Filé especial

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

220 g
Filé especial

Ingredientes de: Filé especial (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de canola Purilev
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé especial

Fritar os filés em tirinhas no óleo, acrescentar em seguida a cebola até que ela murche. Por fim colocar o molho shoyu e o molho de tomate, deixar cozinhar por 5 minutos e servir quente.

Informações Nutricionais de Filé especial

Gramas por Porção: 220 g

  • Calorias 277,15 kcal
  • Carboidratos 3,85 g
  • Proteínas 36,26 g
  • Gorduras Totais 11,69 g
  • Gord. Saturadas 3,58 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,54 g
  • Sódio 925,67 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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