Omelete de claras queijo e frango

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
Omelete de claras queijo e frango

Ingredientes de: Omelete de claras queijo e frango (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fécula de mandioca
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Frango desfiado
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de claras queijo e frango

Misture os ingredientes e frite na frigideira

Informações Nutricionais de Omelete de claras queijo e frango

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 252,60 kcal
  • Carboidratos 22,16 g
  • Proteínas 18,39 g
  • Gorduras Totais 9,86 g
  • Gord. Saturadas 3,42 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,57 g
  • Sódio 589,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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