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kefir com mamão

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

130 g
kefir com mamão

Ingredientes de: kefir com mamão (Limpar)

check uncheck 100,0 mililitros de Kefir de Leite Integral
check uncheck 4,0 unidades de Ameixa preta seca
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer kefir com mamão

bater no liquidificador

Informações Nutricionais de kefir com mamão

Gramas por Porção: 130 g

  • Calorias 161,00 kcal
  • Carboidratos 20,29 g
  • Proteínas 5,82 g
  • Gorduras Totais 7,31 g
  • Gord. Saturadas 2,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,22 g
  • Sódio 48,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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