Legumes grelhados com nozes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

459 g
Legumes grelhados com nozes

Ingredientes de: Legumes grelhados com nozes (Limpar)

check uncheck 2,0 dentes picados de Alho cru
check uncheck 3,0 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 3,0 unidades de Berinjela crua
check uncheck 3,0 unidades de Abobrinha crua
check uncheck 5,0 espigas de Milho verde cozido
check uncheck 5,0 unidades pequenas de Cenoura crua
check uncheck 5,0 unidades pequenas de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 colheres (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
check uncheck 6,0 unidades de Nozes sem casca Yara
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Legumes grelhados com nozes

Em uma tigela funda, junte o alho e os legumes.
Acrescente o sal, o orégano e o azeite.
Misture bem e distribua numa assadeira antiaderente.
Leve ao forno preaquecido a 200 °C e asse até dourar.
Retire do forno, finalize com a salsa e as nozes.

Informações Nutricionais de Legumes grelhados com nozes

Gramas por Porção: 459 g

  • Calorias 272,43 kcal
  • Carboidratos 43,79 g
  • Proteínas 7,44 g
  • Gorduras Totais 5,17 g
  • Gord. Saturadas 1,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 14,01 g
  • Sódio 271,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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