Minutos 186 Kcal

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• Picado de banana nanica verde

  60 Minutos 142 Kcal

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• CANJA COM ABÓBORA

  0 Minutos 12 Kcal

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• Cuscuz de milho

  15 Minutos 0 Kcal

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• Pastelão de Frango com Brócolis e Couve Flor

  60 Minutos 108 Kcal

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• Arroz Crocante

  15 Minutos 250 Kcal

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• Omelete de legumes

  15 Minutos 121 Kcal

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• Sopa de legumes

  40 Minutos 143 Kcal

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• Ensopado de coxinha

  15 Minutos 321 Kcal

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• PIzza de Vegetais

  30 Minutos 161 Kcal

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• ABOBRINHA RECHEADA (CARNE E ARROZ)

  30 Minutos 206 Kcal

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• Kibe Vegetariano Assado - GR

  50 Minutos 89 Kcal

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• Bacalhau ao forno

  30 Minutos 306 Kcal

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• Omelete

  15 Minutos 225 Kcal

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• Risoto

  20 Minutos 764 Kcal

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• Quibe de beringela

  40 Minutos 99 Kcal

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• Fritada de peito de fango desfiado

  10 Minutos 237 Kcal

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• Croque mesieur

  40 Minutos 420 Kcal

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• Quiabada com carne de soja

  20 Minutos 43 Kcal

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• Omelete da Casa

  60 Minutos 194 Kcal

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• Bife com presunto e mussarela e banana da terra

  30 Minutos 253 Kcal

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• Cuscuz Paulista

  15 Minutos 150 Kcal

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• Enformado de batata com atum light

  20 Minutos 243 Kcal

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• Arroz com mostarda e mel

  0 Minutos 44 Kcal

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• Arroz com legumes

  20 Minutos 145 Kcal

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• Galinhada Michele

  Minutos 342 Kcal

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• Muqueca c/ coco light e dendê

  15 Minutos 174 Kcal

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• Camarão ao Catupiry

  30 Minutos 110 Kcal

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• Panqueca da Fê

  10 Minutos 69 Kcal

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• Macarrão ao molho funghi

  25 Minutos 495 Kcal

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• Risoto de aspargos com caldo natural

  20 Minutos 139 Kcal

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• Canjica minha1

  0 Minutos 246 Kcal

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• Kibe de forno

  Minutos 149 Kcal

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• Bacalhau ao forno/So

  60 Minutos 189 Kcal

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• Sopa de abóbora com gengibre e cebola

  15 Minutos 26 Kcal

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• Ensopado de aipim com pedaços de frango

  120 Minutos 194 Kcal

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• TORTA DE CEBOLA

  30 Minutos 320 Kcal

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• Risoto do Hedden

  60 Minutos 322 Kcal

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• Risoto de frango

  30 Minutos 334 Kcal

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• Arroz de bacalhau

  30 Minutos 291 Kcal

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• Lasanha de Berinjela

  60 Minutos 306 Kcal

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• Empadão de camarão e palmito

  80 Minutos 185 Kcal

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• Risoto de arroz integral

  20 Minutos 386 Kcal

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• Omelete de forno

  0 Minutos 71 Kcal

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• Sopa de soja

  40 Minutos 542 Kcal

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• Omelete de Presuto e Queijo

  Minutos 150 Kcal

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• Sufle de cenoura e aborbora

  40 Minutos 172 Kcal

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• Souflê de Legumes da Mimis

  30 Minutos 119 Kcal

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• Quibe assado de quinoa

  60 Minutos 224 Kcal

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• Sopa de chuchu

  20 Minutos 108 Kcal

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• Vargens com ovos

  30 Minutos 138 Kcal

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• Omelete de sardinha

  15 Minutos 144 Kcal

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• Arroz de forno

  60 Minutos 265 Kcal

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• Maminha assada, recheada com couve e maionese

  20 Minutos 86 Kcal

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• Peito de peru ao creme

  10 Minutos 172 Kcal

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• Filé com Molho de Iogurte adaptado

  60 Minutos 216 Kcal

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• Torta de frango com ricota

