sopa da mirian

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

129 g
sopa da mirian

Ingredientes de: sopa da mirian (Limpar)

check uncheck 275,0 gramas de Abóbora pescoço crua
check uncheck 247,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 100,0 gramas de Aipo cru
check uncheck 120,0 gramas de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa da mirian

coloque azeite + linguica fatiada+ alho + sal + legumes todos + agua.cozinhe tudo.

Informações Nutricionais de sopa da mirian

Gramas por Porção: 129 g

  • Calorias 111,87 kcal
  • Carboidratos 14,97 g
  • Proteínas 4,57 g
  • Gorduras Totais 4,09 g
  • Gord. Saturadas 1,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,80 g
  • Sódio 250,11 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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