Bolinho de batata doce com frango saudável na airfryer

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

25 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

35 g
Bolinho de batata doce com frango saudável na airfryer

Ingredientes de: Bolinho de batata doce com frango saudável na airfryer (Limpar)

check uncheck 350,0 gramas de Batata doce cozida
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Leite desnatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de batata doce com frango saudável na airfryer

Modo de preparo:
Descasque as batatas, corte em pedaços e leve para cozinhar. Assim que as batatas estiverem bem macias amasse até obter um purê.
Prepare o frango que já deve ter sido cozido, você pode desfiar muito bem ou usar o processador.
Misture o frango com a batata, adicione a cebola, a salsinha, um pouco de sal e pimenta.
Na palma da mão molde o bolinho, ele deve ficar liso .
Bata ligeiramente o ovo, adicione uma pitada de sal e leite para que a mistura não fique tão espessa. Passe os bolinhos no ovo e em seguida na farinha escolhida para empanar.
A receita rende aproximadamente 25 bolinhos, você pode assar no forno ou preparar na air fryer

Informações Nutricionais de Bolinho de batata doce com frango saudável na airfryer

Gramas por Porção: 35 g

  • Calorias 42,42 kcal
  • Carboidratos 3,59 g
  • Proteínas 5,08 g
  • Gorduras Totais 0,73 g
  • Gord. Saturadas 0,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,46 g
  • Sódio 11,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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