Cuidaí Cuidaí

Receitas dos Usuários

• Risoto de camarão cremoso

  40 Minutos 434 Kcal

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• Repolho, couve e cenoura refogados

  15 Minutos 21 Kcal

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• Crepioca

  15 Minutos 290 Kcal

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• Lasanha de berinjela, soja, espinafre e queijo minas frescal

  40 Minutos 117 Kcal

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• Risoto de alho poró

  6 Minutos 402 Kcal

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• Quibe de abobora

  0 Minutos 176 Kcal

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• Paella campeira de pinhão

  45 Minutos 306 Kcal

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• Salmão grelhado com teriyaki

  20 Minutos 269 Kcal

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• Arroz carreteiro diferentes

  20 Minutos 182 Kcal

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• Carne louca

  45 Minutos 222 Kcal

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• Omelete simples c/ requeijao cremoso light e leite desnatado

  0 Minutos 123 Kcal

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• Hamburguer de Brócolis

  60 Minutos 86 Kcal

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• Torta de arroz com brócolis

  10 Minutos 144 Kcal

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• Arroz à piamontese

  5 Minutos 177 Kcal

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• Almôndegas ao Molho de tomate

  15 Minutos 180 Kcal

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• Lasanha de berinjela

  30 Minutos 91 Kcal

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• Carne Moída com Feijão na Cerveja

  25 Minutos 189 Kcal

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• Crepe Markusinho

  20 Minutos 135 Kcal

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• Tortinha sem gluten

  5 Minutos 294 Kcal

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• Croquete de proteina

  40 Minutos 51 Kcal

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• ENFORMADO DE BATATA COM ATUM

  Minutos 236 Kcal

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• Lasanha de beringela 2016

  40 Minutos 79 Kcal

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• Abobrinha recheada

  40 Minutos 167 Kcal

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• Rondelli de Repolho

  120 Minutos 124 Kcal

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• Moqueca de camarão com chuchu

  60 Minutos 91 Kcal

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• Quiche de Ricota com Atum light

  25 Minutos 204 Kcal

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• Panqueca de queijo minas light

  0 Minutos 135 Kcal

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• Merluza com molho de camarão

  15 Minutos 21 Kcal

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• Mingau de Carimã

  15 Minutos 195 Kcal

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• Molho de Frango com Requeijão

  45 Minutos 190 Kcal

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• Arroz com Linguiça

  3 Minutos 337 Kcal

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• Macarrão de forno - Mãe

  30 Minutos 207 Kcal

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• Filé de pescada cozido

  30 Minutos 338 Kcal

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• Fricassé de Frango

  40 Minutos 254 Kcal

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• Yakibifum

  30 Minutos 219 Kcal

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• Torta de Frios e Legumes

  15 Minutos 281 Kcal

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• QUIBE ASSADO

  20 Minutos 386 Kcal

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• Torta de frango

  40 Minutos 256 Kcal

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• Omelete simples

  10 Minutos 112 Kcal

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• Arroz de couve flor com frango

  30 Minutos 266 Kcal

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• Risoto de maçã, frango e curry

  Minutos 278 Kcal

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• Lasanha de Berinjela

  60 Minutos 217 Kcal

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• Baião de dois

  80 Minutos 320 Kcal

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• Arroz de panela presão

  0 Minutos 435 Kcal

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• Carne com moranga

  60 Minutos 187 Kcal

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• Guisado do Posta vermelha

  40 Minutos 226 Kcal

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• Arroz de bacalhau

  30 Minutos 204 Kcal

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• Sopa de carne com legumes

  90 Minutos 36 Kcal

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• Torta Integral de Atum e Espinafre

  20 Minutos 323 Kcal

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• Lasanha de beringela com molho de frango

  40 Minutos 119 Kcal

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• Caçarola de frango com espinafre

  80 Minutos 156 Kcal

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• Quibe de Abóbora Vegano

  60 Minutos 179 Kcal

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• Risoto de Frango com Palmito

  50 Minutos 165 Kcal

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• Lasanha de abobrinha Light

  45 Minutos 126 Kcal

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• Kibe assado com catupiry

  Minutos 163 Kcal

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• Sopa de lentilha com repolho

  60 Minutos 54 Kcal

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• Omelete com cenoura e queijo frescal

  10 Minutos 154 Kcal

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• Quibe de beringela

  40 Minutos 99 Kcal

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• Torta Cremosa de Palmito

  Minutos 340 Kcal

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• Omelete com Shitake desidratado

  15 Minutos 282 Kcal

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• Fricasse light

  0 Minutos 188 Kcal

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• Panqueca de carne

  0 Minutos 125 Kcal

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• Chuchu de forno

  35 Minutos 105 Kcal

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• Berinjela ao forno com carne moída

  30 Minutos 297 Kcal

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• Almôndegas de atum do Jamie Oliver

  60 Minutos 228 Kcal

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• Macarrão Integral com molho de abobrinha

