MINHA OMELETE

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

91 g

Ingredientes de: minha omelete

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer minha omelete

Bater as claras em neve,acrescentar as gemas e a farinha de trigo. Em uma frigideira grande coloque um pouco de óleo ou margarina,deixe esquentar e despeje a mistura dos ovos batidos. Coloque o cheiro verde,óregano ou outro tempero que preferir.Coloque as fatias de queijo e presunto,abaixe o fogo e tampe a frigideira. Quando soltar do fundo,pode dobrar ao meio e servir.

Informações Nutricionais de minha omelete

Gramas por Porção:

91 g
  • Calorias

    163,59 kcal
  • Carboidratos

    9,00 g
  • Proteínas

    11,90 g
  • Gorduras Totais

    8,31 g
  • Gord. Saturadas

    3,36 g
  • Gord. Trans

    0,16 g
  • Fibras

    0,29 g
  • Sódio

    252,85 g

Informações nutricionais oferecidas por

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