Receitas dos Usuários

• Estrogonofe de carne

  Minutos 105 Kcal

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• Suflê de Brocólis e couve flor

  40 Minutos 67 Kcal

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• Atum com batatas

  40 Minutos 132 Kcal

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• Bolo salgado de abóbora

  20 Minutos 117 Kcal

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• Omelete de frango e queijo

  10 Minutos 175 Kcal

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• Omelete com queijo cottage e presunto de peru def light

  5 Minutos 149 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  45 Minutos 183 Kcal

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• Escondidinho de frango

  45 Minutos 158 Kcal

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• Pizza de berinjela

  20 Minutos 55 Kcal

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• Rizoto vegetariano

  30 Minutos 300 Kcal

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• Escondidinho de patinho moido

  20 Minutos 246 Kcal

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• Couscous Marroquino

  15 Minutos 276 Kcal

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• Omelete colorido com queijo minas

  15 Minutos 133 Kcal

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• Kibe de soja assado

  45 Minutos 97 Kcal

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• Risoto de quinoa com tomate, shimeji e azeite de coentro

  40 Minutos 138 Kcal

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• Macarrão Integral com molho de abobrinha

  20 Minutos 147 Kcal

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• Bolo de carne moída

  30 Minutos 202 Kcal

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• Kibe assado

  10 Minutos 267 Kcal

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• Arroz de forno

  40 Minutos 309 Kcal

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• Escondidinho de Legumes

  60 Minutos 128 Kcal

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• Estrogonofe de tofu e maionese

  20 Minutos 138 Kcal

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• Omelete de espinafre

  10 Minutos 115 Kcal

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• Peito de frango com shoyu e gengibre

  30 Minutos 195 Kcal

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• Sopa de couve flor

  Minutos 117 Kcal

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• Abobrinha no formo

  30 Minutos 157 Kcal

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• Arroz com Galinha da Prips

  40 Minutos 306 Kcal

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• Mingau de banana

  2 Minutos 99 Kcal

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• Brócolis Gratinado light

  30 Minutos 95 Kcal

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• Meat Loaf

  20 Minutos 245 Kcal

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• Bife a rolê

  60 Minutos 165 Kcal

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• Omelete de aveia

  10 Minutos 246 Kcal

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• Bolo de polenta

  0 Minutos 144 Kcal

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• Torta de Marguerita

  160 Minutos 282 Kcal

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• Picadinho de carne com cenoura e chuchu

  25 Minutos 182 Kcal

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• ABOBRINHA RECHEADA (CARNE E ARROZ)

  30 Minutos 206 Kcal

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• Panqueca de sardinha

  20 Minutos 119 Kcal

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• Suflê de Chuchu

  40 Minutos 204 Kcal

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• Picadinho de soja

  20 Minutos 196 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  60 Minutos 10839 Kcal

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• TORTA SALGADA DE CARNE MOIDA

  45 Minutos 284 Kcal

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• Risoto de palmito light

  20 Minutos 268 Kcal

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• Panqueca de flocos de milho

  10 Minutos 72 Kcal

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• Carbonada

  60 Minutos 191 Kcal

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• Kibe de Berinjela

  50 Minutos 87 Kcal

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• Polenta ao molho de carne moída

  20 Minutos 323 Kcal

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• Frango escabelado

  Minutos 455 Kcal

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• Omelete

  10 Minutos 81 Kcal

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• Arroz de forno presunto e queijo

  60 Minutos 125 Kcal

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• Picadinho de peito de frango com molho

  20 Minutos 80 Kcal

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• Torta de arroz

  15 Minutos 122 Kcal

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• Sopa detox de repolho

  40 Minutos 158 Kcal

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• Torta de couve flor e mussarela

  40 Minutos 186 Kcal

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• Omelete da Pri

  10 Minutos 170 Kcal

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• Lasanha de frango com requeijao

  60 Minutos 323 Kcal

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• Hamburguinho Caseiro à Parmegiana

  30 Minutos 153 Kcal

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• Macarrão instantâneo Integral com frango e legumes

  30 Minutos 131 Kcal

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• SOBRECOXA DE FRANGO COM GRÂO DE BICO

  45 Minutos 240 Kcal

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• Torta de espinafre com ricota

  50 Minutos 130 Kcal

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• Tortinha sem gluten

  5 Minutos 294 Kcal

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• BERINGELA LOW CARB

  20 Minutos 66 Kcal

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• Rolês de Frango Recheado

  40 Minutos 225 Kcal

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• SOUFLÉ DE LEGUMES

  15 Minutos 67 Kcal

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• Salmão assado com batatas

  30 Minutos 326 Kcal

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• Torta vegetariana da Larissa

  50 Minutos 156 Kcal

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• Galinhada

  50 Minutos 319 Kcal

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• Omelete fofinha

  15 Minutos 229 Kcal

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• Risoto de peito de frango com arroz integral

