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omelete incrementado

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

215 g
omelete incrementado

Ingredientes de: omelete incrementado (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 8,0 gramas de Cebola roxa
check uncheck 3,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia
check uncheck 30,0 gramas de Queijo muçarela light Tirolez
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 rodela de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsa
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal rosa
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete incrementado

bater os ovos e misturar os ingredientes, exceto a muçarela. numa frigideira untada com azeite, estirar as fatias de muçarela. jogar a mistura em cima do queijo já derretendo

Informações Nutricionais de omelete incrementado

Gramas por Porção: 215 g

  • Calorias 301,82 kcal
  • Carboidratos 4,70 g
  • Proteínas 28,53 g
  • Gorduras Totais 18,75 g
  • Gord. Saturadas 6,28 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,76 g
  • Sódio 5791,18 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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