Sopa de grão de bico

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

244 g
Sopa de grão de bico

Ingredientes de: Sopa de grão de bico (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de grão de bico

Em uma panela de pressão refogue a cebola e o alho no azeite, acrescente os legumes, tempere a gosto, complete com água e feche a panela. Deixe cozinhar por cerca de 20 min na pressão. Após cozido, retire a pressão e bata aos legumes cozidos no liquidificador até conseguir uma mistura homogênea.

Informações Nutricionais de Sopa de grão de bico

Gramas por Porção: 244 g

  • Calorias 276,74 kcal
  • Carboidratos 39,22 g
  • Proteínas 12,58 g
  • Gorduras Totais 8,62 g
  • Gord. Saturadas 0,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 12,98 g
  • Sódio 648,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;