  10 Minutos 203 Kcal

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• RITTO COM TOMATES, MUSSARELA E MANJERICÃO

  45 Minutos 117 Kcal

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• Souflê de Espinafre

  30 Minutos 191 Kcal

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• Canjiquinha com carne de porco

  60 Minutos 183 Kcal

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• Arroz de Forno Edu Guedes

  40 Minutos 219 Kcal

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• Omelete Leve

  20 Minutos 177 Kcal

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• Batata rosti recheada com almeirão

  30 Minutos 381 Kcal

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• Escondidinho de batata doce e frango

  30 Minutos 173 Kcal

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• Creme de milho

  60 Minutos 234 Kcal

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• Bacalhau Gratinado

  60 Minutos 136 Kcal

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• Macarrão com bacalhau e legumes

  30 Minutos 156 Kcal

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• Escondidinho de Bacalhau

  50 Minutos 317 Kcal

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• Arroz Agrião Bacalhau

  50 Minutos 566 Kcal

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• Omelete de forno

  0 Minutos 71 Kcal

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• Almondegas de PTS

  25 Minutos 102 Kcal

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• Carne moida com legumes

  40 Minutos 301 Kcal

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• Risoto integral de frango

  30 Minutos 253 Kcal

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• Fricassê

  60 Minutos 278 Kcal

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• Frango Xadrrez Caseiro

  90 Minutos 321 Kcal

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• Macarronada com azeitonas

  60 Minutos 149 Kcal

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• Sopa de grão de bico

  0 Minutos 238 Kcal

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• Panqueca de escarola com ricota

  60 Minutos 105 Kcal

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• Risoto de frango

  10 Minutos 221 Kcal

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• LASANHA DE BERINJELA

  15 Minutos 215 Kcal

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• Maionese caseira

  50 Minutos 53 Kcal

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• MASSAS DE PANQUECA COM FARINHA DE LINHAÇA

  5 Minutos 77 Kcal

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• Taco de Carne Moída

  120 Minutos 368 Kcal

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• Macarrão ao molho de tomate, filé ao molho branco

  30 Minutos 452 Kcal

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• Berinjela recheada

  45 Minutos 111 Kcal

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• Peito de frango ensopado

  30 Minutos 256 Kcal

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• Ensopado de carne com legumes

  20 Minutos 214 Kcal

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• Aroz com galinha 2 porções

  60 Minutos 239 Kcal

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• Panqueca com frango e ricota

  40 Minutos 165 Kcal

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• Panqueca de Espinafre com Ricota

  30 Minutos 473 Kcal

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• CREME DE ERVILHA E BACON DE PANELA DE PRESSÃO

  30 Minutos 145 Kcal

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• OMELETE COMPLETO

  20 Minutos 437 Kcal

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• Nhoque de abobora

  45 Minutos 388 Kcal

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• Bacalhoada de forno

  60 Minutos 273 Kcal

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• Cuscuz mineiro do jmilton

  40 Minutos 237 Kcal

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• Strogonoff de PTS

  30 Minutos 173 Kcal

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• Cuzcuz de abrobrinha

  20 Minutos 263 Kcal

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• Costela com Mandioca

  30 Minutos 666 Kcal

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• Risotinho integral

  10 Minutos 114 Kcal

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• SOPA DIET

  20 Minutos 76 Kcal

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• Carne de panela

  30 Minutos 121 Kcal

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• Abobrinha recheada com carne moida

  60 Minutos 143 Kcal

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• Abobrinha recheada

  30 Minutos 101 Kcal

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• Fricasse de frango

  60 Minutos 245 Kcal

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• Dobradinha

  75 Minutos 148 Kcal

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• Quiche de grão de bico

  60 Minutos 239 Kcal

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• Polenta com Carne

  15 Minutos 197 Kcal

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• Creme de abóbora

  30 Minutos 305 Kcal

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• Arroz de Braga

  20 Minutos 465 Kcal

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• Feijão fradinho especial

  20 Minutos 88 Kcal

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• Escondidinho de bacalhau

  Minutos 240 Kcal

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• Carne de panela da carol

  45 Minutos 208 Kcal

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• Arroz de forno de frango

  Minutos 191 Kcal

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• Feijão com carne salgada

  0 Minutos 296 Kcal

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• Fritada de legumes

  20 Minutos 303 Kcal

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• Hamburquer de cenoura

  0 Minutos 134 Kcal

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• Sardinha a moda da Paty

  25 Minutos 282 Kcal

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• Macarrão com frango e molho branco

  30 Minutos 167 Kcal

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• Rocambole de carne moída light

  50 Minutos 159 Kcal

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• Sopa Capeletti

  40 Minutos 180 Kcal

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• Frango refogado

  20 Minutos 87 Kcal

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• Risoto de Camarão

  20 Minutos 250 Kcal

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• File de frango a parmegiana

  60 Minutos 345 Kcal

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• Omelete de batata e brócolis

