Receitas dos Usuários

• Minha lasanha de abobrinha

  15 Minutos 142 Kcal

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• Sopa de Carne com Legumes

  30 Minutos 110 Kcal

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• File de Pescada Branca Cozido

  20 Minutos 105 Kcal

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• Arroz a piemontese

  60 Minutos 539 Kcal

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• Arroz c/ cenoura ralada

  20 Minutos 65 Kcal

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• Canelone de abobrinha com ricota ao molho sugo

  60 Minutos 34 Kcal

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• Lombo ao Leite da Marta

  120 Minutos 112 Kcal

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• Feijoada super light

  60 Minutos 47 Kcal

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• Muffins de legumes e frango

  40 Minutos 43 Kcal

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• ARROZ DE FORNO

  15 Minutos 285 Kcal

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• Carne moida com couve flor

  20 Minutos 286 Kcal

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• Pizza sem gluten queijo minas

  10 Minutos 66 Kcal

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• Arroz com frango

  0 Minutos 335 Kcal

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• Mini panqueca de cenoura

  40 Minutos 84 Kcal

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• Estrogonofe de frango e grão de bico

  40 Minutos 219 Kcal

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• Quiabo com camarão

  20 Minutos 16 Kcal

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• Macarrao recheado com ricota

  30 Minutos 280 Kcal

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• Torta de Liquidificador de carne moída

  35 Minutos 276 Kcal

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• Yakissoba a gomes

  30 Minutos 157 Kcal

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• Omelete de espinafre

  5 Minutos 143 Kcal

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• Arroz com calabresa e cenoura

  30 Minutos 310 Kcal

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• Risoto de Salame

  20 Minutos 202 Kcal

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• Torta de Frango Fit

  45 Minutos 118 Kcal

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• Berinjela de Forno

  10 Minutos 42 Kcal

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• Feijão de Leite

  20 Minutos 313 Kcal

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• Macarrão de Preguiçoso

  40 Minutos 259 Kcal

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• Panqueca de frango

  20 Minutos 435 Kcal

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• Torta de Atum

  15 Minutos 112 Kcal

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• Panqueca de Couve com quinoa e linguiça

  40 Minutos 270 Kcal

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• Quiche de queijo e ovos

  45 Minutos 318 Kcal

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• Rolinho de quinoa

  30 Minutos 248 Kcal

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• Carne para assada - lagarto redondo

  Minutos 24 Kcal

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• Quibe vegetariano

  90 Minutos 454 Kcal

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• Arroz Incrementado

  30 Minutos 229 Kcal

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• Quiche de carne moída à jardineira

  60 Minutos 138 Kcal

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• Quibe vegetariano

  60 Minutos 134 Kcal

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• ARROZ COM SALSA E LINHAÇA

  30 Minutos 161 Kcal

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• Omelete de cenoura e queijo minas

  15 Minutos 179 Kcal

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• Kibe de abóbora com requeijão

  Minutos 165 Kcal

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• Estrogonofe de Frango com Abóbora

  60 Minutos 217 Kcal

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• Escondidinho light

  40 Minutos 210 Kcal

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• Panqueca de carne by Keka

  60 Minutos 137 Kcal

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• Omelete completo

  8 Minutos 210 Kcal

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• Legumes à toscana

  60 Minutos 295 Kcal

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• Bobó de de frutos do mar

  40 Minutos 265 Kcal

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• Camarão de Natal

  Minutos 337 Kcal

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• Bolo salgado de pão de forma

  30 Minutos 403 Kcal

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• Omelete

  20 Minutos 94 Kcal

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• Purê de batata Hikari

  5 Minutos 129 Kcal

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• Sopa de baixa calorias

  50 Minutos 179 Kcal

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• Refogado de proteína de soja

  30 Minutos 534 Kcal

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• Macarrão com Espinafre

  60 Minutos 147 Kcal

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• Massa de crepe de farinha de linhaça

  15 Minutos 201 Kcal

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• Estrogonofe de alcatra

  30 Minutos 200 Kcal

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• Souflé de Legumes

  30 Minutos 155 Kcal

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• Kibe de forno

  Minutos 149 Kcal

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• Refogado de frango Glauco Silva

  0 Minutos 182 Kcal

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• Couve-flor recheada

  40 Minutos 105 Kcal

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• Macarrão a Bolonhesa R

  60 Minutos 313 Kcal

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• Kibe Assado recheado com queijo e tomate

  40 Minutos 156 Kcal

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• Omelete completo

  30 Minutos 166 Kcal

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• Pizza de Couve Flor Caseira

  50 Minutos 198 Kcal

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• Yakissoba caseiro

  30 Minutos 150 Kcal

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• Moqueca de Banana

  30 Minutos 120 Kcal

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• Macarrão do vo

  30 Minutos 288 Kcal

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• Risoto de abobrinha

  10 Minutos 180 Kcal

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• Sopa de Legumes da Ana

  20 Minutos 75 Kcal

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• Omelete de forno sem óleo

  10 Minutos 183 Kcal

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• SOUFLÉ DE LEGUMES

  15 Minutos 67 Kcal

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• Sopa de abóbora com frango

