Panqueca de banana fit

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

125 g
Panqueca de banana fit

Ingredientes de: Panqueca de banana fit (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Banana prata
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 1,0 colher (chá) de Canela em pó
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Mel de abelha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de banana fit

Bata primeiro o ovo e junte os demais ingredientes, coloque em uma frigideira antiaderente virando após a parte de baixo estar assada.

Informações Nutricionais de Panqueca de banana fit

Gramas por Porção: 125 g

  • Calorias 207,86 kcal
  • Carboidratos 33,13 g
  • Proteínas 8,75 g
  • Gorduras Totais 4,25 g
  • Gord. Saturadas 1,41 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,89 g
  • Sódio 77,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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