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Panqueca de Banana e Aveia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

145 g
Panqueca de Banana e Aveia

Ingredientes de: Panqueca de Banana e Aveia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Banana nanica
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em Flocos Finos Quaker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Banana e Aveia

Bata tudo no liquidificador e coloque em uma frigideira antiaderente. Pode finalizar com canela se preferir.

Informações Nutricionais de Panqueca de Banana e Aveia

Gramas por Porção: 145 g

  • Calorias 237,60 kcal
  • Carboidratos 32,81 g
  • Proteínas 11,12 g
  • Gorduras Totais 6,75 g
  • Gord. Saturadas 1,81 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,23 g
  • Sódio 65,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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