Creme abobora e batata doce

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

118 g
Creme abobora e batata doce

Ingredientes de: Creme abobora e batata doce (Limpar)

check uncheck 2,0 pedaços médios de Abóbora cabotiá cozida
check uncheck 1,0 talo de Alho poró
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Batata doce cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Margarina Doriana
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme abobora e batata doce

em uma panela media adione a manteiga e ao comecar a derreter acrescente o alho poro picado em pedacos. quando comecar a dourar acrescente a batata doce picada em pequenos pedaco mexa quando comecar a aromatizar adicione a abobora cortada em pedacos.. deixe doutar por 5 minutos Adicione sal a gosto ( 1/2 colher de sobremesa ) Deixe ferver por 10 minutos desligue o fogo Bata a mistura em liguidificador ate forma o creme Volte ao fogo baixo ate pegar consistencia.

Informações Nutricionais de Creme abobora e batata doce

Gramas por Porção: 118 g

  • Calorias 89,30 kcal
  • Carboidratos 17,54 g
  • Proteínas 1,01 g
  • Gorduras Totais 1,89 g
  • Gord. Saturadas 0,52 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,65 g
  • Sódio 17,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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