LEGUMES GRELHADOS COM NOZES
Tempo de Preparo
30 minutosPorções
6Gramas por Porção
454 gIngredientes de: Legumes grelhados com nozes
- - 2,0 dentes picados de Alho cru
- - 3,0 unidades pequenas de Cebola
- - 3,0 unidades de Berinjela crua
- - 3,0 unidades de Abobrinha crua
- - 5,0 espigas de Milho verde cozido
- - 5,0 unidades pequenas de Cenoura crua
- - 5,0 unidades pequenas de Pimentão verde cru
- - 1,0 pitada de Sal marinho Jasmine
- - 0,5 colheres (sopa) de Orégano seco
- - 2,0 colheres (sobremesa) de Azeite de oliva extra virgem
- - 1,0 colher (sopa) de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Legumes grelhados com nozes
Em uma tigela funda, junte o alho e os legumes. Acrescente o sal, o orégano e o azeite. Misture bem e distribua numa assadeira antiaderente. Leve ao forno preaquecido a 200 °C e asse até dourar. Retire do forno e junte a salsa.
Rende: 6 porções.
Calorias por porção: 140.
Informações Nutricionais de Legumes grelhados com nozes
Gramas por Porção:
454 gCalorias
241,43 kcalCarboidratos
42,87 gProteínas
6,74 gGorduras Totais
2,20 gGord. Saturadas
1,32 gGord. Trans
0,00 gFibras
13,65 gSódio
271,60 g
Informações nutricionais oferecidas por 