  Minutos 323 Kcal

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• Panqueca Fit da Bianca

  0 Minutos 46 Kcal

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• Torta de frango Low Carb

  30 Minutos 896 Kcal

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• Mocotó com feijão

  0 Minutos 153 Kcal

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• Panqueca de Frango com massa de batata

  40 Minutos 235 Kcal

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• Quiche de carne moída

  30 Minutos 227 Kcal

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• Massa com carne picada

  20 Minutos 224 Kcal

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• Falso bacalhau de sardinha

  40 Minutos 174 Kcal

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• Quichede alho poró

  30 Minutos 248 Kcal

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• Risoto de PTS

  Minutos 265 Kcal

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• Strogonoff de Lula

  30 Minutos 323 Kcal

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• Salada de grão de bico

  20 Minutos 169 Kcal

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• Hamburguer de grao de Bico

  0 Minutos 301 Kcal

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• Torta de carne moida

  30 Minutos 334 Kcal

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• Panqueca sem farinha

  30 Minutos 135 Kcal

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• Vitamina do café da manha

  5 Minutos 153 Kcal

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• "Risoto" Rápido e Saudável

  0 Minutos 82 Kcal

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• Panquequinha de Abobrinha

  0 Minutos 74 Kcal

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• Rizoto integral de rabada com agrião

  40 Minutos 167 Kcal

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• Risoto de Pera

  40 Minutos 418 Kcal

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• Feijão tropeiro

  60 Minutos 351 Kcal

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• Pollo con piña

  35 Minutos 390 Kcal

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• Torta de camarão

  60 Minutos 98 Kcal

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• Taco mexicano

  30 Minutos 122 Kcal

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• Costelinha com Pequi

  30 Minutos 3778 Kcal

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• Torta de atum light

  40 Minutos 133 Kcal

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• Estrogonofe de frango leve da Fabi

  10 Minutos 237 Kcal

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• Cuscuz

  30 Minutos 136 Kcal

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• Kibe Vegetariano

  0 Minutos 1444 Kcal

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• Suflê de couve flor

  20 Minutos 60 Kcal

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• Estrogonofe de frango com Creme de Soja Naturis Batavo

  30 Minutos 318 Kcal

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• Frango com arroz de legumes

  45 Minutos 159 Kcal

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• Omelete da novela

  Minutos 479 Kcal

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• Frango com quiabo light

  40 Minutos 285 Kcal

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• Filé de frango com mandioquinha

  Minutos 138 Kcal

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• Sobrecoxa recheada de queijo e presunto

  20 Minutos 344 Kcal

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• Feijoada ''Minha''

  0 Minutos 474 Kcal

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• Abobrinha com ovo mexido

  40 Minutos 132 Kcal

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• Panquecas de Abobrinha

  30 Minutos 1034 Kcal

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• Torta fácil

  45 Minutos 254 Kcal

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• Strogonoff light

  20 Minutos 260 Kcal

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• Chili de feijao e grao de bico

  20 Minutos 467 Kcal

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• Nhoque de arroz

  90 Minutos 79 Kcal

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• Lasanha de beringela

  45 Minutos 144 Kcal

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• Strogonoff de Atum

  20 Minutos 216 Kcal

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• Lasanha de beringela e ricota

  30 Minutos 211 Kcal

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• Recheio de Frango para panqueca

  20 Minutos 112 Kcal

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• Lasanha de Beringela e ricota

  60 Minutos 2812 Kcal

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• Frango Cremoso com Espinafre

  30 Minutos 29 Kcal

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• Risoto de shitake

  30 Minutos 511 Kcal

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• Frigideira de carne no forno

  40 Minutos 178 Kcal

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• Charutinho de couve, arroz e carne moida

  30 Minutos 119 Kcal

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• Curry indiano de batata e ervilha

  60 Minutos 109 Kcal

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• Sopa Paraguaia

  5 Minutos 290 Kcal

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• ESCONDIDINHO DE ABÓBORA COM CARNE MOIDA

  50 Minutos 69 Kcal

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• Batata recheada com frango e espinafre

  50 Minutos 299 Kcal

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• Strogonoff de frango licht

  Minutos 77 Kcal

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• Crepe de Peru da Ne

  60 Minutos 128 Kcal

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• Abobrinha a pizzaiolo

  15 Minutos 63 Kcal

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• Torta de pão de forma

  60 Minutos 398 Kcal

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• Caldo "quente"

  Minutos 90 Kcal

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• Torta de Liquidificador (Massa)

  35 Minutos 213 Kcal

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• Soufle de abobrinha

  60 Minutos 222 Kcal

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• Escondidinho de camarão

  60 Minutos 168 Kcal

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• Escondidinho de Batata doce com Patinho

  30 Minutos 287 Kcal

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• Torta de Frango e Milho

  40 Minutos 178 Kcal

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• Estrogonoff de soja

  15 Minutos 101 Kcal

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