Receitas dos Usuários

• Pimentão Recheada

  50 Minutos 248 Kcal

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• Carne seca com abóbora da Ju

  60 Minutos 304 Kcal

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• Macarrão com grão de bico e bacalhau

  20 Minutos 311 Kcal

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• Vaca atolada ligth

  150 Minutos 303 Kcal

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• Lasanha de Berinjela Light

  10 Minutos 177 Kcal

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• Salada de champignon

  5 Minutos 158 Kcal

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• Pizza

  Minutos 227 Kcal

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• Strogonof de berinjela

  Minutos 70 Kcal

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• Peito de frango com cogumelo e ervilha e milho

  3020 Minutos 315 Kcal

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• Torta de milho

  60 Minutos 142 Kcal

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• Strogonoff de Camaráo

  30 Minutos 227 Kcal

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• Enformado de batatas

  60 Minutos 195 Kcal

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• Frango à caçadora verdadeiro

  30 Minutos 468 Kcal

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• Rocambole de carne

  15 Minutos 183 Kcal

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• Omelete de grão de bico

  10 Minutos 230 Kcal

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• Macarão de panela de presão

  10 Minutos 194 Kcal

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• Fritada de abobrinha mimis

  30 Minutos 146 Kcal

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• Arroz de forno integral

  90 Minutos 558 Kcal

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• Lanchinho de Atum e Azeitona

  15 Minutos 165 Kcal

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• Estrogonofe de abobrinha (carne ou frango)

  50 Minutos 196 Kcal

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• Frango a parmegiana

  20 Minutos 175 Kcal

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• Sanduiche de pão sirio

  10 Minutos 275 Kcal

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• Risoto de alho poró da Nê

  40 Minutos 191 Kcal

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• ENSOPADO DE CAMARÃO

  60 Minutos 249 Kcal

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• Bolo integral salgado de ricota

  30 Minutos 100 Kcal

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• Risoto light de arroz integral e abobrinha

  30 Minutos 260 Kcal

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• Torta de Atum Light

  20 Minutos 491 Kcal

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• Salada de grão de bico

  20 Minutos 169 Kcal

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• Nugget de Frango

  60 Minutos 42 Kcal

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• Estrogonofe de Carne Light

  0 Minutos 205 Kcal

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• Frango da Oneli

  30 Minutos 211 Kcal

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• Berinjela com Atum

  30 Minutos 330 Kcal

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• Berinjela Recheada

  60 Minutos 132 Kcal

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• Peito de frango recheado

  15 Minutos 120 Kcal

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• Lasanha saudável

  30 Minutos 256 Kcal

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• Strogonoff de frango simples

  25 Minutos 128 Kcal

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• Arroz com Atum e Abobrinha

  45 Minutos 164 Kcal

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• Moqueca de Dourado com Camarão

  60 Minutos 181 Kcal

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• Almoço

  0 Minutos 34 Kcal

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• Macarrão com linguiça

  45 Minutos 280 Kcal

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• Fritada de escarola light

  15 Minutos 232 Kcal

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• Quiche de shimeji

  45 Minutos 222 Kcal

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• Risoto de carne seca com arroz integral

  30 Minutos 294 Kcal

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• Cuscuz Paulista

  15 Minutos 150 Kcal

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• Massa pena com brocolis

  30 Minutos 356 Kcal

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• Gratinado de Batata com Frango Carol

  0 Minutos 354 Kcal

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• Macarrão com Bacon e Queijo

  10 Minutos 387 Kcal

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• Quibe assado

  30 Minutos 184 Kcal

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• Omelete pizza

  10 Minutos 181 Kcal

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• Torta de frango com banana da terra

  0 Minutos 357 Kcal

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• Carne Seca da Dedé

  60 Minutos 228 Kcal

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• QUIBE ASSADO DA RE

  45 Minutos 193 Kcal

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• Cabelo de anjo e frango

  25 Minutos 148 Kcal

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• Kibe Assado

  45 Minutos 243 Kcal

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• Moussaka de Berinjela

  60 Minutos 115 Kcal

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• Sopa de frango com batata

  40 Minutos 294 Kcal

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• Sopa de ervilha

  0 Minutos 254 Kcal

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• Torta de Brócolis com Ricota (GR)

  60 Minutos 186 Kcal

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• Trouxinha de Repolho

  30 Minutos 182 Kcal

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• Budim de brocolis

  15 Minutos 164 Kcal

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• Frango de Panela de pressão

  0 Minutos 46 Kcal

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• MANIÇOBA

  60 Minutos 557 Kcal

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• Frango ao molho de açafrão

  30 Minutos 172 Kcal

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• Ratatouille

  60 Minutos 134 Kcal

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• Panqueca sem Farinha de Trigo

  60 Minutos 257 Kcal

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• GALINHADA/INTEGRAL

  60 Minutos 256 Kcal

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• Carne no vinho

  15 Minutos 180 Kcal

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• Ovos assados com presunto ao sugo e molho de alho

