KIBE ASSADO

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

150 g

Ingredientes de: Kibe assado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe assado

Lave o trigo e ponha de molho em água quente, enquanto isso tempere bem a carne c os outros ingredientes restantes, deixe apurar o temero enquanto o trigo cresce. Esprema o trigo se tiver excesso de água. Junte o trigo c a carne temperada, aperte bem numa assadeira e leve ao forno por + ou - 30 min

Informações Nutricionais de Kibe assado

Gramas por Porção:

150 g
  • Calorias

    267,48 kcal
  • Carboidratos

    28,57 g
  • Proteínas

    21,86 g
  • Gorduras Totais

    7,36 g
  • Gord. Saturadas

    3,52 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    6,90 g
  • Sódio

    2975,51 g

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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