  20 Minutos 147 Kcal

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• Strogonoff Anne

  40 Minutos 227 Kcal

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• NHOQUE DE MANDIOCA

  60 Minutos 131 Kcal

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• Arroz integral com frango

  0 Minutos 296 Kcal

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• Hamburguer de Brócolis

  60 Minutos 166 Kcal

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• Atum em crosta de pimenta

  10 Minutos 149 Kcal

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• Risoto de arroz integral

  20 Minutos 386 Kcal

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• Risoto de camarao

  30 Minutos 425 Kcal

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• Suflê de frango rápido

  40 Minutos 283 Kcal

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• Omelete de legumes

  15 Minutos 134 Kcal

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• Frittata de abobrinhas

  20 Minutos 309 Kcal

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• Frecase de Frango

  Minutos 271 Kcal

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• Sopa de legumes light

  60 Minutos 88 Kcal

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• Farofa de Arroz

  10 Minutos 201 Kcal

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• Couve-flor gratinada

  Minutos 48 Kcal

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• Arroz de bacalhau

  30 Minutos 291 Kcal

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• Souflê de Espinafre

  30 Minutos 191 Kcal

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• Arroz Integral com chia e legumes

  0 Minutos 231 Kcal

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• Lanchinho de Atum e Azeitona

  15 Minutos 165 Kcal

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• Escondidinho de mandioquinha e frango em pedações

  0 Minutos 132 Kcal

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• Arroz com espinafre gratinado

  30 Minutos 225 Kcal

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• Lula com batatas e molho branco

  60 Minutos 294 Kcal

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• Escondidinho de abóbora e camarão

  30 Minutos 114 Kcal

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• Batatas assadas com frango

  15 Minutos 192 Kcal

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• Bolo salgado de abóbora

  20 Minutos 117 Kcal

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• Charquican

  30 Minutos 231 Kcal

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• Lasanha com abobrinha

  60 Minutos 208 Kcal

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• Quiche de arroz

  40 Minutos 187 Kcal

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• Sopa de feijão com abobora

  60 Minutos 181 Kcal

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• Frango Assado com Legumes

  60 Minutos 360 Kcal

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• Risoto de peito de peru

  20 Minutos 192 Kcal

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• Crepe 4 queijos

  30 Minutos 173 Kcal

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• PIZZA DE LIQUIDIFICADOR DE SARDINHA

  30 Minutos 302 Kcal

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• Berinjela Rô

  30 Minutos 142 Kcal

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• Salada de Frango de Verão

  20 Minutos 168 Kcal

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• Arroz Gohan

  60 Minutos 172 Kcal

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• Macarrão ao forno

  40 Minutos 477 Kcal

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• Almôndegas de Frango Light

  30 Minutos 41 Kcal

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• Salada de Bifum com Atum

  15 Minutos 307 Kcal

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• Brócolis com queijo

  40 Minutos 124 Kcal

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• Franguinho com legumes

  40 Minutos 283 Kcal

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• Aroz com galinha 2 porções

  60 Minutos 239 Kcal

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• Lombo de Porco Ensopado com Batata

  30 Minutos 222 Kcal

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• Frango com Legumes

  0 Minutos 153 Kcal

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• Sanduiche de peito de peru

  10 Minutos 229 Kcal

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• Arroz de forno cremoso com espinafre

  30 Minutos 338 Kcal

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• Risoto

  20 Minutos 764 Kcal

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• Gratinado de couve flor e brócolis

  0 Minutos 121 Kcal

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• STROGONOFE SIMPLES

  30 Minutos 237 Kcal

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• Macarrão do vo

  30 Minutos 288 Kcal

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• Kibe de forno

  Minutos 149 Kcal

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• SUFLE DE FRANGO COM LEGUMES

  20 Minutos 179 Kcal

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• Risoto de limão Sisciliano

  30 Minutos 625 Kcal

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• Peito de frango com legumes

  0 Minutos 317 Kcal

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• Batatada

  60 Minutos 336 Kcal

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• Risoto de Shimeji

  0 Minutos 169 Kcal

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• Picadinho de Carne com Batatas

  30 Minutos 174 Kcal

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• Lasanha de frango

  30 Minutos 259 Kcal

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• Lasanha Berinjela Light

  40 Minutos 496 Kcal

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• Escondidinho de Frango

  45 Minutos 183 Kcal

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• Lasanha de Aipim

  30 Minutos 290 Kcal

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• Carne moída com legumes

  45 Minutos 178 Kcal

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• Risoto Ritto de abobrinha e alho assado

  50 Minutos 373 Kcal

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• Arroz de forno presunto e queijo

  60 Minutos 145 Kcal

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• Risoto de lingüiça ao vinho

  20 Minutos 484 Kcal

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• Cação ao forno com legumes

  0 Minutos 257 Kcal

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• Sopão

  30 Minutos 436 Kcal

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• Berinjela de forno com atum

  30 Minutos 348 Kcal

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• Panqueca Dukan

  5 Minutos 122 Kcal

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• Risoto de Rucula, tomate seco e queijo ralado

