Receitas dos Usuários

• Quiche de carne moída à jardineira

  60 Minutos 138 Kcal

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• Arroz de Braga

  10 Minutos 256 Kcal

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• Refogado vegetariano

  20 Minutos 36 Kcal

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• Escondidinho de carne moída

  40 Minutos 548 Kcal

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• Batata Rosti com mussarela

  60 Minutos 187 Kcal

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• Minipanqueca de cenoura

  Minutos 126 Kcal

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• Picadinho de Soja com Cenoura

  20 Minutos 56 Kcal

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• Arroz com Frango

  40 Minutos 175 Kcal

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• FRANGO AO CREME DE MILHO

  40 Minutos 225 Kcal

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• Torta de frango pão de forma

  60 Minutos 481 Kcal

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• Omelete

  15 Minutos 251 Kcal

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• Macarrão com cenoura

  20 Minutos 39 Kcal

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• Quibe de Grão de Bico Light

  90 Minutos 157 Kcal

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• Macarrão oriental

  60 Minutos 469 Kcal

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• Omelete de Pizza da Layze

  20 Minutos 166 Kcal

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• Torta de Bacalhau

  Minutos 328 Kcal

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• Caldo de mocotó

  180 Minutos 87 Kcal

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• Fricasse light

  0 Minutos 188 Kcal

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• Risoto de alho poro

  Minutos 405 Kcal

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• Lasanha de beringela a gomes 82

  60 Minutos 30 Kcal

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• Vaca atolada

  90 Minutos 430 Kcal

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• Merluza com molho de camarão

  15 Minutos 21 Kcal

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• Omelete de gruyere e gorgonzola

  3 Minutos 198 Kcal

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• Arroz de marisco a gomes

  60 Minutos 223 Kcal

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• Crepe de beterraba com recheio cremoso de frango

  40 Minutos 504 Kcal

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• Arroz com frango e repolho

  30 Minutos 176 Kcal

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• Grão-de-bico com carne

  80 Minutos 342 Kcal

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• Crepe 4 queijos

  30 Minutos 173 Kcal

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• Rubacão

  60 Minutos 295 Kcal

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• RISOTO BÁSICO

  30 Minutos 505 Kcal

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• Ensopado de macarrão

  30 Minutos 247 Kcal

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• Molho de Linguiça de Pernil

  30 Minutos 115 Kcal

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• Upma

  20 Minutos 208 Kcal

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• Purê de Batata

  30 Minutos 128 Kcal

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• Refogado de soja

  30 Minutos 109 Kcal

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• Arroz temperado

  40 Minutos 723 Kcal

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• Panquecas de frango e brocolis

  30 Minutos 144 Kcal

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• Torta de arroz com brócolis

  10 Minutos 144 Kcal

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• Galinhada

  40 Minutos 197 Kcal

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• Escondidinho de cará e inhame com carne moída

  90 Minutos 244 Kcal

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• Abobrinha recheada com ricota

  30 Minutos 90 Kcal

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• Torta de peito de peru light

  20 Minutos 65 Kcal

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• Frango com molho de shitake

  40 Minutos 271 Kcal

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• Omelete

  20 Minutos 94 Kcal

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• Rocambole de carne moída light

  50 Minutos 159 Kcal

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• Panqueca integral

  30 Minutos 140 Kcal

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• Suflê de Palmito

  60 Minutos 110 Kcal

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• Berinjela mexida a gomes

  10 Minutos 105 Kcal

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• Coxa de frango empanada com farelo de aveia

  30 Minutos 162 Kcal

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• Lasanha de frango

  30 Minutos 259 Kcal

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• Mix de frango ao shoyo

  10 Minutos 362 Kcal

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• ROCAMBOLE DE PROTEINA DE SOJA

  45 Minutos 288 Kcal

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• Berinjela com atum

  30 Minutos 178 Kcal

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• RISOTO FILE MIGNON

  30 Minutos 441 Kcal

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• Moqueca de palmito e camarão

  30 Minutos 96 Kcal

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• Torta de Abobrinha do Josue

  60 Minutos 234 Kcal

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• Rondelli de Repolho

  120 Minutos 124 Kcal

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• Baião de Dois

  25 Minutos 297 Kcal

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• Espaguete de Abobrinha

  20 Minutos 128 Kcal

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• Panqueca de frango

  30 Minutos 125 Kcal

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• Escondidinho de Brócolis

  0 Minutos 312 Kcal

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• ´Guisado com moranga cabotiá - receita

  40 Minutos 183 Kcal

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• Arroz integral

  30 Minutos 70 Kcal

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• Yakissoba de frango

  50 Minutos 371 Kcal

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• Panqueca (MASSA)

  20 Minutos 85 Kcal

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• Uramaki

  60 Minutos 72 Kcal

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• Risoto de camarao

  30 Minutos 425 Kcal

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• Arroz de forno com creme de leite