  10 Minutos 170 Kcal

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• Batata Assada Recheada

  15 Minutos 389 Kcal

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• Lasanha de Berinjela com presunto e queijo

  30 Minutos 114 Kcal

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• Espinafre ao forno com ricota

  30 Minutos 171 Kcal

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• File de Pescada Branca Cozido

  20 Minutos 105 Kcal

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• Omelete de espinafre

  0 Minutos 1 Kcal

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• Estrogonofe de legumes

  20 Minutos 98 Kcal

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• Fricasse de frango

  100 Minutos 242 Kcal

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• Tilapia a parmegiana

  30 Minutos 237 Kcal

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• Escondidinho Diferente

  30 Minutos 160 Kcal

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• Omelete de Legumes

  30 Minutos 313 Kcal

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• Lasanha de carne de soja a gomes

  90 Minutos 33 Kcal

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• Strogonoff

  20 Minutos 102 Kcal

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• Panqueca de ricota

  30 Minutos 110 Kcal

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• Carne com legumes

  15 Minutos 219 Kcal

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• Salsicha com molho

  5 Minutos 236 Kcal

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• Torta de Atum e Tomate

  45 Minutos 331 Kcal

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• CLAFOUTIS DE BERINJELA E QUEIJO DE CABRA

  50 Minutos 177 Kcal

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• Salada de champignon

  5 Minutos 158 Kcal

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• Arroz Integral com Lentilha

  20 Minutos 90 Kcal

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• Macarrao com frango

  30 Minutos 179 Kcal

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• Spaguete de abobrinha com kani

  20 Minutos 194 Kcal

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• Abobrinha no formo

  30 Minutos 157 Kcal

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• Macarrão com atum e creme de leite

  40 Minutos 658 Kcal

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• Frittata de abobrinhas

  20 Minutos 309 Kcal

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• Quibe assado com soja

  90 Minutos 64 Kcal

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• Ovos Rancheros

  30 Minutos 197 Kcal

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• Berinjela recheada com ricota

  30 Minutos 199 Kcal

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• Torta de frango com fibra de soja

  50 Minutos 74 Kcal

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• Risoto cogumelo com palmito

  40 Minutos 210 Kcal

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• Frango com quiabo

  50 Minutos 195 Kcal

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• Fahita Siria

  40 Minutos 155 Kcal

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• Mungunzar

  60 Minutos 632 Kcal

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• Macarrão com brócolis

  30 Minutos 310 Kcal

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• Feijoada da Sandra

  60 Minutos 480 Kcal

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• Empadão de frango

  120 Minutos 757 Kcal

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• Proteína de soja refogada

  15 Minutos 114 Kcal

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• Arrroz de frango

  40 Minutos 133 Kcal

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• Frango com batatas no forno

  60 Minutos 358 Kcal

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• Lentilha (1 concha pequena )

  30 Minutos 79 Kcal

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• Sopa de beterraba

  15 Minutos 106 Kcal

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• Ensopadinho da Dinda

  10 Minutos 131 Kcal

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• TORTA DE FRANGO VERDINHA

  60 Minutos 206 Kcal

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• Fajitas de Frango

  30 Minutos 297 Kcal

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• Massa Parafusso c/ Molho de Frango

  25 Minutos 284 Kcal

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• Bolo assado de Carne Moída

  10 Minutos 119 Kcal

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• Risoto de gorgonzola e camarões

  20 Minutos 210 Kcal

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• Arroz c/ cenoura ralada

  15 Minutos 74 Kcal

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• Omelete de chester

  10 Minutos 190 Kcal

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• Torta de Camarão

  50 Minutos 137 Kcal

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• ESTROGONOF LIGHT DE FRANGO

  40 Minutos 215 Kcal

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• Fritada de milho com cenoura

  20 Minutos 551 Kcal

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• Rocambole de frango

  40 Minutos 290 Kcal

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• Quiche sem massa de abobrinha, cebola e tomilho

  45 Minutos 283 Kcal

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• Cuscuz milharina

  15 Minutos 138 Kcal

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• Arroz com brocolis

  30 Minutos 205 Kcal

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• Suflê de Abobrinha com Chuchu