  30 Minutos 183 Kcal

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• Sopa de grão de bico

  0 Minutos 238 Kcal

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• Escondidinho de Atum

  20 Minutos 128 Kcal

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• Risoto ao gouda, presunto, tomate e agrião

  60 Minutos 609 Kcal

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• Abobrinha com ovo

  30 Minutos 118 Kcal

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• RISOTO INTEGRAL DE FRANGO

  40 Minutos 249 Kcal

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• Omelete de peito de peru

  0 Minutos 154 Kcal

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• Chinesa Livonia

  0 Minutos 332 Kcal

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• Abóbora recheada com cogumelo e lentilha Raw Vegan Not Gross

  60 Minutos 198 Kcal

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• Moqueca de palmito e camarão

  30 Minutos 96 Kcal

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• Panqueca de Tofu e Espinafre (vegana)

  60 Minutos 173 Kcal

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• Nhocão

  Minutos 106 Kcal

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• Panquecas de carne MA

  90 Minutos 47 Kcal

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• Arroz de Microondas TIPO200 5pç

  15 Minutos 297 Kcal

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• Panqueca Integral de Frango

  40 Minutos 148 Kcal

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• Omelete de legumes

  15 Minutos 134 Kcal

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• TILÁPIA À MODA DA DORA

  0 Minutos 347 Kcal

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• Bife a rolê

  60 Minutos 165 Kcal

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• Strogonoff de Linguiça

  30 Minutos 122 Kcal

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• Risoto de quinoa com tomate, shimeji e azeite de coentro

  40 Minutos 138 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  60 Minutos 10839 Kcal

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• Pizza Integral

  60 Minutos 142 Kcal

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• Arroz à piamontese

  5 Minutos 177 Kcal

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• Tortilla Espanhola

  Minutos 309 Kcal

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• Ensopadinho da Tia Arli

  10 Minutos 358 Kcal

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• Gratinada de carne com abóbora

  40 Minutos 170 Kcal

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• Pizza com a massa de couve-flor

  0 Minutos 210 Kcal

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• Torta de Marguerita

  160 Minutos 282 Kcal

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• Risoto de frango

  20 Minutos 222 Kcal

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• Panqueca a Molho Branco falso

  30 Minutos 133 Kcal

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• Penne c/ atum, tomate e ervilhas

  15 Minutos 358 Kcal

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• Omelete de frango e queijo

  10 Minutos 175 Kcal

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• Sopa Light de frango e Legumes

  0 Minutos 170 Kcal

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• Cozido de grão de bico

  40 Minutos 223 Kcal

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• Carne com Legumes e Shoyu

  30 Minutos 330 Kcal

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• Salada Rica com Macarrao Parafuso

  45 Minutos 230 Kcal

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• Risoto light de frango

  10 Minutos 343 Kcal

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• Salmão assado com alcaparras e champignon

  45 Minutos 158 Kcal

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• Overnight oat de maçã verde e nozes

  15 Minutos 401 Kcal

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• Cuscuz nutritivo paulista

  60 Minutos 91 Kcal

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• Arroz de forno de frango e linguiça

  15 Minutos 195 Kcal

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• Massa Parafusso c/ Molho de Frango

  25 Minutos 284 Kcal

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• Estrogonofe de frango leve da Fabi

  10 Minutos 237 Kcal

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• Couve flor gratinada de baixa caloria

  15 Minutos 46 Kcal

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• Yakissoba de frango

  50 Minutos 371 Kcal

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• MOUSSAKA DE SOJA

  110 Minutos 263 Kcal

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• Risoto de salmão

  35 Minutos 510 Kcal

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• Berinjela recheada

  30 Minutos 306 Kcal

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• Kibe de forno com requeijãolight

  40 Minutos 135 Kcal

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• Estrogonofe de camarão light caseiro

  5 Minutos 105 Kcal

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• Sopa de frango com legumes

  20 Minutos 90 Kcal

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• Arroz de coliflor keto

  15 Minutos 26 Kcal

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• Escondidinho cremoso de camarão

  40 Minutos 323 Kcal

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• Panqueca de carne moída

  30 Minutos 71 Kcal

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• Sopa de Feijão com carne e macarrão

  40 Minutos 225 Kcal

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• Arroz de forma

  60 Minutos 330 Kcal

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• Kibe assado

  30 Minutos 264 Kcal

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• Cuscuz de Sardinnha

  25 Minutos 383 Kcal

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• Caldeirada de peixe com batata

  30 Minutos 329 Kcal

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• Strogonoffe frango da Kaka

  40 Minutos 157 Kcal

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• Recheio de Frango para panqueca

  20 Minutos 112 Kcal

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• Sopa de feijão com abobora

  60 Minutos 181 Kcal

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• Caldo Verde

  30 Minutos 436 Kcal

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• Abobrinha a Bolonhesa

  40 Minutos 126 Kcal

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• ROCAMBOLE DE FRANGO COM RICOTA