  15 Minutos 162 Kcal

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• Empadão de frango suculento

  60 Minutos 477 Kcal

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• Pollo con limón y orégano estilo mediterráneo

  60 Minutos 53 Kcal

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• Escondidinho de camarão

  60 Minutos 168 Kcal

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• Soja com repolho

  50 Minutos 172 Kcal

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• SOPA DE FEIJÃO

  40 Minutos 463 Kcal

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• Frango refogado com couve

  30 Minutos 91 Kcal

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• Fusilli com Atum & Brocolis

  20 Minutos 268 Kcal

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• Linguine integral com molho margherita

  0 Minutos 100 Kcal

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• Panquelete

  10 Minutos 192 Kcal

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• Arroz branco com coração de frango

  30 Minutos 20 Kcal

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• Maminha assada, recheada com couve e maionese

  20 Minutos 86 Kcal

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• Proteína de soja refogada

  15 Minutos 114 Kcal

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• Suflê de legumes

  45 Minutos 117 Kcal

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• CANJA COM ABÓBORA

  0 Minutos 12 Kcal

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• Risoto de gorgonzola

  15 Minutos 225 Kcal

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• Lasanha de beringela com molho de frango

  40 Minutos 119 Kcal

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• Salpicão de frango defumado com abacaxi

  30 Minutos 112 Kcal

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• Arroz à grega

  60 Minutos 99 Kcal

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• Raladinha Colorida

  15 Minutos 190 Kcal

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• SOPA DE ESPINAFRE

  40 Minutos 491 Kcal

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• Quiabo à mineira light Top Therm

  15 Minutos 73 Kcal

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• Massa Integral para panqueca

  40 Minutos 131 Kcal

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• Baião de dois light

  60 Minutos 116 Kcal

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• SALMÃO AO MOLHO DE MARACUJÁ

  60 Minutos 218 Kcal

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• Carne assada a leiriense

  45 Minutos 287 Kcal

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• Arroz seleta

  Minutos 351 Kcal

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• Risoto de aspargos com caldo natural

  20 Minutos 139 Kcal

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• Molho de peixe

  60 Minutos 64 Kcal

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• Beringela com sardinha

  20 Minutos 217 Kcal

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• Arroz carreteiro diferentes

  20 Minutos 182 Kcal

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• BERINJELA DELÍCIA

  15 Minutos 146 Kcal

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• LASANHA, ABOBRINHA, PRESUNTO, RICOTA...

  15 Minutos 166 Kcal

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• Cozido de Legumes

  20 Minutos 159 Kcal

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• Delícia de abobrinha

  20 Minutos 275 Kcal

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• Feijoada light

  50 Minutos 204 Kcal

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• ESCONDIDINHO DE ABÓBORA COM CARNE MOIDA

  50 Minutos 69 Kcal

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• Canelloni gratinado recheado com queijo e peito de peru

  0 Minutos 296 Kcal

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• Escondidinho de carne

  60 Minutos 261 Kcal

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• Refogado de soja

  30 Minutos 109 Kcal

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• Escondidinho de Filé de linguado e Camarão

  30 Minutos 164 Kcal

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• Quibe de ricota

  80 Minutos 75 Kcal

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• Torta Light de sardinha

  50 Minutos 130 Kcal

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• Risoto de brie, rucula e tomate

  30 Minutos 468 Kcal

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• Abobora italiana recheada da Joana

  40 Minutos 217 Kcal

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• Galinhada

  40 Minutos 197 Kcal

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• Torta de Tapioca

  20 Minutos 359 Kcal

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• Risoto de frango com requeijão

  10 Minutos 326 Kcal

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• Risoto Milanes

  40 Minutos 356 Kcal

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• Strogonoff de Linguiça

  30 Minutos 122 Kcal

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• Refogado de Peito de Frango com Cenoura

  20 Minutos 357 Kcal

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• Omelete de espinafre

  0 Minutos 1 Kcal

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• Quibe vegetariano

  35 Minutos 303 Kcal

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• Omeletão rápido

  10 Minutos 363 Kcal

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• Risoto de Frango com Creme de Leite

  40 Minutos 277 Kcal

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• Strogonoff de frango com iogurte

  30 Minutos 215 Kcal

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• Escondidinho de cogumelos com mandioquinha

  30 Minutos 329 Kcal

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• Quiche de queijo e alho poró

  30 Minutos 248 Kcal

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• Patê de atum da rosa

  30 Minutos 242 Kcal

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• Lasanha de abobrinha Low Carb

  30 Minutos 235 Kcal

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• Linguiça com Batata

  15 Minutos 101 Kcal

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• Saladão de frango

  45 Minutos 347 Kcal

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• Farfalle c frango

  30 Minutos 158 Kcal

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• Guiso

  60 Minutos 78 Kcal

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• Sopa de Chuchu

  20 Minutos 148 Kcal

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• Sopa detox verde

  45 Minutos 127 Kcal

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• Escondidinho de carne moída