  40 Minutos 61 Kcal

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• Omelete da Pri

  10 Minutos 170 Kcal

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• Risoto ao brie, parma, tomate e rucula

  45 Minutos 323 Kcal

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• TORTA SALGADA DE CARNE MOIDA

  45 Minutos 284 Kcal

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• Fricasse de frango desfiado light

  45 Minutos 111 Kcal

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• Frango Xadrez

  40 Minutos 152 Kcal

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• Omelete de espinafre

  10 Minutos 133 Kcal

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• Almôndega assada

  30 Minutos 70 Kcal

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• Escondidinho de carne

  80 Minutos 142 Kcal

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• Macarrão com sardinha

  30 Minutos 214 Kcal

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• Cuscuz Recheado

  30 Minutos 378 Kcal

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• Omelete de gruyere e gorgonzola

  3 Minutos 198 Kcal

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• Quiche de arroz e brocolis

  40 Minutos 155 Kcal

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• LAZANHA DE BERINGELA COM RICOTA

  60 Minutos 101 Kcal

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• Abobrinha recheada de Frango

  40 Minutos 223 Kcal

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• Guisado do Posta vermelha

  40 Minutos 226 Kcal

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• PENNE INTEGRAL COM LEGUMES

  30 Minutos 84 Kcal

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• Arroz de forno com mortadela

  20 Minutos 216 Kcal

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• Almôndegas ao Molho de tomate

  15 Minutos 180 Kcal

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• Macarrão a bolonhesa vegetariano

  30 Minutos 256 Kcal

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• Torta de Frango

  30 Minutos 265 Kcal

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• Frango com quiabo

  30 Minutos 164 Kcal

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• Mexido de berinjela

  5 Minutos 165 Kcal

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• Bolo de batatas

  30 Minutos 221 Kcal

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• Escondidinho de Calabresa

  40 Minutos 252 Kcal

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• Kibe assado recheado com mussarela

  180 Minutos 168 Kcal

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• Lasanha carne seca com catupiry

  60 Minutos 289 Kcal

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• Yakisoba com macarrao integral

  20 Minutos 330 Kcal

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• Lasanha de legumes

  40 Minutos 366 Kcal

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• Salada de Bifum com Atum

  15 Minutos 307 Kcal

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• Pizza de macarrão

  0 Minutos 302 Kcal

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• Panqueca de carne by Keka

  60 Minutos 137 Kcal

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• Feijoada vegetariana

  20 Minutos 24 Kcal

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• Omelete variado

  10 Minutos 157 Kcal

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• Guiso

  60 Minutos 78 Kcal

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• Trigão

  0 Minutos 584 Kcal

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• Macarrão integral com molho de frango na penela de pressão

  15 Minutos 569 Kcal

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• Crepioca com requeijão

  10 Minutos 296 Kcal

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• Quibe de ricota

  80 Minutos 75 Kcal

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• Arroz com Atum e Abobrinha

  45 Minutos 164 Kcal

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• Farofa de Cuscuz

  10 Minutos 160 Kcal

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• Mocotó Cozido

  60 Minutos 465 Kcal

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• Panqueca com aveia de carne

  30 Minutos 190 Kcal

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• Lasanha de Berinjela e Abobrinha

  30 Minutos 339 Kcal

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• Hambúrguer de Proteína Texturizada de Soja

  15 Minutos 131 Kcal

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• Arroz com cogumelos

  20 Minutos 273 Kcal

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• Spaghettoni Carbonara

  30 Minutos 185 Kcal

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• Panqueca integral light

  30 Minutos 43 Kcal

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• Carne assada a leiriense

  45 Minutos 287 Kcal

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• Frango com molho de shitake

  40 Minutos 271 Kcal

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• Sopa Light

  90 Minutos 160 Kcal

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• Omelete

  Minutos 297 Kcal

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• Tropeiro nutritivo

  20 Minutos 320 Kcal

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• Quibe de forno com recheio de ricota (Andressa)

  60 Minutos 340 Kcal

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