  15 Minutos 118 Kcal

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• Suflê de Cottage

  Minutos 30 Kcal

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• Espeto de frango com bacon

  20 Minutos 134 Kcal

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• Broto de Feijão Ensopado

  45 Minutos 260 Kcal

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• Omelete

  15 Minutos 251 Kcal

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• Ovo pochet aos vegetais

  15 Minutos 92 Kcal

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• Torta de aveia com atum

  0 Minutos 285 Kcal

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• Madalena de mandioca com escarola

  20 Minutos 137 Kcal

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• Panqueca saudável

  30 Minutos 115 Kcal

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• Kibe Fit da Tahh

  40 Minutos 388 Kcal

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• MINGAU DE FUBÁ E ESPINAFRE

  10 Minutos 145 Kcal

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• Sopa de abóbora com gengibre e cebola

  15 Minutos 26 Kcal

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• Salgado Maromba

  20 Minutos 151 Kcal

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• Risoto de camarão

  45 Minutos 201 Kcal

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• Escondidinho de Legumes

  60 Minutos 128 Kcal

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• Pimentão Recheado

  10 Minutos 219 Kcal

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• Salada de Frango de Verão

  20 Minutos 168 Kcal

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• Brocolis diferente

  40 Minutos 273 Kcal

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• Panqueca de aveia

  10 Minutos 186 Kcal

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• Escondidinho de charque

  60 Minutos 208 Kcal

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• Arroz com Shimeji e iscas de miolo de alcatra

  30 Minutos 368 Kcal

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• Bacalhau Gratinado

  60 Minutos 136 Kcal

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• Omelete de 4 ovos

  20 Minutos 809 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  45 Minutos 183 Kcal

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• Batata Recheada

  60 Minutos 232 Kcal

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• Risoto de Shimeji

  0 Minutos 169 Kcal

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• Lasanha de beringela

  45 Minutos 144 Kcal

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• Arroz de bacalhau

  0 Minutos 314 Kcal

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• Rocambole de frango

  60 Minutos 167 Kcal

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• Arroz de Feriado

  10 Minutos 119 Kcal

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• Quiche de queijo sem massa

  40 Minutos 250 Kcal

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• Carne assada a leiriense

  45 Minutos 287 Kcal

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• Arroz Integral com brocolis

  10 Minutos 132 Kcal

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• Pimentao recheado

  10 Minutos 158 Kcal

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• Kibe de soja assado

  25 Minutos 120 Kcal

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• Refogado de soja

  30 Minutos 109 Kcal

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• Canjica minha1

  0 Minutos 246 Kcal

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• Lasanha light de berinjela

  40 Minutos 375 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  30 Minutos 178 Kcal

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• Salpicão rosa 1

  60 Minutos 121 Kcal

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• Barquinha de ovos

  20 Minutos 117 Kcal

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• Empadão de legumes com massa de grão de bico

  0 Minutos 125 Kcal

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• Frango com Arroz integral

  0 Minutos 297 Kcal

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• Empadão de shitake VEGANA

  40 Minutos 248 Kcal

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• Arroz com Linguiça

  3 Minutos 337 Kcal

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• Filé de tilápia assado com purê de batata

  30 Minutos 379 Kcal

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• Bacalhau do Meu jeito

  20 Minutos 158 Kcal

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• Lasanha de berinjela com frango

  Minutos 190 Kcal

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• Suflê de atum

  15 Minutos 95 Kcal

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• Risoto de PTS

  Minutos 265 Kcal

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• ALMÔNDEGAS DE CARNE COM PÃO

  60 Minutos 92 Kcal

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• Sopa de ervilha

  20 Minutos 37 Kcal

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• Sopa cremosa de legumes com frango

  60 Minutos 114 Kcal

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• Caldo de frango

  90 Minutos 267 Kcal

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• Bolo salgado de abóbora

  20 Minutos 117 Kcal

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• Sopa de mandioca com frango

  20 Minutos 161 Kcal

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• Lazanha de cenoura

  45 Minutos 417 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  40 Minutos 232 Kcal

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• Berinjela mexida a gomes

  10 Minutos 105 Kcal

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• Galinhada

  30 Minutos 275 Kcal

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• Vitamina do café da manha

  5 Minutos 153 Kcal

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• Torta de carne moida

  30 Minutos 189 Kcal

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• Picadinho de peito de frango com molho

  20 Minutos 80 Kcal

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• Pernil com abacaxi e pimentão

  90 Minutos 475 Kcal

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• Brócolis com queijo

  40 Minutos 124 Kcal

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• Quibe de beringela

  40 Minutos 99 Kcal

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• Merluza com molho de camarão

  15 Minutos 21 Kcal

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• Arroz de forno da Su

  90 Minutos 475 Kcal

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• Risoto básico

  30 Minutos 376 Kcal

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