  60 Minutos 415 Kcal

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• Kibe Vegetariano

  40 Minutos 91 Kcal

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• Omelete polenguinho

  15 Minutos 199 Kcal

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• Ensopado de abobrinha com Berinjela

  20 Minutos 14 Kcal

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• Frango Assado com abóbora

  60 Minutos 185 Kcal

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• OMELETE DE ATUM OU SARDINHA

  20 Minutos 175 Kcal

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• Risoto de PTS

  Minutos 265 Kcal

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• Caldo de mandioca com frango desfiado

  30 Minutos 72 Kcal

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• Empanadas

  60 Minutos 220 Kcal

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• Frango Cremoso com Espinafre

  30 Minutos 29 Kcal

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• Minha feijoada

  60 Minutos 182 Kcal

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• Estrogonofe de frango com grão de bico

  50 Minutos 139 Kcal

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• Frittata de abobrinha

  10 Minutos 138 Kcal

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• Fritada de Abobrinha

  15 Minutos 207 Kcal

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• Macarrão Ninho de queijo

  20 Minutos 195 Kcal

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• Macarrão roquefort

  25 Minutos 534 Kcal

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• Filezinho(sassami) empanado ao forno

  50 Minutos 81 Kcal

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• Rocambole de Carne com Ricota e Mortadela Light

  60 Minutos 219 Kcal

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• Lobo Mau de Mignon do Nello

  0 Minutos 1102 Kcal

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• LINGUIÇA TOSCANA COM BATATA

  30 Minutos 310 Kcal

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• Risoto de shitake

  20 Minutos 286 Kcal

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• Torta vegetariana da Larissa

  50 Minutos 156 Kcal

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• Feijão Fradinho com carne seca

  45 Minutos 96 Kcal

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• Nhocão de mandioca

  45 Minutos 472 Kcal

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• Feijoada light

  30 Minutos 98 Kcal

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• Arroz com Atum e Abobrinha

  45 Minutos 164 Kcal

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• Sopa de batata com Calabresa.

  50 Minutos 122 Kcal

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• Patê de atum da rosa

  30 Minutos 242 Kcal

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• Arroz de forno cremoso com espinafre

  30 Minutos 338 Kcal

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• Pernil com abacaxi e pimentão

  90 Minutos 475 Kcal

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• Suflê de abobrinha

  40 Minutos 129 Kcal

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• Bacalhau Real

  90 Minutos 182 Kcal

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• Sopa de legumes light

  60 Minutos 88 Kcal

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• Lasanha de abobrinha Low Carb

  30 Minutos 235 Kcal

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• Torta simples de salsicha

  30 Minutos 587 Kcal

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• Berinjela com atum refogada

  30 Minutos 337 Kcal

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• Legumes refogados com ovos

  0 Minutos 237 Kcal

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• Croquete de proteina

  40 Minutos 51 Kcal

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• NHOQUE DE MANDIOCA

  60 Minutos 131 Kcal

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• Lasanha de berinjela sem massa

  55 Minutos 77 Kcal

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• Torta de Marguerita

  160 Minutos 282 Kcal

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• Fricasse de frango desfiado light

  45 Minutos 111 Kcal

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• OMELETE VEGETARIANA

  15 Minutos 84 Kcal

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• File de Pescada Branca Cozido

  20 Minutos 105 Kcal

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• Risoto de Queijo Brie com Presunto Parma

  40 Minutos 499 Kcal

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• Virado de ovo

  20 Minutos 179 Kcal

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• Macarrção de Minuto Saudável

  20 Minutos 230 Kcal

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• Risoto Caponata

  60 Minutos 101 Kcal

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• Dobradinha

  75 Minutos 148 Kcal

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• Ely Bacalhau

  80 Minutos 194 Kcal

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• Sopa de feijão Li

  30 Minutos 222 Kcal

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• Torta de frango Low Carb

  30 Minutos 896 Kcal

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• Panqueca de Aveia e Frango

  30 Minutos 336 Kcal

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• Omelete de pizza

  10 Minutos 254 Kcal

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• Frango com legumes thai

  20 Minutos 216 Kcal

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• Omelete de Claras com ricota e espinafre

  15 Minutos 301 Kcal

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• Torta de mandioca e cenoura

  60 Minutos 201 Kcal

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• Fritada de escarola light

  15 Minutos 232 Kcal

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• Suflê de atum

  15 Minutos 95 Kcal

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• Omelete do que tem em casa

  10 Minutos 186 Kcal

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• Fajitas de Frango

  30 Minutos 297 Kcal

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• ENFORMADO DE BATATAS-VALDELI

  30 Minutos 499 Kcal

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• Quibe vegetariano

  35 Minutos 303 Kcal

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• Risoto de Camarão

  10 Minutos 213 Kcal

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• Caldo de mandioca com Acem

  20 Minutos 248 Kcal

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• Peixe branco com vinho em papelote

