omelete com cottage

tempo de preparo

Preparo

1 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

48 g
omelete com cottage

Ingredientes de: omelete com cottage (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (chá) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 colheres (café) de Salsinha seca
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com cottage

Bata o ovo com um garfo até ficar meio esbranquiçado. Adicione o cottage, um pouco de fondor e a salsinha, bata para misturar.
Em uma frigideira, aqueça um pouco o azeite, despeje a mistura e deixe endurecer. Vire e doure o outro lado do omelete.

Informações Nutricionais de omelete com cottage

Gramas por Porção: 48 g

  • Calorias 84,79 kcal
  • Carboidratos 1,24 g
  • Proteínas 6,07 g
  • Gorduras Totais 6,05 g
  • Gord. Saturadas 1,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,33 g
  • Sódio 80,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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