  45 Minutos 314 Kcal

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• Mexicano

  45 Minutos 128 Kcal

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• Strogonoff de frango super fácil

  30 Minutos 197 Kcal

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• Trouxinha de Peito de Peru

  10 Minutos 122 Kcal

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• Chinesa Livonia

  0 Minutos 332 Kcal

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• Falso risoto

  10 Minutos 238 Kcal

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• Caldo de feijão

  30 Minutos 217 Kcal

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• Arroz caipira

  30 Minutos 291 Kcal

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• Chana Massala

  60 Minutos 234 Kcal

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• Quiabada tania

  30 Minutos 172 Kcal

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• Arroz branco com coração de frango

  30 Minutos 20 Kcal

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• Pizza de tapioca

  0 Minutos 93 Kcal

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• Lasanha de abobrinha

  0 Minutos 200 Kcal

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• Torta Suflê de Brócolis

  30 Minutos 219 Kcal

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• Caldo de mandioca com bacon e calabresa

  100 Minutos 381 Kcal

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• Sa~mão ao molho de laranja e mostarda

  800 Minutos 489 Kcal

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• Omelete de atum

  5 Minutos 178 Kcal

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• Esondidinho de carne seca

  50 Minutos 203 Kcal

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• Sopa de soja

  40 Minutos 542 Kcal

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• Risoto básico

  30 Minutos 144 Kcal

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• Sopa de feijão carioquinha c/ bacon e macarrão ave maria

  Minutos 303 Kcal

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• Tomate com ricota temperada

  45 Minutos 130 Kcal

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• Sopa de abóbora com frango

  15 Minutos 162 Kcal

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• Estrogonofe da Ale

  30 Minutos 278 Kcal

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• Barquinha de ovos

  20 Minutos 117 Kcal

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• Tilapia a parmegiana

  30 Minutos 237 Kcal

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• Feijão com carne salgada

  0 Minutos 296 Kcal

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• Sopa de lentilha leve

  20 Minutos 178 Kcal

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• Berinjela à bolonhesa

  40 Minutos 81 Kcal

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• Grãos integrais

  0 Minutos 105 Kcal

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• LASANHA DE BERINJELA

  20 Minutos 165 Kcal

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• Quiabada com carne de soja

  20 Minutos 43 Kcal

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• Escondidinho de batata com carne moída (200g cada porçaõ)

  60 Minutos 313 Kcal

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• Torta salgada de legumes

  10 Minutos 123 Kcal

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• ENFORMADO DE BATATA E ATUM

  60 Minutos 335 Kcal

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• Lasanha a Bolonhesa com molho banco.

  60 Minutos 230 Kcal

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• Sopão de legumes

  15 Minutos 36 Kcal

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• FEIJÃO BRANCO COM CARNE E LEGUMES

  60 Minutos 270 Kcal

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• Bacalhau com mandioquinha

  60 Minutos 151 Kcal

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• Alho poró com ovo

  0 Minutos 88 Kcal

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• Tutu de feijão integral

  0 Minutos 44 Kcal

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• Torta de Frango e Milho

  40 Minutos 178 Kcal

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• Panqueca de ricota

  30 Minutos 110 Kcal

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• Hambúrguer de grão de bico

  0 Minutos 228 Kcal

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• Tomate recheado com ricota

  10 Minutos 203 Kcal

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• Ensopado de soja e legumes

  30 Minutos 110 Kcal

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• Lazanha de Abobrinha

  8 Minutos 144 Kcal

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• Camarão mariquant

  30 Minutos 383 Kcal

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• Fusilli com Atum & Brocolis

  20 Minutos 268 Kcal

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• Massa integral vegana para pizza

  90 Minutos 162 Kcal

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• Canjiquinha

  30 Minutos 347 Kcal

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• Crepioca com requeijão

  10 Minutos 296 Kcal

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• Tofu grelhado

  15 Minutos 144 Kcal

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• Minha lasanha de abobrinha

  15 Minutos 142 Kcal

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• Lasanha de Berinjela

  10 Minutos 234 Kcal

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• ABOBRINHA RECHEADA (CARNE E ARROZ)

  30 Minutos 206 Kcal

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• Curau Salgado

  40 Minutos 220 Kcal

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• Pts granulada refogada

  45 Minutos 144 Kcal

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• FRANGO XADREZ

  0 Minutos 239 Kcal

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• BIFUM COM BRÓCOLIS E CARNE

  0 Minutos 259 Kcal

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• Couscous Marroquino

  15 Minutos 276 Kcal

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• Kibe de forno

  30 Minutos 82 Kcal

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• "Risoto" Rápido e Saudável

  0 Minutos 82 Kcal

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• Panquecas de palmito MA

  90 Minutos 109 Kcal

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• Macarrão ao molho

  10 Minutos 162 Kcal

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• QUINOA COM COUVE E ABÓBORA

  25 Minutos 151 Kcal

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