  40 Minutos 136 Kcal

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• Torta com carne moida semi ligth

  0 Minutos 315 Kcal

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• Sopa do coração

  0 Minutos 1257 Kcal

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• Salmão grelhado com teriyaki

  20 Minutos 269 Kcal

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• Panqueca Integral de carne com legumes

  15 Minutos 250 Kcal

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• Sopa da batata

  20 Minutos 96 Kcal

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• Escondidinho de Legumes

  60 Minutos 128 Kcal

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• Cozido de Legumes

  20 Minutos 159 Kcal

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• Arroz Integral Colorido

  15 Minutos 199 Kcal

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• Arroz 7 cereais e moela

  30 Minutos 207 Kcal

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• Strogonoff de carne

  45 Minutos 308 Kcal

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• Torta de espinafre

  50 Minutos 208 Kcal

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• Migau de aveia

  10 Minutos 327 Kcal

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• Batata assada light

  20 Minutos 182 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  0 Minutos 200 Kcal

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• Escondidinho de abóbora e carne seca

  50 Minutos 313 Kcal

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• Bacalhau do Meu jeito

  20 Minutos 158 Kcal

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• Frango com Legumes

  0 Minutos 153 Kcal

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• Escondidinho de Atum

  20 Minutos 128 Kcal

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• Lasanha de Berinjela

  60 Minutos 163 Kcal

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• Arroz Cremoso

  Minutos 291 Kcal

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• MASSAS DE PANQUECA COM FARINHA DE LINHAÇA

  5 Minutos 77 Kcal

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• Sopa de Abóbora

  40 Minutos 135 Kcal

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• Risoto de frango com sobras

  10 Minutos 251 Kcal

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• Abobrinha gratinada com sardinha

  20 Minutos 172 Kcal

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• Arroz com legumes

  30 Minutos 100 Kcal

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• Torta de repolho light

  30 Minutos 96 Kcal

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• Carne seca na moranga, leve!

  90 Minutos 248 Kcal

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• Panqueca de frango

  60 Minutos 132 Kcal

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• Crepioca

  0 Minutos 245 Kcal

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• Caldo de mandioca

  Minutos 302 Kcal

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• CAMARÃO DA BETHE

  10 Minutos 170 Kcal

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• Arroz c/ cenoura ralada

  15 Minutos 74 Kcal

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• Massa de crepe de farinha de linhaça

  15 Minutos 201 Kcal

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• Torta de frango light

  60 Minutos 309 Kcal

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• Escondidinho de charque

  60 Minutos 208 Kcal

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• Arroz de forno delícia

  20 Minutos 175 Kcal

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• Risoto de frango com requeijão

  10 Minutos 326 Kcal

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• Sopa de Feijão com carne e macarrão

  40 Minutos 225 Kcal

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• Panqueca de Espinafre com Ricota

  30 Minutos 473 Kcal

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• Omelete de atum

  10 Minutos 141 Kcal

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• Strogonoff de Linguiça

  30 Minutos 122 Kcal

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• Bolinho de Carne com molho

  0 Minutos 146 Kcal

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• Crepeoca light

  5 Minutos 338 Kcal

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• Panqueca de rucula com frango fit

  25 Minutos 116 Kcal

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• Torta de frango com ricota

  10 Minutos 170 Kcal

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• Lasanha de beringela cru

  50 Minutos 205 Kcal

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• Lasanha de abobrinha light

  10 Minutos 239 Kcal

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• Macarrao com legumes e camarao

  40 Minutos 212 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  60 Minutos 258 Kcal

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• Torta integral de atum

  50 Minutos 183 Kcal

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• Peito de frango com requeijão e batata palha

  0 Minutos 1416 Kcal

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• Carne louca

  45 Minutos 222 Kcal

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• Hambúrguer de Proteína Texturizada de Soja

  15 Minutos 131 Kcal

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• Arroz de forno integral

  90 Minutos 558 Kcal

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• Pizza sem queijo

  0 Minutos 70 Kcal

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• Risoto de quinoa e cogumelos

  0 Minutos 160 Kcal

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• Molho de peixe

  60 Minutos 64 Kcal

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• Sopa Eslava da Ana

  40 Minutos 103 Kcal

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• Arroz com legumes

  20 Minutos 145 Kcal

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• Sufle de espinafre

  40 Minutos 208 Kcal

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• Lasagna de beringela

  90 Minutos 306 Kcal

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• Panqueca de farelo de soja com carne moida

  50 Minutos 90 Kcal

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• PÃO DE QUEIJO DE FRIGIDEIRA

  0 Minutos 71 Kcal

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• Farofa de grãos

  10 Minutos 918 Kcal

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• Risoto de Abóbora

  5 Minutos 219 Kcal

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• Picadinho de Patinho com legumes

  20 Minutos 210 Kcal

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• Sopa palmito cinthia

  10 Minutos 169 Kcal

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