FILÉ DE MERLUZA À MINHA MODA

Tempo de Preparo

15 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

222 g

Ingredientes de: filé de merluza à minha moda

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer filé de merluza à minha moda

Fazer camadas em um refratário untado com margarina: merluza, batata em rodelas, tomate em rodelas, cebola em rodelas, pimentão em tiras, azeitonas picadas. Regar com o azeite e levar ao forno quente por 50 minutos

Informações Nutricionais de filé de merluza à minha moda

Gramas por Porção:

222 g
  • Calorias

    158,26 kcal
  • Carboidratos

    11,20 g
  • Proteínas

    18,91 g
  • Gorduras Totais

    4,68 g
  • Gord. Saturadas

    1,32 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,84 g
  • Sódio

    169,52 g

Informações nutricionais oferecidas por

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