  0 Minutos 417 Kcal

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• Quibe de Ricota com Cenoura

  60 Minutos 379 Kcal

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• Risoto de Alho Poró, alcaparras e champignon

  15 Minutos 514 Kcal

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• Frango com maionese

  10 Minutos 286 Kcal

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• Lasanha de beringela

  40 Minutos 195 Kcal

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• Risoto de frango light

  60 Minutos 233 Kcal

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• Quibe de berinjela e ricota

  Minutos 210 Kcal

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• SOPA DE FRANGO COM LEGUMES

  10 Minutos 96 Kcal

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• MASSAS DE PANQUECA COM FARINHA DE LINHAÇA

  5 Minutos 77 Kcal

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• Hamburguer de Brócolis

  60 Minutos 86 Kcal

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• Batata Rostie Assada

  30 Minutos 328 Kcal

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• Omelete carregado

  15 Minutos 198 Kcal

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• Estrogonofe de frango

  40 Minutos 150 Kcal

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• Sopa de legumes light

  60 Minutos 88 Kcal

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• FEIJÃO COM CALABRESA.

  50 Minutos 66 Kcal

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• Lentilha com calabresa

  40 Minutos 250 Kcal

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• Bife a Rolê

  90 Minutos 463 Kcal

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• PANQUECA LIGHT

  30 Minutos 92 Kcal

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• Lasanha Fitness da Tahh

  30 Minutos 237 Kcal

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• Picadinho de Patinho com legumes

  20 Minutos 210 Kcal

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• Omelete de Espinafre de forno

  15 Minutos 120 Kcal

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• Torta de Liquidificador (Massa)

  35 Minutos 213 Kcal

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• Lasanha de abobrinha a bolonhesa e molho branco

  60 Minutos 296 Kcal

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• Vargens com ovos

  30 Minutos 138 Kcal

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• Filé de frango ao creme de cebola e alho

  10 Minutos 192 Kcal

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• Rocambole de carne moida

  0 Minutos 229 Kcal

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• Omelete de espinafre com tomates e mussarela light

  10 Minutos 287 Kcal

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• Torta de palmito e atum

  40 Minutos 89 Kcal

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• Bacalhau Gratinado

  60 Minutos 136 Kcal

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• Frango com molho branco light

  1 Minutos 198 Kcal

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• Risoto de carne seca

  60 Minutos 193 Kcal

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• Berinjela recheada light

  15 Minutos 282 Kcal

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• Quiche de arroz

  40 Minutos 66 Kcal

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• Torta de sardinha de liquidificador

  60 Minutos 80 Kcal

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• Omeletão delicioso!

  5 Minutos 161 Kcal

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• Lanche rápido

  0 Minutos 221 Kcal

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• Omelete de claras

  3 Minutos 232 Kcal

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• Risoto básico

  30 Minutos 144 Kcal

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• Chuchu recheado com carne moida

  60 Minutos 148 Kcal

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• Quibe assado com soja

  90 Minutos 64 Kcal

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• TORTA DE BACALHAU COM BATATAS (elizabete com z)

  60 Minutos 377 Kcal

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• "Iakisoba"kkkk da RÊ

  30 Minutos 154 Kcal

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• Abobrinha com shitake

  0 Minutos 506 Kcal

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• Panqueca de frango, alho-poro e champinhon

  30 Minutos 235 Kcal

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• Torta de frango

  90 Minutos 226 Kcal

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• Meu feijão

  Minutos 28 Kcal

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• Lasanha de Frango

  20 Minutos 355 Kcal

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• Risoto Sensual

  5 Minutos 577 Kcal

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• Escondidinho light

  10 Minutos 121 Kcal

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• SOPA DE FEIJÃO COM MACARRÃO

  30 Minutos 147 Kcal

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• Empadão de camarão e palmito

  80 Minutos 185 Kcal

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• Taco mexicano

  30 Minutos 122 Kcal

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• Lasanha de berinjela com carne moída

  50 Minutos 289 Kcal

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• Rocambole de salmão

  30 Minutos 146 Kcal

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• Torta salgada de legumes

  10 Minutos 123 Kcal

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• Empadão de legumes com massa de grão de bico

  0 Minutos 125 Kcal

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• Frango da Oneli

  30 Minutos 211 Kcal

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• Charutinho de couve, arroz e carne moida

  30 Minutos 119 Kcal

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• Escondidinho de Batata doce com Patinho

  30 Minutos 287 Kcal

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• Quiabo com carne moida

  40 Minutos 335 Kcal

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• Escondidinho de aipim e carne moída

  60 Minutos 236 Kcal

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• Sopa de beringela defumada

  40 Minutos 336 Kcal

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• Salada de champignon

  5 Minutos 158 Kcal

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• Bolo de batata com carne moída

  120 Minutos 289 Kcal

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• Hambúrguer Vegetal, de Soja, ou Vegetariano

  45 Minutos 255 Kcal

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